یاد بگیرید چگونه به زیبا. چگونه برای رسیدن به پوست کامل؟

دستاورد زیبایی - رویای هر زن است، اما پس از یک زمستان سرد و طولانی و، به دنبال در خود را در آینه، شما متوجه است که به کمال دوباره به مراتب: پوست پژمرده و رنگ زرد مایل به خاکستری به دست آورد، زیر چشم دراز محافل تاریک، و چین و چروک شروع به شکستن ...

ناراحت ارزش آن را ندارد، از آن زمان به دنبال دیگر خود، معشوق خود است. چگونه برای به دست آوردن پوست کامل در خانه، قرار دادن مبارزات انتخاباتی در سالن های گران قیمت برای آینده؟

داخلی و خارجی: در وضعیت پوست ما این است که توسط دو عامل است. اگر عوامل خارجی تاثیر منفی، حقایق داخلی می تواند مشکلات جدی، مانند اختلالات متابولیک، اختلالات هورمونی، و غیره باعث و از آنجایی که پوست یک بازتابنده از چه و چگونه ما می خوریم است.

تغذیه خوب و رژیم غذایی به شایستگی تشکیل شده شما از آکنه، محافظت می کند منافذ باز پوست و درخشش چرب شود. بنابراین، برخی از انواع محصولات باید حضور داشته باشند هر روز خود را در جدول. این آجیل، غنی از سلنیوم است، چرا که آنها برای هیچ چیز به نام طول عمر محصول است. هویج آشنا برای ما، که یک منبع بتا کاروتن است، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می تواند روند پیری را به تأخیر بیندازد. هنوز از انواع توت ها را فراموش نکنید، می توانید، با توجه به اول ص پائولف برای افزایش عمر انسان را با یک سوم. و، البته، ماهی - یک انبار از اسیدهای آمینه، عناصر کمیاب و ویتامین ها. این همه با هم اجازه می دهد تا پوست به مبارزه با عوامل منفی خارجی، حفظ جوانی و شادابی و.

همیشه که پوست کامل به یاد داشته باشید - آن را یک نوع جایزه که تنها می تواند به عنوان یک نتیجه از کار سخت به دست آمده است. چگونه برای بازگرداندن زیبایی پوست خود را حفظ و آن را برای یک مدت طولانی؟ کارشناسان ارائه برخی از راهنمایی در مورد چگونگی رسیدن پوست کامل توسط خودتان، در راحتی از خانه.

حمام نمک

بهترین استفاده از نمک دریا (300 گرم) که در آب گرم (20-30 درجه) حل می شود آن است. حمام نمک نه تنها به بهبود گردش خون و بهبود پوست خود را، بلکه مبارزه با چاقی کمک کند. دوش گرفتن است بعد از یک حمام توصیه نمی شود.

حمام گیاهی

برای آماده سازی چنین حمام، شما می توانید علف خشک، که در کیسه قرار داده شد، به طور مستقیم به آب حمام غوطه ور است. اما اگر شما هم، شما می توانید یک تزریق خاص. برای انجام این کار، دو قاشق غذاخوری یک گیاه (مخلوط چند ممکن است نوع از گیاهان) و دم در 500 میلی لیتر آب جوش. اجازه می دهد که راه حل به دم برای چند ساعت.

بابونه، سوسن اصغر، گزنه و رزماری کاملا پوست صدای. برای قابلیت ارتجاعی پوست، حمام خار استفاده کنید. کاهش خستگی و تازه کردن تزریق رزماری، در حالی که گل بابونه بر روی پوست تسکین دهنده عمل می کنند.

حمام با سبوس

این مجموعه قادر به تحت تاثیر لایه های فوقانی پوست، از بین بردن سوزش و خارش، زبری و خشکی است. نگاهی سیصد گرم از سبوس جو دو سر (می توانید برنج جایگزین)، آنها را در یک کیسه و رها کردن در حمام. چنین کیسه را می توان تا سه بار استفاده می شود. اضافه کردن به آب چند قاشق غذا خوری از نشاسته سیب زمینی شما احساس می کنید که پوست شما را نرم تر و صاف شده است.

چگونه برای رسیدن به پوست کامل

صورت - اولین چیزی که ما در صبح را ببینید و خودم را در آینه نگاه کنید. این که چگونه به نظر می رسد بستگی به خلق و خوی ما را برای روز. و بنابراین شما همیشه به حال یک حالت فوق العاده، گوش دادن به برخی از مشاوره.

ایده آل از پوست صورت - است، در درجه اول، مرطوب کننده. اگر از قبل گرم، و سپس، پس از شستشو، بدون نیاز به طور کامل پاک کردن صورت، هر چند هنوز هم کمی رطوبت.

قبل از رفتن به رختخواب (در دو ساعت) مرطوب آرایشی و بهداشتی پوست، که شامل عوامل تسکین دهنده، به عنوان مثال، بابونه. سپس شما می توانید با نوک انگشتان خود را به آرامی ماساژ پوست، بازگرداندن جریان خون است.

سعی کنید برای جلوگیری از استفاده از کرم مربوطه به اهنگ صدا در فصل گرم، اجازه دهید پوست شما اکسیژن برخوردار است، به خصوص در فصل بهار است.

در تابستان پوست شما نیاز به حفاظت از اشعه UV، به طوری که سهام تا لوازم آرایشی و بهداشتی ضد آفتاب است.

در این پرسش که چگونه برای رسیدن به پوست کامل، می تواند به روش های مختلف پاسخ داد. پوست کامل عشق مراقبت - اما تمام راهنمایی ها به یک کاهش می یابد. وجود دارد و همیشه در ابزار دست خواهد بود، آماده برای کمک به در این. در اینجا برخی از آنها عبارتند از:

• لیمو کمک خواهد کرد برای سفید کردن و سفت شدن پوست، کاهش منافذ آن؛
• برای پوست های چرب ایده آل برای انگور است.
• از بین بردن اسفناج تحریک؛
• کرم در ترکیب با انواع توت ها و میوه ها تغذیه پوست بسیار خشک است.

از خودتان مراقبت کنید و همیشه زیبا!