تنه زدن به صبح در پارک یا در کنار اسکله - یک فرصت بزرگ را به اتهام بدن با انرژی، حفظ سلامت خود و کاهش وزن. با این حال، هر روز آب و هوا کمک می کند تا تنه زدن. علاوه بر این، شما نیاز به اراده بزرگ به زور خودم را به گرفتن تا اوایل هر روز. بنابراین، بیشتر در پی، پس از مربی که قطار تقریبا تمام گروه های عضلات و تقویت سیستم قلبی عروقی، تردمیل است. برای کاهش وزن، شما می توانید حالت های مختلف تنظیم: پیاده روی و یا در حال اجرا تا تپه، در حال اجرا با حالت شتاب "دو به دو" (2 دقیقه در حال اجرا، 2 دقیقه راه رفتن). AeroFit، ها Atemi، مراقبت از تناسب اندام، آیکون، KETTLER، زندگی تناسب اندام، برنده، TUNTURI و دیگر: تردمیل برای استفاده در خانه و در ورزشگاه مدل از مارک های مختلف ارائه شده است.
تردمیل در مکانیکی و الکتریکی است. برق با یک موتور الکتریکی نصب شده است. از قدرت خود را بستگی به محدوده سرعت در دسترس نیست. این شبیه ساز دارای صاف در حال اجرا، و در حال اجرا بر روی آن راحت تر است. هر برقی تردمیل برای کاهش وزن است در هیئت مدیره کامپیوتر، که شما با آن می توانید هر دو حالت قبل و در طول اجرا را انتخاب کنید. این دوره کامل مطالعات، و همچنین داده های در مورد وضعیت بدن نشان می دهد. قابلیت های مانند شبیه سازی می کند کلاس یک لذت است. فقط نیاز به مشخص سرعت مورد نظر و شروع به در حال اجرا. این نوع بیشتر خواستار از رانندگی محدوده، با وجود هزینه های قابل توجهی است.
تردمیل برقی برنده یک موتور بسیار قدرتمند است، و در نتیجه، افزایش قابلیت اطمینان. علاوه بر این، تمام مدل های این برند ارزان تر از مدل های مشابه از مارک های دیگر. این مناسب برای آن دسته از دختران که می خواهند به از دست دادن وزن، و تاکید بر زیبایی آن و همیشه در انگشتان پای خود است.
تردمیل مکانیکی، بر خلاف الکتریکی ندارد موتور. نوار است از تلاش های در حال اجرا می شود. این مسیر در حال اجرا شبیه سازی طبیعی است. تردمیل با سیستم ترمز مکانیکی و مقاومت نوار وجود دارد. خطوط ترمز مغناطیسی ایجاد یک جنبش صاف و بی صدا از کمربند. در مدل های استاندارد در طول اجرا پرشهای و سر و صدا احساس می شود. تردمیل مکانیکی برای کاهش وزن خوبی برای این واقعیت است که سرعت را می توان به طور مستقل از طریق تلاش شخصی کنترل و این منجر به انتخاب سرعت مطلوب و کمک می کند تا جلوگیری از اضافه بار بدن است. کاملا مصرف برق، و آنها برق بسیار ارزان تر در بازی بر روی آهنگ از نوع مکانیکی هزینه. علاوه بر این، تردمیل مکانیکی وزن کم و جمع و جور تر است. با این حال، ما باید در مورد کاستی فراموش کرده ام. از آنجا که چرخش نوار است که با توجه به تلاش های در حال اجرا، افزایش بار بر روی پاها، بنابراین این نوع از پیگیری برای افرادی که مشکل مفاصل زانو، رگهای واریسی دارند توصیه نمی شود. آهنگ های رتبه بندی دیده می شود پارامترهای زیر است: ضربان قلب، مسافت، زمان ورزش، سرعت، کالری سوزانده. هیچ نرم افزار خاصی ارائه نشده است.
تردمیل کاهش وزن به شما کمک کند به نتیجه مطلوب برسید تنها در صورتی که فعالیت های روزانه و تغذیه مناسب است. تنه زدن به طور منظم، شما مطمئن به احساس سود و لذت از در حال اجرا راحت هستند.