چگونه شاد باشیم؟ روانشناسی شادی در زندگی

در مسابقه برای موفقیت و تمایلات نوروزی برای ساختن تمام پول، مردم اولین و یا دوم را دریافت نمی کنند. دیر یا زود روان نمی ایستد، و بهره وری می افتد، که همراه با از دست رفتن علاقه به زندگی و تمایل به انجام هر کار دیگری است. چگونه شاد باشیم؟ روانشناسی می تواند به ما پاسخ هایی بدهد، اما راه شادی شخصی دشوار و طولانی است.

به نام چه؟

مهمترین شرط شادی، معنی زندگی است. در عین حال، فرد می داند که چرا او هر یک از اعمال خود را انجام می دهد، اهمیت خود را می بیند و حتی در فعالیت هایی که قبلا ناخوشایند به نظر می رسد، شادی می کند. اما چگونه معنی دار بودن را پیدا کنید؟ چگونه شاد باشیم؟ روانشناسی توصیه می کند که شما صادقانه در مورد سوال ارزش ها پاسخ دهید و فکر کنید که چه ویژگی های شخصیتی که در ذات شما وجود دارد می تواند جهان را برای بهتر شدن تغییر دهد. اگر شما در مورد این موضوع عمیقا و به مدت طولانی فکر می کنید، از پاسخ های شما شگفت زده خواهید شد. اغلب معلوم می شود که درس های والدین از سری "چگونه شادی کنید؟" به سادگی کار نمی کنند و از دوران کودکی از ارزش هایی که نیازی ندارید هدایت می شوید. بنابراین، برای شما بسیار سخت است که احساس خود را با زندگی خود راضی باشید. پس از همه، شما بعد از ثانویه تعقیب شدید. بسیاری از زنان نیازمند موفقیت نیستند، اما عشق به عزیزان و بستگان. در عین حال، بسیاری از کسانی که سعی داشتند "حقیقت را درک کنند" در مورد سرنوشت واقعی زنان، در حقیقت خود را بهتر در دنیای روابط، و در جهان از قوانین عینی، درک نمی کنند. یعنی، در علوم طبیعی، کامپیوتر، حرفه های اقتصادی.

گام های کوچک به شادی

شرایط دوم موفقیت به طور منظم است. چگونه شاد باشیم؟ روانشناسی می گوید که برای اعتماد به نفس ما نیاز به تایید ثابت از موفقیت داریم. بنابراین، داشتن خاطراتی از دستاوردهای بسیار مهم است. این ابزار ساده به شما اجازه می دهد تا به طور چشمگیری رضایت شما را نسبت به زندگی افزایش دهیم. بسیاری از آنها تمایل به دستاوردهای خود را فراموش کرده و تنها به مشکلات توجه دارند. این باعث می شود روان به کار بیش از حد و کار بر روی لبه فرصت ها، که ناگزیر به شکست در یک حالت ناپایدار به پایان می رسد.

قدردانی می کنم

سومین شرط شادی، قدردانی است. به مردم و قدرت عالی به خدا. مؤمنان شادتر از آگنوستیک هستند، و آنها از خدایان شادترند. در واقع، اگر شخص دائما متوجه شود که چقدر به او داده شده است، او زندگی را بیش از یک "شاد" با درخواست های بیش از حد لذت می برد. قدردانی مردم نیز برای خود هزینه می کند - این به شما اجازه می دهد که روابط اعتماد کننده و گرم تر برقرار کنید. چگونه شاد باشیم؟ روانشناسی توصیه می کند که از یک دفتر خاطرات دیگر - یک "نشانه ای از شادی". در آن شما حداقل ده چیز را روزی می دهید که خدا و یا مردم از آن سپاسگزارید. برنامه های ویژه ای برای تلفن های همراه وجود دارد که به شما اجازه می دهد فورا ضبط های خود را ثبت کنید.

دیگر عوامل "شاد گویی" وجود دارد، مانند توانایی لذت بردن از دستاوردهای دیگران، زمان کافی برای برقراری ارتباط و اعتقاد به یک آینده بهتر. اما مهمترین چیزهایی که ما در بالا ذکر کردیم. چگونه در زندگی شادمان باشیم؟ زنده ماندن، در مورد موفقیت های خود را فراموش نکنید و سپاسگزار باشید