چگونه به کاهش قند خون: توصیه

بالا قند خون در نظر گرفته شده اصلی نشانه ای از دیابت نوع 2 است. این بیماری می تواند برای تعدادی از دلایل رخ می دهد. در مرحله اول، استعداد ژنتیکی است. اگر کسی در خانواده خود را از دیابت رنج می برد، شما نیاز به در مورد چگونه برای کاهش قند خون می دانم، چرا این احتمال وجود دارد که به این بیماری ایجاد می شود و شما. علاوه بر این، بیماری مستعد به افراد چاق با اختلالات هورمونی و بیماری های پانکراس. در معرض خطر نیز کسانی که به استرس شدید در معرض هستند.

نشانه دیابت

قبل از اینکه ما در مورد چگونگی پایین آوردن قند خون صحبت می کنید، به لیست علائم مطرح کننده سبب افزایش سطح قند لازم است. علامت هشدار دهنده اول - آن تشنگی ثابت است. یک فرد می تواند در روز و پنج لیتر آب می نوشند، اما از آن خواهد شد به طور دائم خشکی دهان است. بر این اساس، تشنگی ادرار فراوان همراه است. بسیاری از بیماران از ضعف ثابت، خستگی شکایت می کنند. پوست نیز خشک و نازک تبدیل، پوست ممکن است خارش و پوست. زخم جزئی و کاهش التیام بسیار به آرامی، به طور مداوم گوساله گرفتگی. درجه حرارت به طور کلی کاهش داد. کاهش وزن شدید غالبا مشاهده شده است.

توصیه

بنابراین، چگونه به کاهش قند خون؟ شما باید برای از بین بردن از رژیم غذایی خود یک سری از محصولات: تمام کربوهیدرات سریع (شیرینی و کیک)، غذاهای چرب و سرخ شده، سمولینا، نان سفید، رول، باگت، شیرینی، شیر، ماست، خامه ترش، سس مایونز، شیر تغلیظ شده، کره. تحت ممنوعیت همچنین اردک و غاز، پنیر، سوسیس، بیکن، بستنی و شکلات می باشد. A توصیه به خوردن مواد غذایی مانند غلات سبوس (سبوس)، سبزیجات، حبوبات (نخود، عدس، لوبیا)، سیب زمینی، ماهی و سبزی سوپ، پنیر دلمه شده (اما نه چرب)، گوشت گوساله، مرغ، گوشت خرگوش. شما می خواهید به دانستن در مورد چگونه برای کاهش قند خون؟ پزشکان توصیه به تکیه بر روی سبزیجات و گیاهان: پیاز، سیر، کدو سبز، چغندر، تربچه، هویج، کلم، بادمجان، اسفناج و فلفل باید پایه و اساس رژیم غذایی شما باشد. انواع توت ها بسیار مفید ترش: گیلاس، توت، قره قاط، آریزا، تمشک شمالی، قره قاط، خولان.

ممانعت

در پاسخ به سوال در مورد چگونگی کاهش قند خون، پزشکان معمولا پاسخ می دهند که باید از ورزش افزایش می دهد، زمان بیشتری را صرف خارج از منزل، از زمان به زمان به ترتیب گرسنگی پزشکی، را دوش مهبل روزانه، حرکت بیشتر است.

بالنباتات

بسیاری از بیماران ستایش داروهای گیاهی (باید تاکید شود که این روش می تواند اساس درمان را تشکیل نمی - آن را تنها به عنوان یک مکمل عمل می کند). برخی از گیاهان هستند کمک بزرگی در دیابت است. در این ارتباط، آن را باید به نام دانه های برگ، استویا (به هر حال، آن را جایگزین قند)، سیب زمینی ترشی، ورونیکا مواد مخدر (لازم است به عنوان یک چای معمولی را، و نوشیدن یک قاشق سه بار در روز).

درخت پرنده گیلاس

است چگونه برای اهدای قند خون، شما را در جزئیات در کلینیک توضیح خواهم داد. اگر شما به طور ناگهانی نشان می دهد تا مشکلات جزئی، برای بار اول شما می توانید سعی کنید برای حل آنها خود به خود، به عنوان مثال، تهیه جوشانده از گیلاس وحشی. برای این کار، یک قاشق غذا خوری از میوه، جوش و ترک برای چند ساعت. نوشیدن نیم لیوان به مدت یک ماه، و سپس دوباره بیش از تجزیه و تحلیل دست. شما خواهید دید که سطح قند به طور قابل توجهی کاهش یافته است.