چگونه به هنگام تولد بدون اشک؟ آماده سازی زنان برای زایمان

نه ماه یک زن است که توسط بسیاری نگرانی، شک و تردید بازدید کردند. و نه برای هیچ چیز، محققان استدلال می کنند که مردم می توانند به 45 دل (واحد) از درد را تحمل، و زن در روند تولد رفتن را از طریق "احساس" به 57 برابر است. با کمال تعجب، پس از ظهور بچه نور مادر جدید به سرعت فراموش کردن درد. زایمان - یک فرایند طبیعی است، اما اغلب می توانید برخی از مشکلات اجتناب نیست، از قبیل معافیت. البته، این بدترین چیزی که می تواند اتفاق نمی افتد. با این حال، اگر شما می توانید آنها اجتناب کنند، پس چرا سعی نکنید به منظور تسهیل در روند زایمان. بنابراین اجازه دهید، چگونه به هنگام تولد بدون اشک.

گروه خطر

برخی از زنان که به شرایط فردی به دلیل وجود دارد دشوار است برای جلوگیری این مشکل. چنین شرایطی عبارتند از:

• حضور فرسایش (و یا به سادگی نشان داد که درمان)؛
• اگر عفونی، بیماری های التهابی اندام تناسلی وجود دارد؛
• اگر مادر در انتظار یک نوزاد بزرگ؛
• اگر ترک وجود دارد، می شکند در طول تولد قبلی؛
• اگر یک ترس قوی از زایمان وجود دارد.

برای درک اینکه چگونه برای جلوگیری از معافیت در هنگام زایمان، باید بدانید که ظاهر خود است به دلیل عدم قابلیت ارتجاعی بافت. بنابراین، پیشگیری باید در بهبود آن است.

چگونه به هنگام تولد بدون اشک؟ اقدامات قبل از بارداری

به محض این که یک تصمیم است که به زودی خانواده دوباره پر خواهد، باید تمام بیماری های مربوط به زنان و زایمان را درمان کند. این شرط لازم برای ایجاد شرایط مطلوب برای بارداری و تولد یک نوزاد سالم است. مطالعات انجام شده در این مرحله، بیش از حد، می تواند بسیار ارزشمند در این فرایند. به عنوان مثال، kolkoskopiya برای کمک به شناسایی فرسایش دهانه رحم.

تعجب کنید که چگونه به هنگام تولد بدون وقفه، توصیه می شود تا با آشنا ورزش kegel. آنها به گونه ای است که عضلات پرینه اولین برش، سپس استراحت ساخته شده است. این نه تنها به زندگی بهبود جنسی، بلکه برای تقویت عضلات لگن.

چگونه به هنگام تولد بدون اشک؟ عملیات در دوران بارداری

درباره تمرینات فوق باید در طول نه ماه انتظار فراموش نکرده است. شما همچنین باید تمرینات ساده انجام دهد.

پیاده روی در یک مکان. لازم به بلند کردن باسن ممکن است.

شما هم می دولا با زانو جدا از هم به دو طرف. این موقعیت باید برای چند ثانیه نشستن. شما می توانید اگر توپ یا بهار نوسان.

ماساژ پرینه

اما موثرترین راه، کمک به تولد بدون اشک است ماساژ پرینه. شروع آن را به انجام بهترین با 28 هفته است. اول، آن را کافی است برای انجام یک بار در هفت روز، به تدریج افزایش فرکانس تا هفت بار در هفته (قبل از تحویل).

اول این است که شستن دست های خود، به گسترش این واژن، لبهای فرج، انگشتان دست با روغن یا کرم خاص. سپس شما باید انگشت های کم عمق در داخل واژن وارد کرده و دکمه را بر روی دیوار پشت. شما باید به پایین تا تا زمانی که شما احساس تنش و سوزن سوزن شدن را فشار دهید. در این مورد، زن خودش را برای استراحت بهتر است. این است که در همان راه را تحت تاثیر قرار لب است. در کل روش باید حدود پنج دقیقه طول بکشد

چگونه به هنگام تولد بدون اشک؟ رفتار در هنگام زایمان

برای کسانی که می خواهند به هنگام تولد بدون اشک، قاعده اصلی این است که با تمام الزامات، که یک متخصص زنان و زایمان در هنگام زایمان را تحمیل کنند. به عنوان مثال، یک تلاش را ندارد، اگر شما را منع آن را به انجام، و در همان زمان ما باید سعی کنید در طول تلاش ها و مبارزات به رفتار کنند.