چگونه به منظور بهبود بینایی در نزدیک بینی: هیچ چیز غیر ممکن است

امروز، زمانی که مشکلات بینایی در حدود سی درصد از جمعیت جهان وجود دارد، این سوال از چگونگی بهبود دید در کوتهبینی، به هیجان بسیاری دارد. البته، روش های اساسی عملیات وجود دارد. هر گونه انحراف از هنجار می توان با استفاده از لنز یا عینک جبران می شود. اما اگر شما می دانید که چگونه به بهبود بینایی در خانه است، بهتر نیست به سعی کنید به استفاده از این؟ شاید نتیجه خواهد زمان و تلاش را توجیه کند. چرا، دانستن اینکه ورزش می تواند به بهبود خود رقم، استقامت، سلامت، مردم نمی خواهند برای به دست آوردن مهارت های در مورد چگونگی بهبود بینایی در نزدیک بینی، با استفاده از روش مشابه، اما برای چشم است. احتمالا، به این دلیل در این واقعیت است که این بدن توسط انسان به عنوان یک دستگاه بسیار پیچیده است که نمی توان راه اندازی درک است.

با این حال، این طور نیست. تعدادی از تمرینات است که می تواند کمک به شما نه تنها به حفظ دید، بلکه برای بهبود آن وجود دارد. و اگر در همان زمان به برخی از تنظیمات در رفتار، رژیم غذایی خود را، و الکل، به دست آمده در نتایج نهایی حتی ممکن است تعجب فرد با نزدیک بینی را محدود کند. با این حال، مطالعه امکان چگونه به بهبود بینایی در نزدیک بینی، آن را باید درک کرد که روند فوق کاملا پر زحمت و طولانی است به حالت عادی. معمولا پزشکان توصیه به استفاده از تمرین های ساده نه. برای کسانی که می خواهند به یاد بگیرند که چگونه برای بهبود دید در نزدیک بینی، آنها به شرح زیر است.

نخست - مکرر پلک زدن برای یک دقیقه است. ورزش توصیه می شود برای چندین بار با فواصل کوچک تکرار شود. دوم - دچار دوبینی قوی برای پنج ثانیه (8 بار) در شکافهای هستند چشمان باز نگه داشته شود. مشاهده غلظت بازوی انگشت با متعاقب آن کاهش سرعت آن رویکرد به چهره (6 بار) - سوم. چهارم - با فشار دادن سه انگشت بر روی پلک بالایی برای 1-2 ثانیه (3-4 بار با هر دست بر روی چشم مناسب). تمرین پنجم است 8-10 بار انجام، جوهر آن در جنبش از پوست با استفاده از عضلات پیشانی است. در این مورد، شما می توانید انگشتان خود را کمک کند، و سعی کنید برای حفظ درب بسته است. شش تمرینات انجام 8-10 بار. برای این کار، سه انگشت به طور یکنواخت در گوشه بیرونی چشم به داخل قرار داده و حرکات همان است که در تمرین قبلی. در هفتم از سقف به کف و بالعکس انجام دید آهسته در حال حرکت. رئیس نمی تواند منتقل شود، تعداد تکرار - 8-12 بار. ورزش هشتم تا شش بار (حداقل چهار) را تشکیل می دهند. در همان زمان، لباس، حرکات چشم آهسته در یک دایره، یکی از اولین و پس از آن در طرف دیگر ساخته شده است. وظیفه نهم لازم را به ده تا دوازده برابر. در این دست است به سمت راست نقل مکان کرد، آن را به موقعیت خیزان منجر می شود. سپس به آرامی شروع به حرکت انگشت خود را از راست به چپ. در این زمان، به تمرکز چشم به او تماشا، تعمیر در یک نقطه سر خود لازم است.

در نتیجه، می توان گفت که اگر مردم شروع به تعجب: "چگونه به بهبود چشم خود را" - نزدیک بینی متوقف می شود چیزی دائمی و اجتناب ناپذیر است. نکته اصلی این است که در مرحله اول، به فولاد خود و شروع به طور سیستماتیک آموزش چشم.