چگونه به منظور بالا بردن درجه حرارت بدن شما: توصیه های عملی

دمای پایین بدن - یک پدیده نادر بیش از گرما. با این حال، گاهی اوقات در برخی از افراد به چند دلیل رخ می دهد. یکی از اساسی ترین این است که، البته، هیپوترمی. بنابراین، به هر حال، توصیه می شود برای نظارت بر دمای در بچه های کوچک - کم ممکن است نشان می دهد که کودک به طور مداوم انجماد. علاوه بر این، آن است که کمتر مضر به بدن از بالا. به طور کلی، علل دمای بدن کاهش می یابد می تواند:

• استرس و خستگی مزمن سندرم؛
• اختلالات خواب برای مدت زمان طولانی.
• پرکاری تیروئید؛
• خستگی عصبی یا فیزیکی؛
• با ایمنی، اغلب تحمل ماهیت از پیش بحرانی.
• کم خونی؛
• بی اشتهایی.

به طور کلی، هر یک از این تشخیص نیاز به مداخله پزشکی، تشخیص و آزمایش خون. و علاوه بر این، مطمئن شوید که به شکل از چگونه به منظور بالا بردن درجه حرارت بدن، چرا که هیچ خوب در دمای پایین وجود دارد.

اگر علت این پدیده در سرماخوردگی معمول، هیچ پیامدهای جدی به دنبال دارد (به عنوان مثال، مردم به سادگی تمام روز را صرف در آب و هوای سرد)، بهترین راه چگونه به منظور بالا بردن درجه حرارت پایین بدن - این است که یک حمام آب گرم، استراحت تمام عضلات و گرم کردن در آن. برای بهبود تون می توانید چند قطره از روغن معطر پرتقال، یلانگ یلانگ، یا رزماری اضافه کنید. آنها نه تنها به افزایش درجه حرارت، بلکه برای عادی فشار خون و بالا بردن ارواح.

با استرس، خستگی عصبی و یا کمبود خواب نیز می تواند رخ دهد که گرما از بدن کمتر از میزان طبیعی. طبیعی ترین راه برای بالا بردن درجه حرارت بدن در این موارد - به سادگی به ارائه یک فرد به حالت استراحت کامل برای چند روز. مطلوب این است که او راحت در این زمان بود، است که، در حال حاضر یک رختخواب گرم، تغذیه، گفتگوی دوستانه و عدم وجود عوامل استرس. این هم یک راه خوب برای تسکین تنش و افزایش حرارت بدن گردد یک ماساژ ملایم

شما می توانید در صورت افزایش درجه حرارت بدن یک نوشیدنی داغ بپرسید؟ به طور کلی - بله، و بهتر است برای مقابله با آن شیرین نوشیدنی غنی شده مانند کمپوت یا decoctions از گیاهان. اما در غیاب آنها مناسب چای سیاه و سفید گرم با شکر است. علاوه بر این، تعدادی از مواد غذایی است که می تواند کمک کند. این امر به ویژه مهم است اگر علت کاهش دمای بی اشتهایی، بارداری و یا کم خونی فقر آهن است. مواد غذایی در این بیماری باید گرم، نسبتا چرب و یا شیرین باشد. چگونه به منظور بالا بردن درجه حرارت بدن را با قدرت؟ است مواد غذایی غنی انرژی وجود دارد. این عدم گاف انرژی در ایمنی و ضعف عمومی را تحریک نقض تنظیم حرارت. مطمئن باشید که شامل در رژیم غذایی از یک مرد چغندر، ظروف گوشت، مربای تمشک و شاتوت شیرین، آبگوشت غنی است.

راه دیگر چگونه به منظور بالا بردن درجه حرارت بدن به طور منظم تزریق از گیاهان دارویی گرفته شده است. این روش مناسب برای کسانی که به طور مداوم تحت استرس، خستگی، و رنج می برد کاهش فشار. باید در شربت داروخانه از گیاهان زیر خریداری شده:

• Eleutherococcus؛
• جینسنگ؛
• ماگنولیا تاک چینی.

مخلوط تنتور به نسبت مساوی و مصرف هر روز صبح، نصف قاشق چای خوری در یک لیوان آب گرم را طلاق داد. در شب، از یک "مش" باید رها شود - آن را به عنوان انرژی طبیعی عمل می کند. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب برای افزایش دمای بهتر است به نوشیدن یک لیوان شیر گرم با عسل.

در هر صورت، لازم است برای پیدا کردن دلایل این شکست از بدن است. تنها پس از به دکتر تجویز درمان، سعی کنید برای حذف این نشانه با استفاده از روش پیشنهاد شده در بالا.