چگونه به صرفه جویی در مواد غذایی، لباس و آب و برق

مدیریت بودجه خانواده با این واقعیت است که واحد جامعه به وضوح باید خود را نشان موجود در یک لحظه خاص و در درآمد و هزینه های آینده شروع می شود. برای شروع، که هیچ یک نفر نمی تواند بدون آب، غذا، و در شرایط آب و هوا روسیه سرد - بدون لباس و یک خانه گرم است.

به منظور ایجاد آسیب به سلامت نیست (پول در پزشکان و داروهای نجات)، شما باید kalorazh روزانه برای هر عضو خانواده را محاسبه کند. برای مردانی که در کار سخت درگیر نیست، آن را حداقل یک کالری به ازای هر 1 کیلوگرم از وزن بدن ضربدر 24 ساعت است. برای زنان - 0.9 کالری در هر کیلوگرم از وزن بدن در 24 ساعت شبانه ایکس. علاوه بر این، آن را حس می کند به مطمئن شوید که چه برای سلامت مصرف یک بخشی از پروتئین، چربی 1.2 قطعات و 4.6 قطعات کربوهیدرات است. بر اساس داده ها، شما نیاز به محاسبه در مورد محصولات ارزش خرید و چه مقدار از آنها می توانید انجام دهید.

امروز قدرت ارزان، بسیاری از مردم در مورد این مشکل، نگران است چگونه به صرفه جویی در مواد غذایی است. اگر درآمد در ارتفاع روشن نیست، آن معنی های زیادی را به شرکت در خرید گران قیمت آنلاین، به ویژه از برخی از محصولات به تولید کنندگان در سوپر مارکت ها ارزان تحویل داده است. بهتر است برای رفتن به فروشگاه با یک تکه کاغذ، که در آن نام مورد نیاز ذکر شده است، و چند گزینه را در منوی، مورد ادعا هر گونه تخفیف های بزرگ در یک محصول خاص قرار می گیرند. همچنین، هیچ آسیبی خواهد شد قبل از سفر به فروشگاه برای مواد غذایی آمد که.

است که ارزش توجه به محصولات کشاورزان و مغازه ها در مزارع دولتی، که در آن محصولات می تواند ارزان تر و تازه است. همچنین، افراد مسن تر می دانند که چگونه برای ذخیره پول در مواد غذایی توسط آماده کردن غذا با دست خود. برای مثال، برخی پنیر خود پذیرایی و یا پنیر دلمه، شیر آب پز چگال، را برداشت در پاییز، که شما می توانید بین تابستان و زمستان قیمت محصولات برنده شوید. کسی بخشی از رژیم غذایی خود را در حال رشد در طرح خود را دارند.

همچنین یک گزینه، چگونه به صرفه جویی در مواد غذایی است، برای خرید یک عدد کوچکتر از نیمه تمام محصولات، که به ندرت به مقدار مناسب از مواد مغذی، که آنها را از لحاظ کیفی به اندازه کافی. بهتر است به تنه ماهی، یک تکه گوشت، سبزیجات خام و طبخ یک وعده غذایی کامل است.

هنگامی که شما را نمیفهمد چگونه به صرفه جویی در مواد غذایی، شما می خواهم فکر می کنم که با کمک آن شما می توانید در هزینه های لباس کاهش و در همان زمان نگاه "در یک میلیون نفر است." این است که با تولید مدل با دست خود تسهیل، خرید برخی از اقلام در صورت فله و یا در دست دوم. اگر شما قصد خرید در قالب یک کت جامد، بهتر این است که چیزی که گران قیمت از سبک کلاسیک، که مربوط به چند فصل خواهد بود. خرید چنین چیزهایی طرح بهتر پیش رو، به طور مداوم قرار دادن یک مقدار خاص، و در صورت لزوم، با اضافه کردن آن را به یک پول کمی اقتباس شده است. زندگی تنها "در اعتبار" توجه به این واقعیت است که علاقه به بانک می تواند بسیار بالا بسیار بی فایده است.

چگونه به صرفه جویی بودجه خانواده در شرایط افزایش قیمت برای آب و برق؟ در اینجا شما می توانید استفاده از نوآوری های تکنولوژیک، مانند را پانل های خورشیدی، قرار داده است که افراد پیشرفته از کلبه. سرمایه گذاری اولیه در این سیستم بسیار بالا، با این حال، پس از آن به شما اجازه استفاده از منابع برای قیمت بسیار جدی است. اگر وضع به استفاده از فن آوری بالا وجود دارد، آن را حس می کند پنجره کیفی caulked، شیپور خاموشی تعمیر نشت، قرار دادن شمارنده و با دقت بخوانید صورتحساب های دریافتی به شناسایی مقدار نادرست ارزیابی شده است. همچنین صرفه جویی در پول منجر به یک زندگی سالم و یک جستجوی فعال برای تخفیف، فروش و حوادث دیگر که در آن کالاهای مشابه را می توان خرید بسیار ارزانتر است.