چگونه برای شروع یک روز صبح، و یا چگونه به تغییر زندگی خود را برای بهتر

به سختی اولین اشعه های خورشید را لمس زمین، جهان خواب آرام ما را شروع کرده است که از خواب بیدار. او در آستانه دستاوردهای جدید مخفف: هنوز کاملا کمی و آن ملودی razolyutsya و رنگ زندگی خستگی ناپذیر ما. و در حالی که او صلح و طراوت وصف ناپذیر است، که تنها در سپیده دم احاطه. چگونه شروع به صبح؟ با تند باد نور از باد، به آرامی treplyuschego شاخ و برگ، با احتیاط، آواز پرندگان و حتی تردید در خارج از پنجره و عطر و طعم ظریف آینده پیروزیها و شکستهای. "بیا، رئیس! این جهان نمی تواند مقابله بدون شما! "- زنگ فریاد زد. خب، سلام، روز جدید!

صبح روز با خودتان شروع می شود

چگونه برای شروع روز صبح؟ چگونه اغلب شما این سوال را پرسید؟ شما چه فکر میکنید، به سختی ترک جهان افسانه از رویاها و هنوز هم در یک تخت خواب راحت جوابی نیامد؟ برنامه ریزی برای روز های آینده و یا عصبانی با توجه به یک ساعت زنگ دار با صدای بلند؟ بنابراین شما نمی خواهید به ترک لانه گرم و نرم گرم است، اما هنوز به. شما نیاز به آمده تا با برخی از صبحانه، راه رفتن سگ و از طریق خوراک خبری نگاه کنید، به کودک به مهد کودک، و پس از آن ... و خودم را به کار می کنند. مطمئنا، بسیاری از ما زندگی می کنند صبح خود را دقیقا آنچه در آن است، و خواهد شد تا روز خود را. یکی پس از دیگری - افراد مشابه، هر چند یک طرح. اما این مهم است که به درک برای خود یک چیز: دقیقا همان جایی که برای شروع روز صبح و زندگی ارائه شده است. پس از همه، آن را به یک جاده ساخته شده تا از آن روزها، دقیقه، ثانیه است. و باور کن، بدون صبح با قهوه آغاز می شود، صبح با خودتان شروع می شود!

صبح به خیر اتفاق نمی افتد؟

"من از خواب بیدار نمی در صبح، و بزرگ شده ..." - جوری کارمند دفتر با یک فنجان قهوه خواب نیست، خاراندن فر درهم است. آنچه که ما مجموعه ریتم از روز و به همین دلیل برخی در صبح نقل مکان کردن مانند یک پروانه بی قرار، اما برخی دیگر به سختی مقابله با همان بدن خود را؟ چگونه برای شروع یک روز صبح در یک، و چگونه به ملاقات دوست خود چه تفاوتی بین آن و این است؟ و چگونه به به "فرقه" است که آموزش به و یا لذت بردن از زندگی و روز جدید، هر روز جدید را دریافت کنید؟

هر کسی که هستید، از شما سپاسگزارم برای همه

مهم نیست چه ساعتی شروع به صبح، در ساعت 3 صبح، و یا به شام نزدیک تر است، نکته مهم این است چگونه می توانید در سراسر آمده است. عجله به پرش به بیرون از تخت و سرگردان به آشپزخانه برای یک صبح از فنجان قهوه، به این امید که آن را به شما را مجبور به بیشتر متمرکز و جهان را بهتر. به دروغ هنوز برای 5 دقیقه، آن را بسیار نیست. چشمانت را ببند و کشش شیرین و گوش دادن به جهان اطراف آنها. آیا می شنوید؟ حدود آرامی بیدار یک روز جدید: تیک تاک ساعت به سختی قابل شنیدن در نزدیکی شیرین بوییدن یک دوست، و برف پاک کن پنجره متد را shuffles جارو. رویای. به حلقه در سر من تمام چیزهایی که به ذهن می آیند، همه که می شنوید و احساس. و برای هر جزء از زندگی خود را می گویند، "متشکرم."

هر روز صبح - این آغاز زندگی را کمی کوتاه، طول یک روز است. یکی فقط فقط باز کردن چشم خود را، و به خودتان در این جهان غیر قابل پیش بینی را پیدا چه خواهد بود؟ این راهی است که ما می خواهیم او را به برای خودتان انجام دهید است! اما به منظور آن را به حمایت از ما نیاز به یادگیری به درک آنچه او در حال حاضر داده شده است. بدون این غیر ممکن است برای شاد بودن و تلاش برای بهترین. بدانید به خدا را شکر چه در حال حاضر شما را احاطه کرده، و در وهله اول، چرا که شما وجود دارد. این دنیای شگفت انگیز به شما می دهد یک فرصت دیگر به زندگی می کنند یک روز دیگر احاطه شده توسط دوستان، چیز جدیدی یاد بگیرند، تجربه احساسات پر زرق و برق است. مهم نیست که آیا شما گریه یا خنده کن، چرا که این یک زندگی پر از احساسات، آرزوها، اشتباهات و پیروزی است. چه کسی می داند که چگونه بسیاری از جمله فرصت های بیشتر شما خواهد شد، و اینکه آیا آنها انجام خواهد داد. لبخند شیرین و کشش است.

عادات خوب زندگی لذت بخش

همه ما برای یک مدت طولانی به "larks" و "جغد" تقسیم شده است. برخی از افراد روی پای خود را قبل از طلوع آفتاب، اما دیگران به سختی بیدار برای صرف شام. و چقدر شما شروع صبح؟ اگر برنامه خوبی را در هر راه نمی خواهند به قبول این واقعیت که شما پرنده شب، سعی کنید به هنوز برنامه خود را سازماندهی به طوری که آن را به عنوان لذت بخش که ممکن بود. سعی کنید برای رفتن به رختخواب قبل از آن، و سپس طلوع نمی خواهد به طور ناگهانی پیشی. را دور انداخته و فیلم نیمه شب و کتاب در اواخر شب را نمی خواند. مزاحم تند ساعت زنگ دار؟ را فراموش کرده ام در مورد آن و استفاده از تلفن همراه خود را. تنظیم لحن یا آهنگ مورد علاقه خود را.

ترک روی میز آشپزخانه در شب چند شکلات یا موضوعات دیگر. تا زمانی که شما قهوه یا طبخ صبحانه، شکلات شیرین فورا در نهایت را از خواب بیدار. دریافت به یک عادت خوب انجام نمی شود که توسط صبح قرار داده است. ظروف کثیف در آشپزخانه و یا بستر شور و شوق را اضافه کنید. و یک کت و شلوار با پیراهن بهتر است برای آماده سازی در شب، اما در صبح شما می توانید دروغ کمی طولانی تر. چه چیزی باعث صبح یک زن آغاز می شود؟ با آماده سازی برای یک روز جدید، به خودم را با شارژ آسان و قهوه، اما با اشیاء جستجو پراکنده و یا تمیز کردن آشپزخانه. خانواده خود را تشویق به سفارش.

دوش نیرو و قهوه معطر

اگر اعلیحضرت الهه او هنوز هم خوش در آغوش من اشاره به، شکستن این موضوع کمک می کند تا باطل موسیقی. چیزی محجوب و شاد ببینه، اما بی سر و صدا - همسایه لازم نیست برای به دست آوردن با شما است. آن دسته از ما که صبح با یک شارژ سریع تر شروع می شود و از خواب بیدار پر از انرژی در طول روز. از آنجا که یک ایده بسیار خوبی به شامل این مکمل در کسب و کار روزانه صبح خود را. و آن را برای سلامت خوب است. شما می توانید ژیمناستیک نور "PA" یا تنه زدن را انجام دهد. در ابتدا به نظر می رسد وظیفه دلهره آور، چون صبح به خودی خود آسان نیست. اما چنین قانونی به سرعت حل و فصل کردن در زندگی، و شما تفاوت سرعت احساس خواهد شد. قابل توجهی افزایش یافته انرژی، و شما به زودی فراموش خواهد به چه معناست در صبح است "کاروتید Teteria." پس از این جلسه به دوش بروید - آن است که کاملا تازه کردن و تقویت.

این استدلال در مورد صبحانه

چگونه شروع به صبح؟ با یک صبحانه خوشمزه! اما چه کسی گفت که شما نیاز به خوردن صبحانه و هیچ کس برای به اشتراک گذاشتن؟ را فراموش کرده ام در مورد آن! صبحانه، البته، لازم است، اما این نیز مهم است به انجام آن به درستی. و چگونه، بی درنگ ساعت داخلی شخصی شما. اگر شما یک "جغد شب" هستند و شما آن را پیدا کنید سخت در صبح، صبحانه باید بسیار آسان باشد، و یا نمی توان آن را در همه. بدن شما آغاز خواهد شد تنها چند ساعت به طور کامل عمل، آن است که لازم نیست برای اضافه کردن یک بار اضافی به او. بهتر است به یک چیزی کار خوشمزه و ترتیب ناهار حال حاضر وجود دارد. آیا به عنوان بدن شما به شما می گوید، لازم است به زور و یا مجبور می.

به یاد داشته باشید، چگونه می توانید روز خود را صرف، به طور کامل به شما بستگی دارد و چگونه صبح خود را شما دیدار خواهد کرد. شروع یک روز جدید، که با لذت صورت گرفت و در خلق و خوی خوب است، همیشه یک بار مثبت برای تمام روز به من بدهید. در مقابل یک فرد پر انرژی، شاد و با اعتماد به نفس همیشه پشت سر هم باز کردن هر درب!