چگونه برای رسیدن به هدف: توصیه های عملی، راه های موثر و بررسی

موفقیت بستگی به عوامل بسیاری، از جمله موفق باشید، محیط زیست، دانش و مهارت در مناطق خاص. با این حال، یکی از مهم ترین اجزاء توانایی را به درستی تعیین اهداف و هر تلاش برای رسیدن به آنها.

هدف قرار دادن

درک روشن از خواسته های خود را - اولین گام به سوی تحقق آرمان به واقعیت است. به درک جهت عمل و شناسایی مراحل خاص نیاز به در آینده گرفته شود، اولین چیزی که به انجام - دقت بیان هدف و برنامه است. برای وضوح، بهترین رکورد را در فرموله کردن به نتیجه مورد نظر را از اول شخص را در زمان حال. علت این است که، اگر در حال حاضر برنامه ریزی شده به دست آمده است. نکته مهم دیگر - به رنگ در جزئیات پیشرفت این طرح، پایین به مراحل شکسته، برخی از زمان با توجه به هر مرحله در مسیر موفقیت است. بعد از آن شما می توانید تغییرات به عنوان لازم را. مهم نیست که چه نوع از اهرم انتخاب خواهد شد، آغاز راه در تمام موارد یکسان است: فرمول و درک درستی از آنچه در آن است که شما می خواهید درست است.

علاوه بر این، تکنیک های مختلف برای خود تنظیم وجود دارد و افزایش اعتماد به نفس در توانایی خود را برای:

• تجسم است. روانشناسان توصیه به تجسم نتیجه مورد نظر. این کمک می کند تا به اتصال به موج موفقیت و افزایش انگیزه.
• مدیتیشن. این کمک می کند تا تعادل وضعیت روانی، کاهش استرس عصبی، خلاص شدن از شر خستگی، افزایش خلاقیت و آزاد کردن پتانسیل.
• تصدیق - تکراری مثبت تصدیق.

البته، این فن آوری بالا طور کامل نمی تواند گام های اساسی در مسیر موفقیت را جایگزین کنید. آنها فقط کمک به راه اندازی ناخودآگاه به فرکانس مورد نظر.

همچنین، روش های مختلف به یاد بگیرند که چگونه به درستی تدوین و ارسال آرزوها، ایجاد یک طرح و رسیدن به اهداف وجود دارد.

انگیزه

انگیزه مناسب - یک موتور اصلی در راه به تحقق رویای. علاوه بر این، یک شاخص است، نشان می دهد درجه اهمیت یک میل. اگر قصد این است که به اندازه کافی قوی نیست، آن است که ارزش توجه به اینکه آیا برنامه ریزی شده واقعا اینقدر مهم است؟ آیا کیفیت زندگی پس از رسیدن به مطلوب تغییر خواهد کرد؟ یا، شاید، به این هدف، تحت نفوذ دیگران بوجود آمده است. تقریبا هر رویای نیاز به هزینه های خاص: انرژی، زمان و پول است. اگر درجه اهمیت میل و میزان تلاش مورد نیاز ناکافی هستند، احتمال موفقیت سوال برانگیز خواهد بود.

در این راستا آن را آسان تر است برای درک یک مثال خاص. فرض کنید یک مرد تعیین کرده است یک هدف به یادگیری زبان انگلیسی، اما نمی تواند شروع به طور منظم به یک زبان خارجی اختصاص. برای شروع به درک چه انگیزه بود. آیا حیاتی؟ شاید به دلیل تمایل به باور گسترده که این امر می تواند خوب می دانم یک زبان خارجی انگیزه. برای کسی که، برای مثال، در یک کشور دیگر بود، امکان سنجی به دست آوردن چنین دانش نمی افتد، و همه شک و تردید مربوط به مهارت های زبان ناپدید می شوند. این مطالعه یک اولویت خواهد بود، بسیج قابلیت نهفته مغز، و یک سیستم جدید تفکر و انتقال اطلاعات خواهد شد در یک زمان کوتاه تسلط.

اگر چنین عوامل ایجاد انگیزه خارجی وجود دارد، پس از آن شما باید برای نشان دادن اراده و مصنوعی ایجاد شرایط برای ارتقاء.

نیروی اراده

ضعیف اراده توسعه یافته قادر است از خیلی کیفیت زندگی را مختل کند. مرد، قادر به غلبه بر عادات منفی، برده اراده ضعیف خود می شود. آن را در به این دلیل که مردم به خطر انداختن چشم انداز بلند مدت به خاطر لذت زودگذر، و میل طبیعی برای غلبه بر غریزه شخصی و انگیزه های آنی است.

اراده می توان توسعه یافته به طور منظم انجام اقدامات با هدف توسعه خود است. این می تواند هر چیزی باشد: مطالعه زبان های خارجی، ورزش، خواندن ادبیات آموزنده، نواختن آلات موسیقی، شطرنج، کسب مهارت های جدید در هر زمینه.

یکی از شرایط مهم در چگونه برای رسیدن به اهداف خود - توانایی است به اولویت بندی و تمرکز بر اولویت های دور تمام اضافی. این اقدامات آن را آسان تر برای انجام، اگر شما محرک مناسب را پیدا کنید و تمرکز بر روی مورد نظر. Rekoumenduetsya بیش از دو گل قرار به طور همزمان. در غیر این صورت پراکنده و میل به برتری در زمینه های متعدد می تواند در شکست منجر شود.

تعویق - دشمن از موفقیت

به این دلیل برای ثابت تعویق افتادن مسائل مهم برای آینده دروغ در تضاد بین ناخودآگاه منطقه است که مسئول کوتاه مدت لذت (به لیمبیک سیستم) و کرتکس، که کنترل برنامه ریزی و چشم انداز بلند مدت. دو راه برای غلبه بر این عادت منفی وجود دارد: افزایش انگیزه و کاهش بکشید.

علل شایع تنبلی و اهمال کاری:

• ناامنی؛
• فقدان دانش؛
• ترس از شکست.
• ترس از مدت زمان از کار؛
• عادات نادرست.

چگونه به مقابله با عدم قطعیت در توانایی های خود را؟

عدم اعتماد به قدرت خود، به نوبه خود، می توانید دسفرال دائم اقدام شود. تنها راه - برای غلبه بر عدم اطمینان و شروع به اجرای طرح خود را. برای یک ارزیابی عینی از هر گونه سوال، شما می توانید یک روش شناخته شده به عنوان "مربع از دکارت استفاده کنید:

به طور معمول، اکثر مردم یک مشکل خاص تنها با یک دست در نظر بگیرید: چه اتفاقی خواهد افتاد اگر تحقق بخشیدن به برنامه ما. نگاه کردن به آن را از زوایای مختلف، ممکن است به پیش بینی فواید احتمالی و از دست دادن تهدید. آگاهی اعتماد به نفس را اضافه کنید و به شما کمک کند از شر ترین شک و تردید است.

بی کفایتی

یکی دیگر از دلایل عدم اعتماد به نفس در توانایی های خود را اغلب در نبود اطلاعات است.

در این مورد، چندین راه حل وجود دارد:

• پیدا کردن یک معلم. این می تواند هر کسی از یک دوست و یا یک شخص مشهور. مدل های نقش اغلب کمک به دستیابی به اهداف، زیر همان مسیر.
• اقدام به یادگیری مستقل و در مورد سوالات جالب آنجا که ممکن است یاد بگیرند.
• یافتن دستیاران و تفویض برخی از کار. در محیطی که افراد همفکر که همیشه آماده برای کمک به، برای رسیدن به اهداف بسیار ساده تر.

چگونه برای غلبه بر ترس از شکست؟

این دشمن مشترک به بسیاری از موفقیت است. ترس از نزدیک مربوط به عدم قطعیت است و اغلب به علت وقوع آن است. مکانیزم برای مبارزه با چنین ترس تقریبا با عدم اعتماد به خود را یکسان هستند نقاط قوت است. برای محافظت از خود از شکست احتمالی، در نظر گرفتن تمام راه ها و راه حل های آن لازم است. علاوه بر آن به درک آنچه معیار خواهد شد سطح موفقیت ارزیابی لازم است. گاهی اوقات علت که شکست آشکار خواسته بیش از حد بالا در خود هستند.

کسانی که موفق به غلبه بر ترس، شک و تردید و ناامنی، برای رسیدن به اهداف زیر خواهد شد بسیار آسان تر است.

ترس از زمان در حال اجرا

برای حل این مشکل شما باید برای به اشتراک گذاشتن مقدار زیادی از کار را به مراحل. در هر زمان، اقدام به بخش بعدی، توجه مستقیم تنها به آنچه در حال حاضر مهم است. بر روی این مشکل بعدی بهتر است به فکر می کنم دیگر بعد از قبلی اهداف و مقاصد به دست آورد. این روش کمک خواهد کرد کامل تر صرفه جویی در انرژی، برای انجام هر کار موثر است.

یکی دیگر از راه های خوب را به تسخیر ترس و شک و تردید - به یاد داشته باشید آن لحظات در زندگی خود را زمانی که شما را مدیریت برای راحتی رسیدن به هدف (یا اهداف). خاطرات شیرین و لذت توانید اعتماد به نفس الهام بخش و کمک به در وضعیت از یک جنبه مثبت نگاه کنید.

عادات نادرست

همه زندگی از موارد کوچک، به صورت روزانه ساخته شده توسط ما، که اکثر آنها در حال حاضر تبدیل به یک عادت شده است. اگر سال امکان پذیر نمی باشد برای ایجاد یک زندگی با توجه به خواسته های خود را، شما ممکن است بخواهید در مورد امکان سنجی اقدامات انجام فکر می کنم.

عادت به دلیل تکرار چند از همان عمل برای برخی از زمان شکل گرفته است. این توجه به این واقعیت است که سلول های عصبی به طور همزمان استفاده تشکیل یک شبکه رخ می دهد. بنابراین، بسیاری از اقدامات به صورت خودکار انجام شود، و تلاش به انجام چیزی جدید در ابتدا علت دشواری. با تشکر از این عادات مادام العمر به عنوان چگونگی پاسخ به انواع مختلف از محرک های محیط تشکیل نه تنها، بلکه یک نگرش خاص، و همچنین. این است که، بسته به مجموعه ای از اعمال تکرار شده، یک فرد درک خاصی از جهان ایجاد می کند.

اگر نگرش منفی از برنامه یک فرد به همه چیز که گذاشته، این احتمال وجود دارد که هر گونه تمایل به موفقیت در پایان شکست. تغییر این برنامه می تواند در هزینه گرفتن از نگرش مخرب خلاص و تولید می شود تفکر مثبت است. علاوه بر این، مهم است که به معرفی این عادت، که بعدها کمک خواهد کرد به نظر نزدیک تر است. فعالیت های منظم برخی با هدف توسعه خود و تغییرات در کیفیت زندگی به طور کلی، در آینده درک از جهان برای بهتر تغییر خواهد کرد. شما می توانید شروع به کوچک. به عنوان مثال، به جای دو ساعت پیش نمایش روزانه نشان می دهد تلویزیون را با خواندن کتاب آموزنده، چگونه جامع و تمرکز محدودی برای تعمیق دانش در حوزه حرفه ای خود را. یا چیزی جدید است که نشان می دهد پتانسیل خلاق کمک خواهد کرد یاد بگیرند.

روش در دسترس نباشد غیر استاندارد به تغییر روش های سنتی خود را از زندگی است. به عنوان مثال، برای جستجوی راه های جدید را از انجام همان کار، تغییر رشته از فعالیت های روزانه، به منظور توسعه دوجانبه - برای تبدیل شدن به یک فرد است که به همان اندازه نیز می توانید به انجام اقدامات خاصی با هر دو دست (به عنوان مثال، نوشتن).

بررسی

بسیاری از روش ها و تکنیک وجود دارد "چگونه برای رسیدن به هدف." روش بسیار متنوع هستند و هر یک از مناسب ترین راه را انتخاب کند. مهم ترین چیز برای یک نیت صادقانه فرد برای تغییر کیفیت زندگی خود را و درک نقاط قوت خود. تعداد زیادی از بررسی بر روی اینترنت نشان می دهد که دوره ها و برنامه، در حال توسعه توانایی به سرعت رسیدن به هدف، واقعا کار کند.

البته، روش موفق بسته به چه منطقه ای از فعالیت در سوال. هستند دستورالعمل های کلی که کمک خواهد کرد که خلاص شدن از شر دشمنان از موفقیت و قوی تر می شوند وجود دارد. با این حال، این مسیر است مناسب برای کسانی که می خواهند برای رسیدن به هدف بدون تلاش زیاد است.