چگونه برای افزایش ایمنی کودک، اگر او nedonoshen؟

نوزادان نارس سیستم ایمنی نابالغ داشته، آنها را آسیب پذیر تر و نسبت به عوامل زیست محیطی نامطلوب در اوایل زندگی. هر مادر دلسوز تعجب خواهند کرد که "چگونه برای افزایش ایمنی از فرزند؟". کلماتی را که بهترین ها را برای این بچه توصیف مراقبت های لازم - "بیشتر، بهتر و بهتر." توجه بیشتر، حفاظت بهتر در برابر عفونت ممکن و کیفیت مواد غذایی - این اقدامات که کمک خواهد کرد کاهش اثرات منفی از تولد نوزاد نارس می باشد. جهانی متخصصان اطفال معروف ارائه چند نکته است که بهبود سیستم ایمنی بدن تضعیف شده توسط نوزاد و کودک در سال اول زندگی است.

چگونه برای افزایش ایمنی کودک با قدرت؟

• در منوی فرزند خود را باید به مقدار کافی از میوه ها و سبزیجات باشد. البته، این محصولات باید در یک فرم قابل دسترس برای سن او ارائه می شود، زمانی که او بسیار کوچک بود، باید آن آب و پوره شود، سپس به رژیم غذایی از سبزیجات پخته، میوه های تازه و انواع ظروف با گنجاندن آنها اضافه کنید.

میوه و سبزی گیاهان - منابع طبیعی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که تقویت سیستم ایمنی بدن. آنتی اکسیدان ها با خون گردش و محافظت از بافت از آسیب. اثر خود را می توان با حفاظت در برابر خوردگی، کمک می کند که کاهش سایش موتور مقایسه می شود. سایش کوچکتر از بدن، کمتر از آن مستعد ابتلا به عفونت است. اثرات immunostimulatory خوب دارند توت فرنگی، پاپایا، هندوانه، خربزه، گریپ فروت، زغال اخته، سبزیجات گوجه فرنگی، کلم بروکلی است و سیب زمینی نیز محصولات سویا بسیار مفید هستند. مواد طبیعی که باعث تحریک تولید سلول های سفید خون، سرپرستان طبیعی بدن - علاوه بر این، منوی کودک باید میوه ها و سبزیجات زرد (کدو تنبل، هویج، زردآلو، انبه) حاوی کاروتنوئیدها است.

• شامل محصولات غذای کودک با اسیدهای چرب امگا 3. به طور خاص آنها غنی از ماهی های آب سرد از خانواده ماهی قزل آلا (قزل آلا باهم زندگی کردن، ماهی قزل آلا قرمز، نقره ای سالمون ماهی قزل آلا، و غیره) می باشد. حتی در دوره ای که هیچ آنتی بیوتیک وجود دارد، مادر به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان آنها را با روغن ماهی، خوراک لذیذی مایع.

سلول های قاتل، کشتن پاتوژن - اسیدهای چرب امگا 3 در نظر گرفته مفید برای حفظ سلامت کلی تقریبا تمام اندام های بدن شود، آنها همچنین فعالیت ماکروفاژها و لوکوسیت ها را افزایش دهد.

به منظور ارائه بدن مقدار مورد نیاز از اسیدهای چرب، نیاز به خوردن سه بار در هفته برای بخش زیادی از ماهی قزل آلا. اگر از آن است در دسترس شما نیست، به اندازه کافی به کودک یک کپسول روغن ماهی در هر روز است. مشاوره کمی: کپسول را باز کنید و تزریق چربی را به غذا اول یا دوم قبل از خدمت. اگر در دسترس نیست، روغن ماهی می توانید آن را با دو یا سه قاشق غذاخوری روغن بذر کتان در روز جایگزین.

چگونه برای افزایش ایمنی از کودک داری از محصولات خاص؟

• کودک باید به عنوان کوچک که ممکن است از شکر و شیرین کننده های دیگر دریافت خواهید کرد. گلوکز در شکل خالص خود است برای محصول انسان لازم نیست، و استفاده از آن در نظر گرفته می شود عادات غذا خوردن مضر است. مطالعات نشان داده اند که به طور متوسط مصرف روزانه قند (150 گرم) باعث ضعف حفاظت از سیستم ایمنی بدن را به 40٪ از امکان پذیر است.
• هنوز کودک غذا ندهید. بدن نمی کالری اضافی در چربی سپرده خواهد شد. و به این ترتیب به بسیاری از مادران و مادربزرگ "تورم" لذت بخش فرزند محبوب واقعا برای بدن یک فرم خفیف چاقی خطرناک است. بافت چربی اضافی دارند فعالیت هورمونی خود را و عمل razbalansiruyusche بر روی کل بدن و همچنین توانایی سلول های سفید خون به تولید آنتی بادی را کاهش دهد. ثابت شده است که کودکانی که اضافه وزن دارند دو برابر بیشتر از بیماری های عفونی از کودکان با وزن طبیعی رنج می برند.

چگونه برای افزایش ایمنی کودک با دیگر اقدامات؟

• کودک شما باید تعداد زیادی حرکت می کند. علاوه بر این، جنبش لازم برای توسعه فیزیکی طبیعی، دارای اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی بدن.
• کاهش اثرات میکروب. اگر فرزند شما مهد کودک حضور، تدریس او را به شستن دست های به طور کامل پس از استفاده از توالت، قبل از غذا خوردن، پس از کوچه و خیابان و معلمان بپرسید برای نظارت بر این. پایه ای بهداشتی تا حد زیادی احتمال عفونت را کاهش دهد.
• از نقاط ضعف بچه نارس - نور است. بنابراین لازم است به محافظت از کودک از بودن در اتاق پر از دود سیگار و دیگر تماس ممکن را با دود تنباکو. هر تعاملی با دود سیگار غیر سیگاری دود سیگار است و اما نمی تواند تاثیر منفی بر سلامت خود. نوزادان نارس دخانیات به راحتی راه های هوایی نابالغ آسیب رسانده و باعث می شود آنها به عفونت حساس است.
• آیا در مورد واکسیناسیون، معمول و در حال انجام را فراموش نکنید. کودکان و نوجوانان به خصوص به ویروس سن سی شیال تنفسی حساس، برخلاف عملکرد ریه. به تازگی، در کلینیک طی تشدید فصلی می توان واکسیناسیون پیشگیرانه، که لازم است به پزشک متخصص اطفال بخواهید بیشتر انجام شده است.

چگونه برای افزایش ایمنی از راه حل های محلی کودک است؟

• آیا در مورد سنت های قدیمی را فراموش نکنید. در خارج از فصل و زمستان مفید است به نوشیدن گیاهی چای: آهک، از برگ توت فرنگی، تمشک، توت. لزوما در رژیم غذایی باید آجیل تازه، عسل است. خوب، بهترین درمان سنتی - یک، سخت شدن بسیار ملایم و تدریجی، که لازم است با حمام لوازم جانبی شروع می شود. روش سخت شدن می توانید پزشک متخصص اطفال یا در ادبیات است.

برخی از والدین اگر نیاز داروهایی که افزایش ایمنی در کودکان؟ ما بهتر است به روش های طبیعی مشخص شده در بالا وجود ندارد پاسخ دهند. آماده سازی ویژه برای کودکان با آسیب های جدی مورد نیاز، و تنها می تواند توسط پزشک معالج توصیه می شود.