چه تغذیه کودک؟ چگونه برای سازماندهی آن به درستی؟

چه تغذیه است؟ بسیاری از این درخواست در نظر عجیب و غریب و پاسخ ساده است: تغذیه - آن است که تغذیه. اما برای بچه بسیار پیچیده تر است. تغذیه کودک - آن را فقط جذب مواد غذایی یک کودک و رضایت از گرسنگی است. در ماه های اول زندگی نوزاد نوزاد، به خصوص اگر او با شیر مادر تغذیه شده است، آن یک امر مقدس واقعی، زمانی که مادر خودش اختصاص داده است تنها خرده خود که آنها، و همچنین در دوران بارداری، تبدیل شدن به یکی است. به همین دلیل است، حتی اگر نوزاد با شیشه شیر بچه، تغذیه آن فقط باید مادر به نرمی در آغوش گرفتن و نوازش نوزاد در طول تغذیه. بنابراین او احساس خواهد شد هیچ ایمنی کمتری نسبت به مغز، خوردن شیر مادر من است. برای بچه های بزرگتر وعده های غذایی نیز باید نه تنها در انتخاب محصولات مفید، بلکه در سازمان مناسب از فرآیند تغذیه است.

تغذیه با شیر مادر

چه تغذیه کودک؟ این، بالاتر از همه، یک رژیم غذایی مناسب، که نه تنها تضمین توسعه هماهنگ و رشد کودک، اما همچنین پایه برای سلامت و مقاومت خوب در خود را به بیماری های عفونی مختلف و تأثیرات نامطلوب زیست محیطی. البته، شیر مادر غذای ایده آل برای نوزاد است و مادر باید همه چیز ممکن است برای حفظ شیردهی است. مزایای استفاده از تغذیه با شیر مادر مشهود است. این در درجه اول خواص بیولوژیکی منحصر به فرد از شیر مادر، که دارای یک ترکیب متوازن که جذب خوب از بدن فرزند خود را فراهم می کند. علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی از مواد فعال بیولوژیکی که برای رشد مناسب کودک مهم است.

تغذیه مصنوعی

کاهش تولید شیر غدد پستانی زنان - به تازگی، یکی از مشکلات اغلب با فشار دادن hypogalactia است. در این مورد، کودک نیاز به بطری تغذیه. وظیفه اصلی - انتخاب بهینه فرمول نوزاد که با تمام الزامات یک تغذیه متعادل و منطقی است. اولویت توصیه می شود به فرمول اقتباس شده، تقریبی در ترکیب به شیر انسان است. آنها حاوی تمام برای رشد و توسعه از خرده از مواد مغذی، و همچنین مقدار مورد نیاز از ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. علاوه بر این، در جایگزین های شیر مادر مانند نسبت پروتئین، کربوهیدرات و چربی بهینه شده است.

ویژگی های تغذیه

چه تغذیه نوزاد؟ این نه تنها اشباع از کودک، بلکه رعایت اجباری است قوانین بهداشت. همه ما از دوران کودکی می دانیم که سلامت - تضمین سلامت است. با توجه به خرده بسیار مهم است. و اگر کودکان بزرگتر بیشتر در رابطه با بهداشت بدن است، در مورد نوزادان تاکید بر کارد و چنگال بهداشت.

اغلب مادران جوان، تلاش به نوعی شما صرفه جویی در وقت، به تعویق انداختن شستن ظروف در شب. نگران نباشید، البته، این طور نیست. اما نه در مورد ظروف برای کودکان. بطری و نوک سینه ها همیشه باید شسته شود و بعد از هر وعده غذایی سترون. در دیگر سرعت در حال تکثیر باکتری های مخرب می تواند مشکلات جدی سلامتی شود.

یکی دیگر از عوامل سازمانی - زمان تغذیه. در جهان در مورد امکان سنجی تغذیه در تقاضا صحبت کنید. برای یک کودک در تغذیه طبیعی ایده آل است. رولباسی بچگانه باید خوردن بطری-در برنامه. این است که با این واقعیت است که نوزاد فرمول بسیار طولانی تر از شیر مادر جذب توضیح داد. استراحت بین وعده های غذایی باید 3-3.5 ساعت است. همچنین توصیه می شود برای لغو تغذیه شب و پایبندی به یک استراحت شب شش ساعت. با این بچه نمودار کامل احساس کنید، و او هیچ مشکلی با شکم بود.

پخت و پز

برای رشد مناسب ارگانیسم جوان بسیار مهم نه تنها تغذیه، بلکه کیفیت از مواد غذایی پخته شده است. برای کودکان تا سه سال، الزامات مورد نیاز برای پردازش محصولات نسبتا بالا ارائه شده است. در واقع، در این سن و سال از تشکیل سیستم های بدن است هنوز کامل نشده است، و عدم تطابق با قوانین آماده سازی مواد غذایی ممکن است از ابتلا به بیماری را آغاز کند. برای کودکان بزرگتر، این شرایط هستند، بنابراین سخت است، اما توصیه می شود برای انتخاب محصولات مفید و با کیفیت بالا. تیز، شور، غذاهای چرب: شما همچنین باید میزان غذای کودک، که می تواند بدن خود آسیب برساند محدود می کند. این مهم است که مطمئن شوید که نوزاد بهترین تغذیه تازه آماده، حاوی هیچ مواد نگهدارنده مواد غذایی، به عنوان ذخیره سازی طولانی مدت آن کمک می کند تا به کاهش میزان مواد مغذی و افزایش تعداد محصولات فروپاشی.

طبخ یک وعده غذایی برای یک کودک است برای چند توصیه می شود، همچنین می توانید غذاهای بجوش و خروش آمدن و پخت در فر. با این حال، هنوز هم با روند پخت و پز بخار حداکثر مقدار مواد مغذی ذخیره شده. غذای کودک نو پا باید از طریق یک غربال پاک و یا سخت کار کردن با استفاده از یک ترکیب. برای رسیدن به یک کودک 1.5-2 سال را می توان به مواد غذایی رژیم غذایی خود را معرفی که نیاز به جویدن. و ترس را به مواد غذایی جامد malyutke ارزش آن را ندارد، در غیر این صورت جلوگیری از مشکلات با جویدن و بلع در آینده است. علاوه بر کیفیت آب تصفیه شده، خرده پس از یک سال شما می توانید طبیعی نوشابه های میوه، آب میوه، ماست را ارائه دهد. قهوه، نوشیدنی های گازدار باید کودک خود را نمی دهد. کودکان بزرگتر از سه سال می توان با کاکائو احتیاط تجویز شود. مطمئن باشید که کودک در رژیم غذایی باید سبزیجات و میوه جات وجود داشته باشد، آنها را برای عناصر ارگانیسم اثری، ویتامین ها، فیبر در رژیم غذایی در حال رشد شامل لازم است. دادن فرزند خود را باید تازه باشد، در معرض پخته نیست.

در نتیجه

چه تغذیه کودک؟ تغذیه به خوبی سازمان یافته، با کیفیت بالا و محصولات سازگار با محیط زیست در تطابق با قوانین بهداشت و پخت و پز - کلید توسعه فیزیولوژیکی و فکری طبیعی، پایه و اساس سلامتی و طول عمر است.