چرا در پاهایم یک گرفتگی وجود دارد. دلایل اصلی

طبق آمار پزشکی، تقریبا 80 درصد از افرادی که در این سیاره زندگی می کنند با فرکانس های مختلف، درد ناگهانی پریشان حاد در عضلات پاها وجود دارد. این یک پدیده ناخوشایند است - یک گرفتگی. در مواردی که این آسیب شناسی به ندرت مشاهده می شود، نباید باعث نگرانی فرد شود. با این حال، ظهور درد ناگهانی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را کاهش می دهد. از اسپاسم، کودکان و افراد سالخورده رنج می برند، اما سالمندان بیشتر به این آسیب شناسی مبتلا هستند.

چرا در پاهایم وجود دارد؟ علل این پدیده ناخوشایند و دردناک می تواند به شرح زیر باشد:

- فرآیندهای التهابی؛

- دیابت؛

- آسیب های پنهان؛

- کمبود کلسیم یا منیزیم؛

- استرس؛

- کمبود ویتامین D در بدن؛

- پاها تخت؛

- آسیب شناسی غده تیروئید؛

- هیپوترمی؛

- فعالیت فیزیکی شدید.

مقدار نامناسب عناصر معدنی در بدن می تواند منجر به مصرف داروهای خاصی شود که با جذب آنها مواجه می شوند. چنین داروهایی جاذب هستند (به عنوان مثال، کربن فعال).

تغذیه و کم خونی - به همین دلیل است که در پاهایم یک گرفتگی وجود دارد. متاسفانه، همه سرعت های شتاب دهنده زندگی مدرن عملا ما را به حال خود رها نمی کند تا سلامت خود را حفظ کند و بیشتر در خارج از منزل باشد. این دلیل دیگری است که چرا در یک پا وجود دارد. آسیب شناسی می تواند نتیجه مصرف بیش از حد کافئین و نیکوتین در بدن باشد. بنابراین، شما باید مصرف قهوه را کاهش دهید و تعداد سیگارهای سیگاری را در طول روز کاهش دهید. با تجدید مکرر اسپاسم عضلانی ، مقدار محدودی از قند باید مصرف شود.

چرا گرفتگی عضلات در پاها رخ می دهد؟ در صورتيکه قبل از مدت طولاني احساس سنگيني، درد و تورم در اندامهاي پايين پيش رفته، اين امر معمولا نشان دهنده ايجاد وريد واريسي است. اگر بیمار مصرف diuretics توصیه می شود برای فشار خون بالا، آن نیز کمک خواهد کرد که به پاسخ به این سوال که چرا یک پریشی در پاها وجود دارد. اسپاسم عضلانی اغلب ناشی از آسیب های قلبی است که باعث عدم تعادل الکترولیت می شود.

گرفتگی در پاها در دوران بارداری شایع است. آنها در سه ماهه اول همراه با سم زدایی رخ می دهد. دلیل اصلی این پدیده ناخوشایند، تغییر در سطح عضلات زن است.

تاثیر مهمی بر وقوع احساسات ناخوشایند و دردناک در اندام های پایین تر نیز سبب تشدید گردش خون می شود. این می تواند ناشی از بیماری های مختلف بدن باشد. عضلات در همان زمان دریافت کمتر از مقدار مورد نیاز مواد مغذی و اسپاسمودی.

ناراحتی خاص و اضطراب ناشی از گرفتگی عضلات پا در شب است. درمان باید با مراجعه به پزشک شروع شود تا احتمال بیماری جدی را از بین ببرد. اگر پاتولوژی وجود داشته باشد، دوره مناسب درمان درمانی توصیه می شود. از تشنج شبانه، دستورالعمل های پزشکی مردمی با حمام پا از یک عده آویشن یا بابونه، شاه بلوط یا زالزالک توصیه می شود. برای این روش، می توانید از برگ گردو، جوانه های توس یا شاه بلوط سیاه استفاده کنید.