چای سبز: آسیب برساند و یا بهره مند شوند؟

در فرهنگ اسلاو، چای را اشغال برجستگی همان پنکیک یا کوفته. اگر چه این یک محصول وارداتی، privozimy از سریلانکا، چین، هند و ژاپن است، اما آن است که در ما ریشه دوانده که تقریبا در هر خانه آن را هر روز بنوشید. چای سبز در منطقه ما بعد از سیاه و سفید ظاهر شد، اما، با این حال، در حال حاضر طرفداران خود و حتی طرفداران یافت.

بسیاری از مردم هنوز می تواند تصمیم بگیرد چه چای سبز اثر است بر روی بدن انسان است - آن را به ارمغان می آورد آسیب و یا بهره مند شوند؟ برخی از پزشکان می گویند که در آن است - آن را اکسیر کاملا سلامت است. بسیاری از "وکیل" از نوشیدنی تونیک - دانشمندان از ژاپن، که در آن این نوع از چای، در واقع رشد کرده است. آنها استدلال آنها منجر شود.

بنابراین، برای 10 سال یا بیشتر حدود ده هزار نفر در مرکز ژاپن برای مطالعه بیماری سرطان مورد بررسی قرار گرفت، و به یک نتیجه خیره کننده است. به نظر می رسد که امید به زندگی از کسانی که نیم دوجین به یک دوجین فنجان کوچک ژاپنی (نه لیوان روسیه!) در روز می نوشند، حدود سن 6 سالگی بیش از طول این دوره از زندگی از کسانی که چای سبز را دوست ندارد، سه فنجان در روز به اندازه کافی برای او بود . علاوه بر این، مشخص شد که قضات تزریق معجزه آسا از 25٪ کمتر احتمال دارد تا از انواع سرطان رنج می برند، به عنوان مواد که آن را شامل اثر مفید بر روی تومور، و اجازه نمی دهد آن را به رشد می کنند.

علاوه بر این، این چای شتاب تجزیه و تحلیل چربی و کلسترول، تن عضله قلب، کاهش فشار، اثر مفیدی بر روی کبد. بسیاری از ژاپنی به جای خمیر دندان استفاده از یک خمیر از چای سبز، و برای مقابله با حالت تهوع در طول بیماری دریا یا در دوران بارداری، جویدن برگ های خشک شده از بوش چای. ما می توانیم چای سبز چگونه مفید را ببینید. آسیب از آن اتفاق می افتد، اگر آنها را مورد آزار قرار گرفته. آن را به حکومت "میانگین طلایی" مهم است: نه زیاد و کافی نیست.

البته، می توان گفت که کسانی که تعداد زیادی از چای می نوشند، دوست داشتنی شده توسط ژاپنی، بیش از حد، از بیماری های مختلف رنج می برند، و همچنین کسانی که ترجیح دیگر از انواع چای یا قهوه. اما اینکه آیا قانونی در این مورد که آیا چای سبز مضر است؟ این نوشیدنی است که توانایی برای کاهش فشار خون، پس از آن به همان اندازه برای فشار خون بالا و فشار خون مضر مفید است. به عنوان بخشی از آن شامل ویتامین های K، PP، C1، B1 و B2، و همچنین مس، روی، پتاسیم و ید، که نشان می دهد چای سبز چگونه مفید است. را آسیب رساندن به بدن موجود در شکل چای پورین، به تشکیل اوره سمی کمک می کند. این می تواند به اختلالات متابولیک منجر شود. سپرده نمک می تواند به نقرس، آرتریت، روماتیسم و متنوع منجر شود.

اگر ما ترکیب نوشیدنی تجزیه و تحلیل بیشتر ما خواهید دید که آن حاوی مقدار زیادی از مواد محرک. کافئین، در میان چیزهای دیگر، که شامل بیش از قهوه است. این ماده دارای اثر نیرو، بنابراین بهتر است به نوشیدن این نوع چای در صبح است. اما آن را نیز به خواص زیرک کافئین شناخته شده - در بدن به آن استفاده می شود و در نهایت نیاز به دوز بزرگتر و بزرگتر. چای سبز به کسانی که از بی خوابی، اختلالات عصبی رنج می برند مضر است، افزایش تحریک پذیری. علاوه بر این، به امتناع از gipotonikam، افراد مبتلا به مزمن، درد و رنج از آرتروز، نقرس و روماتیسم، بیماری های کلیوی لازم است.

همچنین، شما نیاز به یاد بگیرند که چگونه به دم کردن چای سبز. آسیب ناشی از جوشکاری نامناسب و مصرف نادرست ممکن است از مزایای این نوشیدنی تجاوز. بنابراین، برگ های چای سبز 2 برابر بیش تر از همتای سیاه و سفید خود را دم. شما نیاز به دم کردن چای برگ آب جوش نیست، و همچنین طعم و بسیاری از مواد مغذی از بین برد، و آب گرم (70-80 C). این کار را باید در سه مرحله انجام می شود: حجم گلدان چای سوم (محاسبه به نصف قاشق چای خوری از برگ های چای مطابقت دارد شیشه ای آب)؛ دو دقیقه برای پر کردن قوری را نیم، و بعد از چند دقیقه - 3 چهارم است. تخلیه آن در نیمه راه، شما می توانید ریختن آب جوش به آن را به بالا. چای سبز سازگار با قند و، به ویژه با شیر. اگر شما استفاده می شود به نوشیدن چای شیرین، آن را می نوشند با عسل.