وعده های غذایی با توجه به قوانین: واحد نان در دیابت

این بیماری دیابت است که تا بحال بیشتر رایج است. آن را به این واقعیت است که میزان این مواد مانند قند، در خون شروع به سرعت در حال افزایش منجر می شود. این امر به دلیل کمبود انسولین امکان پذیر است. این بیماری منجر به اختلال در سیستم عروقی و عصبی و همچنین به سوخت و ساز بدن اشتباه است.

به همین دلیل است که در دیابت نیاز به پایبندی به رژیم غذایی است. اعتقاد بر این است که بیمار از رژیم غذایی باید حذف بسیاری از محصولات. با این حال، آن است که در واقع کمی اشتباه است. مهم در طراحی منو واحد نان در دیابت هستند. البته، غذاهایی که حاوی قند، شما نیاز به استفاده از دقت بسیار. اما به منظور مطمئن شوید که چه مقدار از ماده غذایی است، نه لزوما آن را وزن و انجام محاسبات پیچیده. متخصصان برای یک مدت طولانی، یک میز غذا، که در آن شما می توانید واحد دانه در دیابت تعیین می کند. این بسیار مفید است زیرا کمک می کند بیماران برای دستیابی به یک منو برای روز.

ارزش این جدول این است که فرد ندارد به گرسنگی مردن. شما فقط نیاز به ایجاد یک تغییر برخی از محصولات دیگر و مطمئن شوید که سطح قند خون خود را در حالی که کمی تردید. واحد نان در دیابت فقط در مورد آنچه به ترکیب غذاهای متمرکز از آنها قابل قبول ترین را انتخاب کنید. بنابراین، ممکن است برای رسیدن به یک رژیم غذایی متنوع. یک واحد نان به 10-12 گرم کربوهیدرات برابر است. به عبارت دیگر، مقدار از محصول که هنجار شامل. به عنوان مثال، یک تکه نان، 2 قاشق غذا خوری یا شیر 1 فنجان غلات.

واحد نان برای بیماران مبتلا به دیابت راحت است که بیمار نیازی به انجام هر گونه محاسبات می باشد. یک قاشق، یک فنجان، یک تکه و غیره: به سادگی مقدار "به چشم" برآورد.

من می خواهم به برطرف کردن برخی از اسطوره ها که با محصولات مرتبط است. بنابراین، درک است که نان سیاه و سفید شامل واحد نان بسیار کمتر از سفید وجود دارد. در واقع، این گمراه کننده است. اگر شما به جدول نگاه کنید، ما می توانیم که مقدار کربوهیدرات در این غذاها همان راه را ببینید. همین امر به سیب. لازم به خود و تنها شکنجه نمی سیب سبز، زیرا آنها ظاهرا بیشتر ترجیح می باشد. گونه های مختلف خود را در تعدادی از واحدهای نان متفاوت است.

بنابراین، برای بیماران مبتلا به دیابت، نکته اصلی این است نمی دادن تا در برخی از ظروف. انجام این کار نیاز به (با چند استثنا) نیست. مهم ترین چیز در این مورد - برای محاسبه مقدار مناسب کربوهیدرات مصرف شده در رژیم غذایی است. آن را بر روی آنها شاخص قند خون بستگی دارد. دیابت غذایی می تواند هر. و همچنین انواع پخت و پز و پخت و پز. شما می توانید اند سرخ شده و یا بخار پز مواد غذایی است. حتی اجازه استفاده از ادویه، اگر بیمار انواع ادویه را دوست دارد. محدودیت در رژیم غذایی - نمی خورد ترش، تند - مورد نیاز برای تطابق تنها در صورتی که دیابت با بیماریهای معده و کبد همراه است.

با این حال، با تمام انواع مواد غذایی ما باید به یاد داشته باشید که واحد نان برای بیماران مبتلا به دیابت باید در مقدار سمت راست برای بیمار در طول روز استفاده می شود.