همانطور که ما به یاد داشته باشید کمتر از یک ساعت: 5 گام

سخنرانی قبل از مخاطبان می تواند دلهره آور. در میان چیزهای دیگر، دانشمندان دریافتند که glossophobia، و یا ترس از صحبت کردن در عمومی، ترس از رایج ترین در میان آمریکایی ها، حتی thanatophobia در پیش است - ترس از مرگ. به عنوان کمدین Dzherri Saynfeld گفت فرد به طور متوسط حضور در مراسم تشییع جنازه، تابوت را در یک بهتر از خواهد مدح به عنوان خوانده شده. اما عملکرد در عمومی، لزوما باید به طوری تهدید آمیز، به خصوص اگر شما این مراحل را، که تا حد زیادی ساده کردن کار در نظر بگیرید.

مرحله 1: نوشتن طرح سخنرانی خود را

هرگز کلمه سخنرانی خود را به کلمه، و هرگز سعی کنید آن را به یاد داشته باشید کلمه به کلمه. این شاخی و مکانیکی صدا خواهد شد. و شما نیاز به یک سخنرانی که برای تلفن های موبایل طبیعی است. همچنین، اگر شما به یاد داشته باشید فقط نکات کلیدی، آن را به شما می دهد آزادی به چیزی می گویند خود به خود است که می تواند علاوه بر فوق العاده به عملکرد خود را. ساده ترین راه برای ارسال هر یک از کلمات یا عبارات کوتاه است که می تواند به یاد آنچه شما می خواهید برای گفتن. از آنجا که صدای خود را، داده ها، نقاط کلیدی است - که همه شما نیاز به چوب به فکر است. بنابراین، اولین گام - است برای آماده سازی به عنوان اگر شما نمی خواهید به استفاده از هر روش حفظ کردن.

مرحله 2: ایجاد تصاویر ذهنی برای هر آیتم

بعدی شما نیاز به آمده تا با تصاویر ذهنی برای هر یک از آیتم های ثبت شده شما به دلیل ذهن خود را بسیار بهتر به یاد تصاویر، نه حرف.

مرحله 3: ایجاد یک "کاخ حافظه"

هر چیزی به خاطر داشته باشید، شما نیاز به یک محل برای ذخیره داده ها. بهتر است برای این روش از لوکی، که توسط آن ایجاد یک "قصر حافظه" مناسب است. این تکنیک به اطراف برای بیش از دو و نیم هزار سال بوده است، آن است که در کتاب های شرلوک هلمز توصیف کرد و آن را با شکسپیر در تئاتر خود استفاده شد. شما نیاز به ارائه آنچه شما باید به یاد داشته باشید بر روی مبلمان در منزل شما. شما خواهید حدود بیست دقیقه نیاز به ساخت یک "قصر حافظه"، است که، مبلمان است که شما می خواهم به استفاده از این روش برای انتخاب نمایید. اما هنگامی که شما این تکنیک تبهر دارند، شما می توانید "کاخ حافظه" برای انواع چیز در زندگی خود استفاده کنید. پایه در راهرو از یک اتاق یا دفتر و، با شروع از سمت چپ، اجازه دهید که اعداد از یک تا پنج سال در هر مورد از مبلمان. اگر این کافی نیست و رفتن به اتاق بعدی و تعداد پنج مورد - 6-10.

گام 4: تجسم

در حال حاضر شما نیاز به اتصال به تصاویری که شما در برای هر یک از نقاط کلیدی خود را، با مبلمان انتخاب شده، توسط شما در مرحله قبل شماره. اما هنگامی که شما این کار، شما نیاز به فکر کردن در مورد موازی بوی، سلیقه ها، صداها و احساسات است که شما با یک روش خاص برای یک قطعه خاص از مبلمان مرتبط. عمل و شور بیشتری به شما می توانید تصور کنید، بهتر است. این کار را برای تمام نقاط کلیدی، از اول تا آخر. این است که چگونه شما قادر خواهید بود به یاد داشته باشید همه چیز خوب است خواهد بود، اما شما واقعا نیاز به دیدن تصاویر همراه با قطعه از مبلمان. روشن تر شما می توانید تصاویر (اضافه کردن صدای آب، طعم و مزه غذا، بوی چمن، احساس گرما از آتش، و غیره) را، بهتر شما قادر خواهید بود به یاد داشته باشید خواهد بود. و هنگامی که شما یک سخنرانی، شما فقط نیاز به ارائه در مقابل اتاق - و بی سر و صدا شروع به بدون نیاز به در هر مقاله نگاه کنید صحبت می کنند.

مرحله 5: به یاد داشته باشید و عمل

شما باید به یاد داشته باشید قطعه از مبلمان با تصاویر را بارها و بارها، تا زمانی که شما آنها را با قلب آموخته اند. یک سخنرانی در مقابل آینه تحویل حداقل یک بار مطمئن شوید که تصاویر خود را به کار گیرند و شما کافی خواهد بود. هنگامی که شما استاد این روش، شما قادر به ایجاد یک سخنرانی، که می تواند برای ساعت ها، بدون استفاده از هر نوع پرونده خواهد بود. شما می توانید ارائه عنوان کمک های بصری استفاده کنید، اما در حال حاضر آنها را نمی خواهد برای شما یک ضرورت حیاتی.