نیمکت جهانی: ویژگی های انتخاب

در حال حاضر، تولید کنندگان تجهیزات ورزشی انواع نیمکت جهانی برای پرس سینه و بالابر تولید شده است. بسیاری از آنها ایده آل برای استفاده در سالن هستند، اما برای استفاده در خانه نامناسب هستند. نیمکت جهانی برای پرس سینه چه باید باشد؟ بیایید سعی کنید برای پاسخ به این سوال.

حضار: نیمکت جهانی؟

شبیه ساز، که اجازه می دهد تا شما را به انجام یک لیست از تمرینات با هدف بسط عضلات شکم، قسمت بالای بدن و به، برای، ضرورت تمرین در خانه از زمان به زمان ضروری است. نیمکت جهانی اغلب مبتدیان، که قصد به ورزش چند بار در هفته، بیش از نیم ساعت که در آن حداکثر ضریب بار نقش مهمی ایفا می خرید.

همانطور که برای ورزشکاران با تجربه که فعالیت های برنامه ریزی ریاضت برای نتایج ملموس، شبیه ساز جهانی نیز نیازهای خود را برآورده. چیز اصلی - به توجه به مدل، قادر به تحمل بارهای بالاترین، هر دو در هواپیما بسیار مقاله و در قفسه، و دیگر عناصر طراحی.

قابلیت اطمینان

نیمکت جهانی به دنبال سازماندهی آموزش به طور منظم در خانه، باید اهمیت خاصی به کیفیت مونتاژ است. در این بستگی دارد خدمات شبیه ساز به طور مستقیم زندگی و امنیت برای کاربران در طول فعالیت خود.

اگر نیمکت شکم و پشت را می توان در یک فروشگاه لوازم ورزشی مورد آزمایش قرار، شما باید از این فرصت را از دست ندهید. در غیر این صورت توصیه می شود به صورت بصری به بازرسی محصول به نشستن بر روی آن، فشار دست. اگر مسائل طراحی جهانی hlipkovat شبیه ساز شکوه و شکایت کردن و یا انعطاف پذیری تحت وزن رک و پوست کنده پایین، به نظر دیگر گزینه های در دسترس لازم است.

استحکام

قدرت، که متفاوت نیمکت جهانی، تا حد زیادی بر ظرفیت آنها بستگی دارد. برخی از مدل های کم پایان قادر به تحمل فشار تنها 200 کیلوگرم، که اعتماد به نفس الهام بخش نیست. بنابراین، وزن کاربر به طور متوسط حدود 80 کیلوگرم، به ذکر است استرس است که باید به بر وزن شبیه ساز نوار را افزایش می دهد است.

نیمکت جهانی باید حداقل افزونگی دو را داشته باشد. به عبارت دیگر - با ظرفیت 350 کیلوگرم است.

قابلیت

رفتن برای خرید، شما نیاز به یاد داشته باشید که آن را نیمکت جهانی انتخاب شده است برای شکم و پشت. بنابراین، برای جلوگیری از ایستادن بر روی مدل های که به نظر می رسد بسیار وسعت مفاد پشتی و صندلی، به عنوان جامع تمرین کل بدن مورد نیاز است برای ارائه یک بار بر روی انواع گروه های عضلانی. راه حل ایده آل - نیمکت پرس برای جهانی موقعیت زاویه متغیر از صندلی و پشتی از 30 ^تا 85.

قابلیت نیز رک مهم است. به خصوص اگر کاربر قصد دارد به پمپ نیم تنه بالایی با میله دمبل مختلف و در برخی از موقعیت. امکان تنظیم قفسه اجازه می دهد به شما احساس راحتی بیشتری در طول آموزش و اطمینان از ایمنی.

ابعاد

نیمکت جهانی ابعاد برای کاربرانی که نمی توانم از یک مسکن ویژه بزرگ به رخ کشیدن بسیار مهم هستند. در این مورد، لازم است تا چگونه اندازه شبیه ساز در دولت گشوده و تاشو پرداخت می شود. پس از همه، برای نیمکت باید برای پیدا کردن یک جای مناسب برای ذخیره بین تمرینات.

گزینه

قبل از خرید یک نیمکت برای پمپاژ مطبوعات، پرس سینه و هالتر تماس آموزش باید از استفاده از لوازم جانبی دیگر را در نظر بگیرید. اکثر مدل شامل عناصر طراحی جهانی قابل جابجایی است که می تواند بسته به نیاز از عملکرد برخی ورزش ها است. بسیاری از این لوازم جانبی اهرمهای محوری عمودی برای آموزش پا و دست است. امروز انتخاب به اندازه کافی بزرگ است. با این حال، توصیه می شود برای متوقف کردن در آن لوازم جانبی که واقعا ضروری است. پس از همه، برای سازمان آموزش موثر بسیاری از گروه های عضلانی آن است که معمولا به اندازه کافی فقط تعداد کمی از عناصر.

نکات مفید

قبل از اینکه شما پول را برای یک نیمکت جهانی خاص باید اطمینان حاصل شود که کیفیت مدل ارائه شده را برآورده شرایط زیر است:

1. این محصول به عنوان یک سازگاری جایگزین خوبی برای ورزش در یک باشگاه ورزشی.
2. مدل کارکرد و یکپارچه سازی برای آموزش وزن موثر اجازه می دهد و ساخت توده عضلانی.
3. نیمکت جهانی را ممکن می سازد به کار از تمام نقاط بدن.
4. مدل متفاوت قابلیت اطمینان مونتاژ، به راحتی می توان تنظیم شده، و مربوط به افزایش وزن در کاربران آینده است.
5. طراحی آسان را بریزید است، و ابعاد آن به صرفه جویی در فضا کمک می کند.

در نتیجه

با رویکرد صحیح به انتخاب یک نیمکت جهانی می تواند یک مربی برای پمپاژ کل بدن بالا و یک بیمه گر قابل اعتماد در یک فرد است. چنین شبیه سازی مناسب برای مطالعه عضلات شکم و هالتر نیمکت وزن هستند. این را باید اضافه تماس آموزش، و اشتراک خرید به ورزشگاه به نظر می رسد اتلاف پول.