ماساژ کل بدن. ماساژ درمانی و اهمیت

ماساژ درمانی - فرم باستانی پزشکی احیا کننده، اشاره ای به که می تواند در نسخه های خطی کهن چینی که قدمت آن به هزاره قبل از میلاد دوم. دانه بندی های مختلف، سوزن سوزن شدن و لمس تن عضلانی کاهش می یابد و تسکین می دهد پزشکان درد در یونان و روم باستان. ماساژ عمومی از بدن مورد استفاده در قرن نوزدهم و بیستم، اما توزیع گسترده و توسعه بیشتر از این روش از درمان است به وسط 70s از قرن بیستم است.

هدف اصلی از ماساژ - به منظور بهبود تن بدن، به طور کلی رفاه با کاهش تنش در عضلات، بهبود گردش خون. او برای صدمات بافت نرم و درد عضلانی بسیار خوب است. ماساژ کل بدن به آرامی در امتداد پارچه، تحرک مفاصل را افزایش می دهد، و همچنین باعث کاهش فشار خون و ضربان قلب و ریتم تنفس را بهبود می بخشد. توابع ماساژ ترمیمی توجه به این واقعیت که در این دوره از مغز او و اندورفین تولید - مواد شیمیایی درد است که استراحت و تسکین سلول های بافت. دیگر درمانی و ترمیمی ویژگی ماساژ در ماهیت لمسی است که اثر بسیار مثبتی بر بیمار دراز، آزادی احساسات در پاسخ به نگرانی و درگیری مسدود شده است.

مختلف در حال حاضر گسترده انواع ماساژ بدن است. کلاسیک اروپایی با استفاده از روش های سنتی بر اساس نظریه های شناخته شده از آناتومی و فیزیولوژی. پنج نوع از اثرات روش در بافت نرم - نوازش، ورز، مالش، سازهای کوبه ای و لرزش تا روش خود را. نوازش آغاز می شود و با ماساژ کامل بدن به پایان می رسد. این افزایش جریان خون، گرم عضلات. اختلاط - بهبود گردش خون و مانع از انقباض عضلات و آتروفی. نرم سازی اغلب مناطق اطراف مفصل ماساژ. این افزایش گردش خون و بازگرداندن حرکت. سازهای کوبه ای افزایش گردش خون سطحی، ترویج خلط و از ریه ها از بین بردن آن. لرزش - خوش آمدید به تحریک و استراحت بافت های بدن. این به خصوص در پاها و بافت گوشتی موثر است.

تکنیک های ماساژ مدرن اروپایی با آخرین دانش در مورد اثرات آن بر سیستم عصبی، احساسات، وضعیت و حرکت طراحی شده است. که ترکیبی از ماساژ با تکنیک های درمان بدن گرا و روان درمانی - یکی از این Rolfing است. جوهر از روش - برای رسیدن به اثر درمانی با استفاده از دادن بدن موقعیت عمودی درست و در نتیجه رسیدن به نسبت ایده آل وزن بدن و گرانش.

شرق ماساژ درمانی با استفاده از طب فشاری و شیاتسو برای بازگرداندن سیستم انرژی بدن و آن را به حالت متعادل هماهنگ کند.

محبوبیت گسترده ای در سال های اخیر به دست آورد سنگ ماساژ سنگ داغ، است که در استفاده متناوب از سنگ های سرد و گرم که استراحت و پس از آن تن عضلات بدن، در نتیجه بهبود دفاع خود را بر اساس.

صحبت در مورد تابع ماساژ درمانی و ترمیمی، در نظر داشته باشید که این نوع از درمان موارد منع مصرف کافی و است. هنوز بدون مشورت با دکتر خود، کسی که به توصیه های لازم را به جلسات درمانی را انجام ندهید. البته، تسکین مورد نظر و اثر شفا تنها می تواند یک ماساژ حرفه ای می دهد. یک متخصص خوب خواهد تاریخ را بررسی کنیم، در مورد وضعیت فعلی خود یادگیری و توسعه یک برنامه درمانی بر اساس ویژگی های فردی است.

پیشگیری ماساژ کامل بدن - این یک سیستم خوب برای حفظ تون عضلانی، کاهش استرس و تنش، بهبود رفاه و عملکرد است. ورزشکاران به طور منظم از آن استفاده کنید برای گرم کردن عضلات قبل از فعالیت بدنی جدی، و همچنین به بهبود صدمات و جراحات و کبودی در درمان پیچیده است.