فرسودگی شغلی و نحوه مبارزه با آن چیست؟

به تازگی، یک اصطلاح پزشکی بسیار معمول مانند "فرسودگی شغلی." برای اولین بار ما در حال صحبت در مورد آن کارکنان بیمارستان مونترال. بسیاری معتقدند که این بیماری - چیزی جز شکلی از افسردگی است. با این حال، چه به استدلال می کنند وجود دارد.

اعتقاد بر این است که سندرم - یک شکل از تغییر شکل حرفه ای است. پیش (در سال 1974)، مفهوم فرسودگی شغلی. اما فرسودگی شغلی - یک فرایند از اثرات طولانی مدت بر عوامل استرس زا بدن است. و همه آنها به اشتغال حرفه ای بیمار مربوط می شود. این است که، این بیماری - یک فرآیند مزمن جدی است.

به طور معمول، سندرم اغلب اوقات در افرادی که در کسب و کار مشغول به صورت مداوم با مردم ارتباط برقرار کردن، و یا درگیر در کار فکری: در زمینه های مختلف روزنامه نگاران، معلمان، پزشکان، رهبران، و غیره. فرسودگی شغلی و حرفه ای چند نشانه است. بنابراین، زمانی که توسعه کامل بی تفاوتی نسبت به همکاران کار (حتی اگر شما قبلا با هم دوست بودیم) و به همه چیز که در کلی وجود دارد. به عنوان یک قاعده است، وجود دارد عدم اعتماد به نفس، یک فرد شروع به فکر می کنم که او به اندازه کافی صالح نیست، او دارای تجربه کمی و دانش به اشغال این موقعیت و یا ارسال.

به طور معمول، سندرم نامه تعدادی از علائم جسمی. واقعیت این است که به دلیل انباشت احساسات منفی و منابع انرژی از بدن شروع به خرد شدن. و این است که در احساس ثابت از خستگی، خستگی، اختلالات خواب (بی خوابی به طور منظم) منعکس شده است. فرد بسیار تحریک پذیر می شود، تا به حال مشکل با بینایی و شنوایی، شروع می شود سردرد ثابت.

به طور کلی، فرسودگی شغلی و حرفه ای می تواند تحت تاثیر سه عامل رخ دهد:

1. شخصیت. به گفته روانشناسان، این قبیل بیماری ها در معرض میزان بیشتری، زنان. واقعیت این است که آنها تمایل به حمل مشکلات بسیار عاطفی مربوط به فعالیت های حرفه ای است. همچنین این سندرم بیشتر در افرادی که انسانی تر و مستعد ابتلا به همدردی می رخ می دهد. آنها اغلب به این ایده، نور جذب شده، و شور و شوق خود را می توانید تعصب برسد. همچنین، فرسودگی شغلی است برای مردم اقتدارگرا و محفوظ که از سطوح پایین همدلی کمتر خطرناک نیست.
2. نقش. این سندرم در این جوامع که در آن وظایف به روشنی تقسیم و مسئولیت های کارکنان، اقدامات تناقضات و رقابت افزایش یافته است.
3. سازماندهی. فرسودگی شغلی و حرفه ای به طور مستقیم وابسته سطح فعالیت های روانی و عاطفی است (نیاز به ارتباطات فعال، نیاز به هزینه های عاطفی، تصمیم گیری، غلظت بالایی در ادراک و آگاهی از اطلاعات است.) درگیری، بوروکراسی، نیاز به همکاری با اعضای روانی بسیار دشوار است از جامعه (افراد بیمار،: همچنین خطر ابتلا به سندرم جو نامطلوب در گروه را افزایش می دهد نوجوانان مشکل ، و غیره).

بسیاری به طور جدی بر این باورند که این بیماری - فقط داستان است. در واقع، آن را یک بیماری جدی است که نیاز به درمان است. هنگامی که اولین علائم شما باید یک روانشناس مشورت کنید. اگر با این حال، نیز وجود دارد علائم فیزیکی، شما نیاز به بازدید یک درمانگر است.

پیشگیری از فرسودگی شغلی و حرفه ای نیاز تناوبی ثابت از کار و تفریح. در محل کار، ما باید قادر به تغییر از شرایط درگیری بر جنبه های مثبت، به ساکن برای هر چیزی برای مدت طولانی باشد. شما همچنین نیاز به تعیین برای خود مناسب بودن انتخاب شغل و یا محل کار. شاید آن را نه تنها "خود را". سپس راه حل مشکل فقط حق انتخاب شغل است.