ریشه کرفس برای کاهش وزن

کرفس یک گیاه است که برای خواص فوق العاده و خواص معجزه آسایی آن به مدت طولانی شناخته شده است. علاوه بر این، آن را نیز بسیار معطر و کاملا غلیظ طعم انواع ظروف است. ریشه کرفس، استفاده از آن به سادگی ارزشمند است، با حضور اسانس های ضروری و مواد مغذی کمتر ارزشمند است. ظروف که با افزودن آن تهیه شده است با عطر ویژه، به سختی قابل تشخیص و بی نظیر مشخص می شوند. ریشه کرفس برای کاهش وزن به مدت طولانی به دلیل خواص معجزه آسایی آن استفاده شده است. و اول از همه به علت محتوای منفی کالری آن است.

اگر میخواهید بیش از زمستان بیش از یک کیلو وزن داشته باشد یا فقط وزن لازم را حفظ کنید، کرفس برای شما ارزشمند خواهد بود: ساقه، ریشه و سبزی. اما من می خواهم روی کرفس به عنوان یک ریشه برای کاهش وزن تمرکز کنم.

ریشه کرفس مفید برای کاهش وزن چیست؟ چرا به عنوان جزء اصلی غذاهای رژیمی انتخاب می شود؟ ریشه کرفس، که مصرف آن دیگر در شک نیست، می تواند بسیار طولانی تر از بقیه قسمت های آن باشد. در عین حال، او آن دسته از کیفیت هایی را که برای تغذیه در رژیم غذایی بسیار مهم هستند را از دست نمی دهد. در اصل، در پایه است که بیشترین تعداد عناصر مفید و نه تنها برای از دست دادن وزن وجود دارد. ریشه کرفس، استفاده از آن کاملا جهانی است، در تهیه غذای معمولی (سالاد، دوره های دوم و اول) بسیار ارزشمند است.

ریشه کرفس به عنوان یک مکمل در درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. توصیه می شود به مواد غذایی برای بیماری های مثانه، معده، کلیه ها، کبد، روماتیسم، دیابت، خستگی فیزیکی و روانی، تضعیف قدرت و نوروفیزها اضافه شود. ریشه کرفس خام برای کاهش وزن بسیار ارزشمند است. اضافه کردن به رژیم روزانه خود را از 20 میلی لیتر از آب میوه کرفس (می توان با سایر آب میوه های گیاهی ترکیب شده)، به شما در نتیجه به بدن کمک می کند در کاهش وزن بدن.

ریشه کرفس باعث تمیز کردن بدن از سموم و سموم بدن می شود، به علت اقدامات ملایم و ملین آور آن. با استفاده منظم از آن، سوخت و ساز بدن طبیعی می شود، وضعیت مو و پوست بهبود می یابد، و جوانان ارگانیسم طولانی است. و همه این به خاطر ترکیبات غنی از ویتامین است. در ریشه کرفس شامل منیزیم، روی، آهن، کلسیم، فسفر و پتاسیم است. و همچنین provitamin A، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین های K، PP، E، اسانس، اسید نیکوتین و اسید آسکوربیک، فیبر. موافقم، یک مجموعه خوب برای بدن شما.

ریشه کرفس، استفاده از آن باید به طور منظم انجام شود، به شما اجازه می دهد تا مدت زمان زیادی با توجه به مقدار زیادی فیبر، احساس سیری کنید. در این مورد، او بسیار کم کالری است: در 100 گرم ریشه کرفس شامل تنها 21 کیلو کالری. ریشه کرفس برای زنان و مردان مفید است.

چگونه از ریشه کرفس برای کاهش وزن استفاده کنیم؟ ریشه خود را به عنوان ظرف خوراکی، سالاد، افزودنی به ظرف اصلی و به عنوان یک سوپ برای کاهش وزن مفید و مفید است . در اصل، می توان آب را از محصول ریشه کشید. اضافه کردن عسل کمی به آب و نوشیدن آن قبل از غذا، شما نه تنها کمتر غذا خوردن، از آنجایی که گرسنگی خود را کاهش می دهد، بلکه هضم را بهبود می بخشد، ایمنی را افزایش می دهد و سوخت و ساز بدن را نرمال می کند. یک روز به اندازه کافی برای نوشیدن 20 میلی لیتر آب تازه تازه قبل از غذا خوردن است.

ریشه کرفس برای کاهش وزن به طور گسترده ای در سوپ رژیم غذایی استفاده می شود. برای یک هفته از رژیم غذایی، از جمله سوپ لاغر کرفس، هویج، کلم و پیاز، می توانید 7-8 کیلوگرم را از دست بدهید.

کرفس علاوه بر سبزیجات، غلات و گوشت نیز عالی است. استفاده از آن با مواد غذایی سنگین بسیار مفید است زیرا هضم سریع آن را ترویج می کند. با ریشه کرفس، کاهش وزن شما یک فرایند ناخوشایند نیست. نکته اصلی این است که اندازه گیری را در همه چیز دنبال کنید و نه به شدت.