رژیم غذایی ضد سلولیت - تاسیسات از سلولیت رودخانه

سلولیت قادر در یک دوره کوتاه به بدن غیرجذاب انسان است. مبارزه با آنها جدی است. اما دشمن قوی و جدی است. فقط از ماندگار ترین و خواستار از خود مردم می توانند در جنگ علیه سلولیت آنها به دست آورد به رخ کشیدن که.

مبارزه است که واقعا بسیار آسان است، به خصوص اگر پوسته سلولیت بیش از کاملا یک منطقه بزرگ از بدن گسترش یافته است. و خود به خود، بدون مشورت با یک دکتر، متخصصان تغذیه کمک و درمانگران ماساژ، و همچنین به عنوان مجموعه ای از تمرینات خاص و درمان به از شر سلولیت غیر ممکن است.

همچنین توجه داشته باشید یک واقعیت. قبل از اینکه شما شروع به خلاص شدن از شر پوست شما را از پوسته ناخوشایند باید علل وقوع آن مطمئن شوید. سلولیت می تواند در هر کسی رخ دهد.

برخی بر این باورند که این پدیده باید با احتیاط از تنها افراد چاق چاق هستند باشد. و در اینجا - اولین خطا. سلولیت و چاقی - دو چیز متفاوت است. بی نظمی در پوست ممکن است به نظر می رسد و مرد بلند و باریک. علل: شکست هورمونی یا تجدید ساختار، بیماری تیروئید، استرس، خستگی، شور و شوق بیش از حد کافئین، و غیره

در مبارزه پیچیده در برابر این سلولیت وحشتناک و مضر شامل یک رژیم غذایی ضد سلولیت ویژه طراحی شده است. چسبیده به منو و ممنوعیت آن - یک پیش نیاز. مگر در مواردی که، البته، می خواهید برای دریافت نتایج. برای بسیاری از بیماران، کلمه "رژیم غذایی" در حال حاضر برای تلفن های موبایل ترسناک است. در واقع، مواد غذایی ضد سلولیت بسیار متفاوت از معمول است. به سادگی، محدودیت هایی در استفاده از محصولات و برخی از قوانین وجود دارد.

چه نوع رژیم غذایی ضد سلولیت؟ بازخورد از کسانی که در حال حاضر رفته یک راه طولانی برای خلاص شدن از شر سلولیت، می توان آن زندگی انگیزه و انرژی شارژ عالی، و همچنین به عنوان یک راهنما برای رسیدن به نتیجه مورد نظر. همه کار، مگر، البته، می خواهم به و به هدف.

اول از همه، توجه داشته باشید که رژیم غذایی ضد سلولیت - و نه فقط یک رژیم غذایی موقت است، اما یک راه خوردن یک ثابت است. هر کسی که فکر می کند که خلاص شدن از شر سلولیت پوسته، می توانید به مدار قدرت سابق خود را، آن اشتباه است. در غیر این صورت، چه نقطه است؟

بر اساس رژیم غذایی ضد سلولیت در یک الگوی خاص. او دارای چهار فیل: میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات شکسته نمی شود. از این محصولات در منوی اصلی را تشکیل می دهند. چرا این محصولات؟ پاسخ بسیار ساده و روشن است. آنها غنی از ویتامین، پتاسیم هستند، و همچنین حاوی فیبر، کمک می کند که برای از بین بردن از بدن از همه غیر ضروری و مضر است.

چگونه به خوردن و آماده شدن منوها، و بدون مشکل، اگر ما آن را یک قانون به خوردن میوه ها و سبزیجات در فصل. همچنین لازم است برای گوش دادن به توصیه که بهترین سبزیجات برای خوردن در این شرکت از نشاسته (برنج، ماکارونی)، ماهی و یا گوشت. اما سیب زمینی نیاز دارید اگر از بین نمی برد، کاهش جدی نرخ. در همان زمان، به جز سیب زمینی، باید غذاهای گوشت کمتر، پنیر و شیر بخورند.

به طور جداگانه باید در مورد پخت و پز و محصولات با گرما صحبت کنید. سلولیت دوست ندارد آب پز و خورشتی. بنابراین نتیجه گیری: غذا برای خود نیاز به جوشاندن یا خورش. محصولات در ضمن، آب پز نه تنها سلولیت تعقیب، بلکه عادی کبد، پانکراس، ایجاد ثبات در دستگاه گوارش است.

و، البته، مانند هر، رژیم غذایی ضد سلولیت دیگر است تابوهای آن است. آنها چند است، اما آنها وجود دارند. و آن را بسیار سخت است. این ارزش به مورد وجود سس مایونز، مواد غذایی کنسرو، ترشی تند و ترشی، گوشت های دودی فراموش شده است. قهوه، شکلات و نوشیدنی های الکلی - یک تابو سخت است. انواع سوسیس، گوشت خوک و قطعات چرب گوشت، ژامبون حالا اجازه دهید توسط شخص دیگری است که ترس از سلولیت نمی خورده، اما نه شما. و یک سلولیت درمان های مورد علاقه - محصولات نیمه تمام. بنابراین، اگر داشته باشد، آن را نگه می دارد یخچال شما، پس از آن بلافاصله آنها را در سطل زباله پرتاب. به هر حال، پس از آن در یخچال و فریزر قرار دهید، بطور قابل توجهی رایگان.

و در نهایت من می خواهم بگویم که، به عنوان آن بود ترس را به مبارزه با سلولیت نیست، شروع ایستاده است. حداقل، اگر شما می خواهید - آن 50 درصد از موفقیت است. و از سوی دیگر 50 - یک چیز کوچک!