راه حل های محلی موثر برای سلولیت

کلمه "سلولیت" برای یک مدت طولانی از ترس به ارمغان می آورد به بسیاری از جنس عادلانه: بد بخت "پوست پرتقال" قادر به از بین بردن خلق و خوی از هر کسی است! دیگر خواهد بود: وسوسه انگیز لباس شفاف و مینی به این رده از "تابو" برای سلولیت نشان می دهد بر روی پاها رفتن، بر لباس شنا تکمیل به منظور پنهان کردن لقی پوست ... موافقت تصویر ناخوشایند! و چه شرم آور، مردان سلولیت اتفاق نمی افتد! اما انجام ناامیدی نیست: قوم موثر وجود دارد راه حل برای سلولیت!

شروع به مبارزه با سلولیت باید یک تجدید نظر در رژیم غذایی است. و بررسی آن در حمایت از حداکثر سادگی و طبیعی بودن مواد غذایی مصرف شده است. حذف شده اند سس مایونز، غذاهای چرب و سرخ شده در روغن به شدت، غذاهای راحتی، تنقلات (چیپس، کراکر)، نوشیدنی های شیرین: در کوتاه مدت، همه این محصولات است که کالری بالا هستند، اما حاوی عملا هیچ مواد مفید برای ارگانیسم. میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی (کم چرب)، آب میوه تازه فشرده، آب بدون گاز خالص، گوشت بدون چربی، ماهی، فرنی در آب: اولویت به محصولات طبیعی داده شده است.

چنین رژیم غذایی تسریع دفع سلولیت، که در حال حاضر در دسترس است و آن را با ظاهر در آینده تداخل می کند. همچنین در ظاهر سلولیت را تحت تاثیر قرار عاطفی دولت از زن: بیشتر مثبت احساسات، به طوری که در نتیجه، کمتر احتمال دارد ظاهر سلولیت. بنابراین - «نگران نباشید، خوشحال می شود!».

و اکنون، در واقع، راه حل های محلی از سلولیت، که در حال حاضر بی احتیاطی حال به نظر می رسد!

1) ماساژ خشک. برای انجام این آزمایش نیاز میت و یا قلم مو بر روی یک دسته بلند (که شما ترجیح می دهید). قلم مو (یا دستکش) است که حرکت از پاشنه به قفسه سینه، توجه ویژه به این منطقه از زانو به کمر. طول مدت درمان - بیش از پنج دقیقه. بعد از آن شما می توانید یک دوش مقابل است.

2) دوش در مقابل. این پوست خود را در شکل خوب با توجه به بهبود میکرکیرکولتین در بافت چربی را حفظ خواهد کرد. در روش دوش باید از پاها به قلب منتقل شد و همیشه با آب سرد به پایان برساند.

3) درمان سنتی عالی - اسکراب قهوه. به منظور آن را آماده تا 100 گرم از قهوه با یک قاشق غذاخوری روغن نباتی (زیتون، ذرت و یا هر نوع دیگر) مخلوط می شوند. 10 قطره از روغن های ضروری با اثر ضد سلولیت (پرتقال، گریپ فروت، ترنج، دارچین، رزماری) - مخلوط حاصل 8 اضافه شده است. یک بار دیگر خوب مخلوط کنید. دریافت ابزار باید به بخار آب پوست و ماساژ اعمال در حرکت دایره ای 10 دقیقه - 5. سپس یک دوش در مقابل است. ساخت چنین روش می تواند 2 - 3 بار در هفته.

4) یک ابزار خوب، مناسب حتی برای پوست های خشک و حساس - هویج و اسکراب سمولینا. به منظور آماده سازی آن را به رنده هویج و ترکیب آن با آرد سمولینا (به نسبت مساوی). 15 روش - "درمان" نرخ 10 است. آنها می توانند حتی انجام روزانه.

5) برداشت ماساژ. یک ابزار بسیار موثر است که شما اجازه می دهد تا نه تنها از شر سلولیت، بلکه حجم شکل را کاهش دهد. و آن را به ایستادگی، علاوه بر این، یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از ماساژ است که چیزی وجود داشته باشد. پوست باید از قبل تمیز (دوش)، و اعمال کمی پول برای یک ماساژ (نفت، لوسیون). ماساژ به طور همزمان با هر دو دست انجام: شست و forefingers اسیر "کوسن" پوست و "رول" از پایین به بالا و سپس از بالا به پایین. 15 بار - "ترفند" در هر موضوع باید حداقل 10 ساخته شده است. صحت شاخص ماساژ - آسان (بیش از حد نیست!)، قرمزی پوست.

این پایه قوم درمان برای سلولیت که نمی نیاز به بزرگ مواد هزینه ها، اما ارائه عالی اثر. کلید موفقیت استفاده از آنها - شور و شوق و سیستماتیک. و راه حل های محلی برای سلولیت خواهد زنان را از بدن بی نقص!