حقیقت و شایعات در مورد سلامت و زیبایی

مفاهیمی مانند سلامتی و زیبایی، یکی از بحث برانگیز ترین در علم و زندگی مردم. شایعات در مورد خطرات و یا سودمندی جنبه های خاصی بیش از حد متفاوت و گاهی متناقض. برخی شایعات و ایده های ما را بترسانند، باعث نگرانی های جدی برای سلامت دیگران و اعتماد تشویق، اما بسیاری از آنها هیچ استفاده عملی را نداشته باشند، در نظر گرفتن زمان و تلاش برای اجرای آنها.

- یک فرد باید حداقل لیتر نیمی از آب در روز بنوشید.

این اصل برای اولین بار توسط دانشمندان آمریکایی در سال 1945 ابراز شد، او نشان داد که در جهان مدرن کاملا مربوط، آن است که اغلب در تکنیک های مختلف مربوط به توانبخشی و وزن از دست دادن استفاده می شود. علم مدرن را تایید: - فرد باید آب به اندازه نوشیدن به آن نیاز بدن، است که، تنها زمانی که تشنه. فقدان سدیم خون - اگر آب آشامیدنی بیش از توسط بدن مورد نیاز و انجام آن را به طور منظم، شما ممکن است هیپوناترمی است. این یک بیماری به شدت تاثیر می گذارد سلامت است و بسیار خطرناک است.

- مو خاکستری می آید از استرس است.

اغلب اگر نه همه فکر می کنم که موهای خاکستری می آید از استرس است. ارتباط از راه دور، البته، وجود دارد، در زمان استرس را در بدن افزایش میزان رادیکال های آزاد، که به نوبه خود به پیری زودرس کمک می کند. در واقع خاکستری همیشه نشانه ای از پیری، بلکه استعداد در ارتباط با عمل یک ژن منفرد است. برای جلوگیری از موهای خاکستری زودرس، آیا نگه نمی تماس احساسات، آن است که بیهوده است و نه یک سویه بی ضرر از سیستم عصبی، بهترین راه بر سلامت، حق را به استفاده از مواد آرایشی مدرن برای مو.

- خواندن در کم خرابه نور بینایی.

پیش از این، زمانی که کودکان کتاب را خوانده ام، آن را به یک دلیل خوب برای قرار دادن نوزاد به خواب بود. در واقع، خواندن در نور کم تنها بی ارزش فشار چشم، و وضوح دید ممکن است سقوط و خواندن با نور خوب. لازم به ذکر است که وضوح سالم هشت ساعت خواب خوب دوباره بازسازی شد.

- قهوه برای سلامتی است.

بسیاری از مردم آغاز روز را نشان نمی بدون نوشیدن یک لیوان آب با طعم، اما درک است که قهوه برای سلامتی وجود دارد، قهوه ممکن است مضر باشد اگر آن را خورده بیش از حد، آن را به تحریک بیش از حد سیستم عصبی و منجر به کاهش از بدن است. اما جنبه های مثبت در ارتباط با مصرف قهوه کوچک نیست. قهوه - یک آنتی اکسیدان بزرگ، که مغز را تحریک نمی کند. قهوه - خطر ابتلا به دیابت در زنان کاهش می دهد از سی درصد، خطر ابتلا به کاهش سرطان روده بزرگ، سیروز کبدی. تاثیر قهوه بر روی قلب شناخته شده نیست، آن را تنها به تحصیل پرداخت و نتیجه گیری خاص است. هنجار است دو - سه فنجان در روز، قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیش از حد تحریک پذیر منع مصرف، مبتلا به بی خوابی است.

- مواد غذایی منجمد نمی تواند جایگزین تازه است.

همه پژوهشگران موافقند که غذاهای تازه و سالم منجمد، اما مواد غذایی منجمد نگهداری می شود مواد مغذی، درجه حرارت پایین مسدود کردن تخریب خود را، نگه داشتن ما نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی.

- خوردن تخم مرغ را افزایش می دهد کلسترول است.

در دهه شصت قرن گذشته شروع به در مورد رابطه سطح بیماری های قلبی و عروقی و کلسترول در خون صحبت می کنید، رابطه واقعا است. تخم مرغ در نظر گرفته شده یک محصول با محتوای بالای کلسترول، روزانه با نرخ مصرف 300 میلی گرم.، یک تخم مرغ حاوی 213 میلی گرم. کلسترول، اما چربی اشباع در تخم مرغ در نیمه در کمتر از یک لیوان شیر، بنابراین اگر شما تخم مرغ مصرف، اجتناب از استفاده از غذاهای چرب است.

- اگر آن را سرد، شما می توانید یک سرد گرفتن.

این درست نیست. وقوع سرماخوردگی ممکن است در هنگام ایمنی کاهش می یابد، به عنوان آن می تواند با قرار گرفتن در معرض بسیار طولانی مدت به سرد است. مردم مریض در زمستان است که به دلیل سرد نیست، اما به دلیل اقامت طولانی تر در اتاق بسته است، که در آن هیچ چیز مانع از گسترش ویروس ها و باکتری های بیماری زا.

من امیدوارم که این مقاله به شما کمک خواهد کرد که برای ارزیابی دیگر تایید "تغییر ناپذیر".