ترس از ارتفاع - یک ... ترس از بلندی: علل، علائم و درمان

بسیاری از ترس است که از لذت بردن از یک زندگی کامل مردم جلوگیری می کند. در میان آنها ترس از بلندی، که آن را غیر ممکن به ماندن در بالای، حتی ناچیز است.

ترس از بلندی است

این اصطلاح مورد استفاده برای توصیف به حداکثر رساندن احساسات وحشت که بوجود می آیند زمانی که یک فرد بالا می رود به ارتفاع.

بنابراین ترس از بلندی - یک ترس از ارتفاع، و حتی غیر خطرناک به زندگی است. کسانی که برای آنها شرایط مربوطه از جمله قادر به توجیه احساسات خود را. در برخی از موارد حملات هراس دیده می شود حتی زمانی که امکان یک نقطه بالایی از بروز بالقوه ممکن (حضور نرده ها بالا و متر ص). گاهی اوقات حملات ترس از بلندی باعث ایجاد شده توسط رویاهای که در آن انسان خود را در ارتفاع بالا می بیند.

علل

با وجود این واقعیت است که ترس از بلندی - این یک مشکل شایع است (این بر حدود 10 درصد از جمعیت جهان)، علل این وضعیت مشخص در بخشی از آن هستند.

اوایل فرض نامزد که چنین ترس است باعث در طول پاییز و یا آسیب دستگاه دهلیزی ضعیف دست آمده است. اما بر اساس نتایج مطالعات اخیر، کارشناسان به این نتیجه زیر آمده است: در بسیاری از موارد، ترس از بلندی - ترس از ارتفاع، با خودرو به یک حالت وحشت - کیفیت ذاتی، به علت عوامل ژنتیکی. بنابراین، دستگاه دهلیزی می کند حالت عاطفی هیچ تاثیر ندارد.

روانپزشکان نیز معتقدند که چنین ترس عجیب و غریب به مردم با یک غنی و در همان زمان تخیل منفی است.

علائم

با وجود این واقعیت است که ترس از بلندی - ترس از ارتفاع، که، به ظاهر، کاملا ساده در بروز آن، علائم آن می توان به دو نوع تقسیم می شوند: جسمی و روانی. بسته به اینکه چگونه شدید است در آسیب شناسی از یک خاص فرد، درجه شدت علائم می تواند متفاوت باشد تا حد زیادی.

اگر شما با توجه به علائم نوع روانی پرداخت، آنها در طول صعود به بالاترین نقطه شامل تکانه های کنترل نشده از وحشت. در موارد شدید از حملات هراس می تواند خود را حتی در فکر صعود احساس می شود. در این حالت، فرد دیگر قادر به تمرکز و کنترل رفتار خود. او ممکن است حاضر به حرکت بر روی و یا به روی زمین می نشینند و بستن چهره با دست خود در تلاش برای منزوی کردن ذهن خود را از تهدید.

همچنین روشن علایم جسمانی به اندازه کافی با ابراز ترس وجود دارد. ترس از ارتفاع می تواند به رنگ پریدگی پوست، تپش قلب، سوء، عرق کردن و لرزش اندام شود. این علائم ناشی از آزادسازی هورمون استرس است. علاوه بر این، زمانی که هراس مرتبط با ترس از ارتفاع، ممکن است افزایش فعالیت حرکتی و عضلانی hypertonicity وجود دارد. آنها توسط جنبش های پر هرج و مرج است که می تواند به عنوان تلاش برای محافظت از خود از خطر آشکار از سقوط توضیح بیان شده است.

بنابراین، ترس از بلندی - یک آسیب شناسی، برای درمان آن باید به یک روانپزشک مجرب و یا روانشناس مراجعه کنید، اما تنها پس از تشخیص دقیق ساخته شده است.

چه شرایطی ممکن است ترس از ارتفاع همراه

در برخی شرایط، ترس از بودن بر روی تپه، و یا یک نقطه واقعا بالا ممکن است انواع مختلفی از تظاهرات که توسط تفاوت های خاصی مشخص است. این فقط در مورد ترس از بلندی نیست، بلکه در شرایطی مانند aerophobia، illingofobiya، batofobiya و climacophobia.

این را باید درک کرد که ترس از بلندی - آن را فقط ترس از دست دادن تعادل و سقوط او، و آسیب شناسی است. احساسات طبیعی ترس از خطر سقوط از ارتفاع بزرگ عجیب و غریب به هر شخص است - مظهر است غریزه صیانت نفس. آسیب شناسی نیز منجر به وحشت حتی در مورد که در آن هیچ خطر واقعی وجود دارد.

Aerophobia و batofobiya

این بیماری اغلب با ترس از ارتفاع، و گاه از طریق ترس از پرواز همراه است. مردم مبتلا به اختلال استرس شدید تجربه در حالی که پرواز در هواپیما. در رابطه با ترس از بلندی شرایط مشابه را مشکل می کند به ماندن در طبقه بالاتر، و حتی یک سفر در قطار در قفسه بالا. به عبارت دیگر، برخی از شرایط معمول روزمره می تواند یک مشکل واقعی است.

افراد مبتلا به چنین حملات هراس می تواند به مقابله با حتی تعمیرات سخت، چرا که آنها از ترس از کار بر روی یک نردبان متحرک خواهد بود.

همانطور که برای batofobii، در این مورد ما صحبت در مورد ترس از تغییرات ناگهانی در عمق و ارتفاع. چنین افرادی قادر به با خیال راحت صعود هر شیب، و همچنین آسان به آنها نگاه می کنند.

شایان ذکر است که نه همه کسانی که مشکل دارند با ترس از ارتفاع، رنج می برند batofobiey است. اما هر کسی که ترس به عمق تفاوت ها، ترس از ارتفاع و است.

Ilingofobiya و climacophobia

در مورد ilingofobiey ترس از آن است که پیچیده تر ساختار. مرد شروع به ترس که در لحظه ای که او را افزایش یابد، او احساس سرگیجه. به عنوان یک نتیجه، علائم بسیار شبیه به نشانه هایی از ترس از ارتفاع کلاسیک ظاهر می شود. با این بیماری شما نیاز به یک معاینه حرفه ای، که می تواند بیماری مغزی را حذف کنید.

اشاره climacophobia، لازم به ذکر است که در این مورد ترس از بسیار وزین مرد است ترس را به صعود از پله ها. در برخی موارد، این وضعیت ممکن است توسط ویژگی های batofobii تکمیل شده است.

ترس از ارتفاع: درمان

اول از همه آن مهم است که بدانند که این آسیب شناسی، درمان میگردد. اما خود به خود برای غلبه بر ترس و وحشت (شکل شدید) تقریبا غیر ممکن است. بنابراین، مراقبت های بهداشتی اجتناب ناپذیر است.

در همان زمان، اگر ما به نوبه خود به انجام صنعتگر ماهر، اما هنوز هم در زمان، درمان زمان نسبتا کمی طول می کشد. اغلب، به منظور غلبه بر ترس از بلندی فنون شناختی- رفتاری استفاده می شود. جوهر آن جوش پایین به این واقعیت است که کمک می کند تا دکتر بیمار را به یک نگاه تازه در جوهر از ترس خود را و به تدریج یاد بگیرند برای کنترل وضعیت آنها.

تاثیر بر ترس به یک روش محدود نمی شود، راه های مختلف به یادگیری خود را کنترل و سرکوب وحشت وجود دارد. نکته اصلی در این وضعیت - در ابتدا متوجه است که به نفع ترس که به نظر می رسید غیر قابل عبور، شاید.

به طور مستقل در ترس جزئی از ارتفاع عمل

اگر شما علائم ترس از بلندی شدید ندارد، ترس را می توان در خود غلبه کند. برای رسیدن به این هدف به روش ثابت کمک خواهد کرد:

1. اگر شما تا به حال در بالای صفحه باشد، و شما شروع به احساس ترس، شما نیاز به تمرکز بر روی یک موضوع خاص، که در این نزدیکی هست واقع شده است. تمام توجه باید در او است. این کمک خواهد کرد که برای منحرف کردن اذهان از افکار در مورد ارتفاع و آرام است.

2. این را حس می کند سعی کنید به تدریج به ارتفاع استفاده می شود. برای این کار، شما نیاز به صعود بالاتر، غلبه بر فاصله اندک است.

3. تجسم. جوهر از این روش را کاهش می دهد به این واقعیت است که یک فرد چشمانش را می بندد و تصور خود در جایی که او موجی از ترس را احساس کرده بود. در تخیل خود را، بنابراین شما نیاز به برای برخی از زمان ایستاده، و پس از آن به خودتان می گویید این است که هیچ خطر، و چیزی برای ترس وجود دارد. لازم نیست به امیدوارم که همه چیز را به نوبه خود حق اولین بار، اما اگر ورزش به طور مداوم تکرار، و سپس نتیجه را نمی خواهد بلند.

بیماری هایی مانند ترس از اجتماع، ترس از بلندی، amaxophobia، ترس از زنبور عسل، در مظهر وحشت و ترس غیرقابل کنترل تحت تاثیر عوامل خاصی است. بنابراین، کسانی که دارای مشکلات مشابه و قصد غلبه بر آنها، شما را برای تنظیم تحت هدایت یک پزشک با تجربه باید در به کار کامل بیش از خود.