به همین دلیل پزشکان توصیه به استفاده از آجیل کاج در دوران بارداری؟

آجیل کاج در دوران بارداری - چه استفاده است؟ بارداری - نه تنها لذت بخش و مدتها در انتظار، بلکه به عنوان یک دوره آشفته برای مادر و برای نوزاد خود. یک کودک در رحم مادر است، توسط این واقعیت است که آن را از طریق جفت دریافت تغذیه می کند. به همین دلیل است آن را در پیش لازم است برای اضافه کردن به رژیم غذایی روزانه بیشتر از غذاهای که حاوی ویتامین های مفید و مواد معدنی، به دلیل در حال حاضر قدرت انتظار مادر باید دو برابر مقدار، و ویتامین ها تنها بی ضرر و غنی از مواد غذایی دریافت خواهید کرد.
لیستی از محصولات مفید برای زنان باردار بسیار بالا است، اما در میان بقیه آجیل معروف ترین برای محتوای آن از مواد مغذی و اسیدهای آمینه است. فقط 200 گرم به اندازه کافی آجیل برای جبران از نیاز روزانه از تقریبا همه ضروری ویتامین ها و مواد مغذی است. یک وعده غذایی سنگین و زنان باردار باید آنها را برای بیش از دو قاشق غذاخوری در روز استفاده کنید - اما آن را به ارزش توجه به این که آجیل است.

آجیل کاج - یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی

آجیل چه برای زنان باردار مفید است؟ محبوب ترین آجیل کاج در بارداری غذاهای غنی شده ترین در نظر گرفته است. این آجیل حاوی تمام مواد لازم و اسیدهای آمینه، که هر دو برای مادر و برای نوزاد متولد نشده او خیلی مهم است. آجیل کاج حاوی پروتئین بیش از تقریبا در همه نوع از گوشت. پروتئین، به نوبه خود، با اسیدهای آمینه مختلف اشباع شده، به عنوان مثال، مهم ترین آنها - آرژنین. این عنصر به رشد و کمک رشد کودک در رحم مادر. همچنین، آجیل کاج در دوران بارداری از بین بردن کمبود ویتامین در هر دو ارگانیسم: آنها حاوی ویتامین E برای زنان باردار و مادران شیرده، کل مجموعه از ویتامین های B، که مسئول برای توسعه سیستم عصبی حیاتی است، با رشد خون ، و حتی برای بسیاری از شاخص های. آنها از بین بردن کمبود ویتامین B و همچنین حاوی ید، روی، سیلیکون، کلسیم، فسفر، منگنز و دیگر عناصر مهم کمیاب است.

چگونه به آجیل کاج در دوران بارداری؟

آجیل کاج در دوران بارداری اثر بسیار مثبتی بر اندام های داخلی دولت از سلامت مادر و کودک است و، بر این اساس،. به نوبه خود، روغن سدر، که موضعی استفاده می شود، می توانید پوست در شکل خوب برای مادران آینده می شود، و آن را ابریشمی و لطیف، کمک می کند که برای از بین بردن علائم کشش. نفت نیز مفید است را به - آن کمک خواهد کرد برای از بین بردن یبوست و هموروئید هستند که اغلب با تعجب، زنان باردار ترین گرفته شده است. این را باید قبل از غذا خوردن یک قاشق چای خوری گرفته شده است. سه بار در روز به اندازه کافی برای بدن یک زن باردار است. همچنین جوشانده مفید از پوسته از معجزه آجیل، آن موهای خود را سالم و براق است، اگر شما از آن استفاده کنید به عنوان یک شستشو بعد از شامپو یک بار.

هر مهره های دیگر در دوران بارداری نیز تاثیر مثبتی بر مادر و رشد کودک است، چرا که هر یک از انواع آجیل سرشار از مواد مغذی، اما در عین حال آن آجیل کاج در دوران بارداری - این موثر ترین راه برای اصلاح این فقدان هر گونه ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و دیگر مواد مغذی است .

سحر و جادو، از طبیعت به ما داده

آجیل کاج - ترین محصول سرشار از ویتامین است که ایده آل برای اضافه کردن به رژیم غذایی روزانه اساسی نه تنها به زنان باردار که در این مرحله مهمی از زندگی هستند، بنابراین نیاز مواد مغذی اضافی، بلکه به هر مردم دیگر. این آجیل برای کودکان ضروری است (در دوره ای از تغییرات دندان شیر در ریشه و برای تقویت بدن در حال رشد بافت استخوانی)، افراد مسن (به منظور بهبود عملکرد عصبی، اسکلتی عضلانی و سیستم های دیگر)، مردان (به منظور بهبود قدرت)، زنان (ناباروری و در دیگر بیماری های زنان).