این که آیا می توانم شیر مادر را بخورم؟ پرستاری برای تغذیه با شیر مادر

اکثر زنان که شادی مادرانی را تجربه کرده اند، ترجیح می دهند که نوزادان خود را شیر دهند. البته، این تصمیم درست است، اما سوالات زیادی در مورد اینکه غذاها و نوشیدنی ها در رژیم غذایی وجود دارد و برعکس، از آنها اجتناب می شود، وجود دارد. این که آیا می توانم شیر مادر را بخورم؟ و بهترین مواد غذایی چیست؟

کواس

برای درک اینکه آیا شما می توانید مادر شیر مادر شیرین کن، آن را بیشتر در مورد این نوشیدنی یادگیری بیشتر است. کواس یک نوشیدنی قدیمی است، دستور العمل آن زمان بسیار طولانی ایجاد شده و به حال حاضر تغییر کرده است. در حال حاضر کواس به عنوان نوشیدنی کم الکل محسوب می شود، برای تهیه نان، مخمر، آب، شکر و مالت استفاده می شود. در مغازه ها می توانید هزاران گزینه مختلف را بیابید، اما می توانید از شیر مادر تغذیه کنید، اگر خریداری شده است؟ البته، کاسه پخته شده در خانه ترجیح داده می شود، زیرا طبیعی است، از محصولات با کیفیت مناسب ساخته شده است. با این حال، کواس خانگی، به عنوان یک قاعده قوی تر از کواس فروشگاه است. مراقب باشید که خرید کوااس را برای یک نوشیدنی درمان کنید، باید شرایط بهداشتی و ظاهر فروشنده را مورد توجه قرار دهید. قبل از خرید کواس، قبل از خرید، قبل از خرید باید برچسب را با دقت بخوانید. شما نمی توانید کواس و نوشیدنی های کاسه را با آب کربن معمولی با طعم کواس آشنا کنید. این ترکیب نباید حاوی مواد نگهدارنده باشد. بنابراین، سوال این است که آیا ممکن است کاسه مادر شیردهی، شما می توانید پاسخ مثبت. با این حال، باید اضافه کرد که نه بیش از یک شیشه، اغلب، و محصول بهترین کیفیت را انتخاب کنید.

رژیم غذایی برای شیردهی

این راز نیست که تغذیه مادران جوان که نوزادان آنها شیر مادر است، باید کامل و متعادل باشند. با این حال، بسیاری از دختران سعی می کنند بعد از زایمان این عدد را دوباره بازگردانند و آن را به شکل عالی تبدیل کنند. در این مورد غذا برای مادران پرستار چیست؟ اول، ارزشمند است برای اولین بار تمرکز بر روی کودک. متاسفانه بسیاری از کودکان مبتلا به آلرژی هستند، بنابراین تمام محصولات نمی توانند توسط مادر مصرف شوند. به طور معمول، تشخیص آلرژن ها به صورت تجربی صورت می گیرد. ثانیا، لازم به ذکر است که غذا باید در مقادیر کافی عرضه شود تا اطمینان حاصل شود که شیر شیر کافی باشد. البته، اظهارات در مورد آنچه شما بیشتر به خوردن شیر نیاز دارید برای تبدیل شدن به چربی - چیزی بیش از یک افسانه نیست.
همین امر در مورد توصیه هایی که بر چای با شیر تغلیظ شده و گردو مطرح می شود، اعمال می شود. در واقع، میزان شیر بستگی به این دارد که کودک به طور فعال چگونه می شود و تعداد زیادی نوشیدنی گرم است. مامان در صورت عدم حساسیت در کودک، باید گوشت بدون چربی، غلات، سبزیجات و میوه ها را بپیماید. اما محصولاتی مانند شکر، شکلات، فست فود و همچنین غذاهای سرخ شده باید کنار گذاشته شوند. این نه تنها به بهبود این رقم کمک خواهد کرد، بلکه به شکاف سود خواهد برد. چربی ها نباید نادیده گرفته شوند، اما شما نمی توانید بیش از حد به آنها برسید. در یک روز شما می توانید به عنوان مثال یک گرم از 50 کره داشته باشید. اگر ما درباره محتوای کالری صحبت کنیم، رژیم غذایی معمول یک زن پرستار بین 2500 تا 3000 کالری است.