انگشت تنگ در دست، علل، درمان و پیشگیری

هنگامی که یک شخص درایوهای انگشتان دست و پا، او را تجربه نه تنها از ناراحتی خفیف، و بسیار زیادی از درد است. هر کس می داند احساس سوزن سوزن شدن، به عنوان اگر پوست کندن یک هزار سوزن در یک بار. در طب، در نظر گرفته است واکنش کاملا طبیعی عضلات به گردش خون ضعیف. با این حال، در برخی موارد، این علائم ممکن است از یک بیماری جدی باشد. چه ویژگی های باید باشم؟ شما به طور ناگهانی انگشت بر روی دست خود را تنگ، و آن را باعث درد بزرگ است. علاوه بر این، اگر تشنج به طور مداوم تکرار می شود، آن را به مناسبت به یک قرار ملاقات به مراجعه به دکتر است.

علل احتمالی

همانطور که در بالا دیده اند، تشنج معمولا با کاهش جریان خون به بافت ایجاد می شود. با این حال، تکرار به طور منظم خود نشانه ای از بیماری است. این خدمات عبارتند از واریس، کف پای صاف، هیپوکسی، التهاب، عفونت ها و انواع مواد مخدر مسموم (البته، این بیماری بیشتر انگشتان پا تاثیر میگذارد). علاوه بر این، اگر شما به طور غیر منتظره است انگشت بر روی دست کاهش می یابد، گاهی اوقات نشان دهنده عدم عناصر در بدن (کلسیم، سدیم، پتاسیم).

کمک های اولیه

چه چیزی را در مورد گرفتگی چگونه به خلاص شدن از شر از احساس ناخوشایند؟ ساده ترین کاری که می توانید انجام دهید - به منظور جلب توجه به شدت در اندام خود را. روشن است که برای انجام این کار در مورد انگشتان دست خود را خیلی آسان نیست. توقف تشنج می توانید، ایستاده پابرهنه روی زمین سرد. صرف یک لحظه در این موقعیت، پس از آن غیر روحانی کردن، بلند پاهای خود را تا - آن را به خروج خون را تسهیل میکند. اگر شما یک انگشت تنگ در دست، آزادانه آن را sveste در امتداد بدن، و سپس خود یک ماساژ ملایم متشکل از سوزن سوزن شدن و سکته مغزی است.

درمان

پزشکی مدرن ارائه می دهد راه حل های بسیاری برای این مشکل. در ابتدا ما نیاز به پیدا کردن که چرا انگشتان تنگ. اگر این به دلیل عدم وجود در بدن از هر ماده باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. به را تشکیل می دهند تعادل عناصر، پزشکان توصیه به خوردن لبنیات به اندازه شیر، شیر محصولات (توجه ویژه ای باید به پنیر و پنیر داده شده)، آجیل و میوه و سبزیجات تازه. در این زمینه بسیار مفید در نظر گرفته ماهی قرمز، عسل و حبوبات. به عنوان مثال، لوبیا. اگر شما به طور مداوم احساس می کنید که تنگ انگشت خود را در دست، اثر بزرگ ماساژ خواهد شد. البته، از کسی بخواهید از بستگان به شما کشش اندام بیمار - یک گزینه نیست. ماساژ باید انجام شود دوره، و مطلوب به یک تکنسین واجد شرایط است. او را به شما تمرینات ویژه پس از انجام این کار شما به زودی در مورد مشکل را فراموش کرده ام نشان می دهد. بدون داروی خاص مورد نیاز نمی باشد، اگر چه شما ممکن است بخواهید به یک مجموعه ویتامین.

ممانعت

برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، مطمئن شوید که به سلامت شما. اول، تقویت رباط ها (این هیچ معامله بزرگ است - فقط ورزش غفلت نیست). ثانیا، اگر شما اضافه وزن دارید، سعی کنید به منظور کاهش احتمال از آن. سوم دست و پا، انجام peretruzhdaetsya نمی کیسه های سنگین از مواد غذایی حمل می کند، انجام کفش های تنگ نپوشید. اگر شما تجربه علائم اضطراب، با دکتر خود تماس بگیرید.