انما در خانه: چگونه به آن را انجام دهد به درستی

انما - آن را کاملا روش معمول نیست، زیرا انجام آن اغلب در بیمارستان ها به بیماران به دلایل مختلف. در اغلب موارد آن است که برای استفاده پاکسازی روده، و به تازگی انما اغلب به عنوان یک pohudatelnogo وسیله استفاده میشود.

اگر شما تصمیم به انجام انما، بعید است برای این رفتن به بیمارستان یا کلینیک. انما در خانه شرایط نیز به شما تصفیه از بدن به کمک خواهد کرد، اما قبل از آن هنوز هم توصیه به بازدید از یک پزشک. تنها راه حل خود می تواند پایه ای برای انما. اگر شما هر گونه بیماری های دستگاه گوارش، نارسایی کبد، سردرد های مکرر، تب، پس از آن انما در خانه، شما به احتمال زیاد به منع مصرف شود. این نیز غیر ممکن است به انما در طول چرخه قاعدگی، بارداری و شیردهی.

به منظور انجام انما در خانه، شما را مجبور به خرید یک لیوان Esmarch - نمی بدون موضوع است. هنگام خرید توجه داشته باشید برای تکمیل با لیوان و راه می رفت کلیپ نوک (آب گاهی اوقات باید به هم همپوشانی دارند).

بهتر این است که انجام این روش در صبح از 8 تا 9 و در شب 20.00-21.00. که هیچ یک از بستگان شما نمی خواهد دخالت بپرسید، بنابراین چگونه clysterize نیاز به سکوت و آرامش کامل. آماده کردن یک محل که در آن شما می شود آن را انجام. بهترین از همه، اگر آن را یک وان حمام است. شما می توانید هر دو در حمام و در طبقه clysterize. این مهم است که مطمئن شوید که در طی عمل شما یک موقعیت راحت گرفته اند. اگر شما در حمام انجام دهید، سپس یک کمی به جلو خم و یا نشستن. اما بهتر است به انجام انما در سمت با زانو خم شده است. و به چنین موقعیت مناسب ترین روی زمین یا هر نیمکت است.

انما خانه با استفاده از آب در دمای اتاق انجام می شود. در صورت تمایل می توانند آب را اضافه یک سیب سرکه سیب طبیعی کمی (نرخ 2 قاشق غذا خوری در هر 2 لیتر آب) و یک راه حل ضعیف از پرمنگنات پتاسیم و یا بابونه براث. خیلی آب سرد با مشکل بزرگ، و روده بیش از حد آب گرم خواهد شد می توانید به دیوار خود را جذب می کند.

پور را به یک لیوان Esmarch آب آماده شده است. بنابراین به عنوان یک انما در خانه شما را در اولین زمان قرار داده است، شما نباید بلافاصله سعی کنید را به شما معرفی مقدار زیادی از مایع، نیم لیتر کافی خواهد بود. علاوه بر این، اگر شما خواهد شد، شما می توانید به تدریج آن را افزایش می دهد.

شرایط لازم برای انما، آن است که تعلیق یک لیوان Esmarch در ارتفاع 1، 5 متر است. این نیاز به تصویب بهتر از مایع به داخل روده. پس از شما را قطع فنجان، ضمیمه لوله گیره برای جلوگیری از آب ریخت. نگاهی به موقعیت راحت، روان نوک یک روغن گیاهی و به آرامی آن را به راست روده فشار. را فشار دهید کلیپ، به طوری که آب شروع به جریان درون لوله. اگر لازم باشد، تنظیم مقدار گیره مایع عرضه می شود. تنفس به آرامی، اما از زمان به زمان یک نفس عمیق بکشید. در مرحله بعد، برای وضعیت او نگاه کنید: اگر شما احساس درد، و سپس برای چند ثانیه جلوگیری از قرار دادن مایع است. این اغلب به طوری که آب دیگر جریان است. تایپ کنید و نوک عمیق تر کمی، و یا در خلاف آن کمی به بیرون بیاورد. لطفا توجه داشته باشید که انما در خانه خوب او را می کنید اگر شما مبتلا به یبوست یا نفخ. مطمئن باشید که برای رفتن به انما در توالت به مثانه تان را خالی. آنها ممکن است با معرفی مایع تداخل داشته باشد.

هنگامی که تمام مایع در روده، نوک خروجی آهسته و دراز کشیدن در یک موقعیت آرام حدود 5-10 دقیقه. سعی کنید به نگه داشتن یک مایع به عنوان زمانی که ممکن است، اما دیگر بالا زمان نشان داد. پس از تمام روش بهتر است به دراز کشیدن روی تخت چند دقیقه و برای مواد غذایی آشغال نیست. به منظور کاهش وزن می تواند بهترین استفاده از تنقیه در همان روز زمان تخلیه.