الکل که در استرس و در حزب جایگزین؟ جهانی جایگزین الکل

مشروب بصورتی پایدار و محکم موقعیت در جامعه و شیوه زندگی ما تضمین شده است. امروز، آنها نمی توانند بدون هیچ یک حزب یا یک گردهمایی دوستانه را انجام دهد. علاوه بر این، به عنوان آرام بخش با استرس قوی استفاده شده است همه همان نوشیدنی.

چه چیزی می تواند آن را جایگزین؟ این مسئله تبدیل به خصوص موضعی که مد در فرقه از یک زندگی سالم آمد و بسیاری ناچار بود تا از عادت خود را به نفع بهبود سلامت.

با این حال، نه بلافاصله می آید که تحقق لحن کلی و تثبیت، و در طول زمان کار، ضعف آشامیدنی همچنان به تسلط بر مرد است. با این حال، یک راه حل وجود دارد: محصولات که جایگزین الکل، آسان تر کمک خواهد کرد برای زنده ماندن دوره از خروج.

جنبه های روانی

اگر قبلا یک فرد به الکل معتاد، و سپس تلاش برای آن را، او ناخودآگاه تولید اقدامات کلیشه ای سابق خود را. در این مورد آن برای توضیح به او تفاوت بین جایگزینی پر از ارواح و منوهای فرعی آن لازم است.

در مورد اول، قطع الکل گام داوطلبانه و به طور کامل آگاه است، زمانی که یک فرد زندگی خود را با تجربه های جدید را پر می کند، اجازه می دهد تا در مورد الکل فراموش کرده ام.

هنگامی که جایگزینی رفتار عاشق سابق نوشیدنی های قوی به شدت مشهود است. به عنوان مثال، او می تواند کواس با تنقلات فطیر با آبجو می نوشند، و گاهی حتی تلو تلو خور از آن را تبدیل - خیلی قوی اثر خودکار پیشنهاد است.

الکل در احزاب

الگوی رفتار سخت ترین به تغییر، اگر یک فرد در یک دایره، که در آن فرض بر این است نوشیدن ثابت حرکت می کند و این عادت به شدت تشویق. این ممکن است بخشی از اعیاد خانواده، گردهمایی های اجتماعی و یا پیاده روی حزب. گاهی اوقات دادن تا از ارواح در این شرایط ناراحت کننده تر با دیدگاه اخلاقی، به عنوان جرم تولید عزیزان و یا خشم خود را.

با این حال، مشکل می تواند حل، اگر آن را ممکن است به جای الکل. به خصوص آسان برای انجام در حزب، است که توسط کوکتل و الکل نور بود.

چه می تواند جایگزین:

• آبجو با خدا ممنوع. آن را به راحتی جایگزین کواس فطیر و یا هر زرد نوشابه دیگر، حتی لیموناد.
• چای سیاه و سفید. در عوض، آن لیموناد مناسب "ترخون"، داشتن طعم دلپذیر و ته سبز مشخص است.
• انواع کوکتل ها با محتوای آب را می توان با نوشابه های میوه و شهد میوه جایگزین شده است.
• رم سفید. "جن" یا تونیک نگاه درست مثل این نوشیدنی، و یا هر دیگر، دارای یک رنگ شفاف.

الکل: جایگزین تحت تنش

همانطور که در بالا ذکر شد، افکار در مورد الکل و در شرایط دشوار به ما مراجعه کنید هنگامی که شما نیاز به آرامش اعصاب را درهم شکست. در این مورد، بهترین جایگزین خواهد بود انواع شیرینی، و یا تعدادی از نوشابه های غیر الکلی:

• لیموناد "ترخون" ممکن است بهترین جایگزین برای "باکاردی" و آب لیمو. او کاملا طعم و روشن، اجازه می دهد آن را جایگزین این نوشیدنی کاملا تیز.
• کاکائو، چای و قهوه قوی برندی جایگزین و ودکا. از آنجا که از نوشیدنی گرم خود، آنها را گرم، و کاملا آرام، اگر آنها نوشیدن جرعه های کوچک. اما نمی تواند انجام دور: مصرف بیش از حد می تواند به بیماری های سیستم قلبی عروقی منجر شود.

• شیر، محصولات لبنی و کمپوت گیلاس مناسب برای دوستداران شراب.

جایگزین های جهانی

اگر ما در مورد نوشیدنی های خاص، و به طور کلی در مورد مبارزه با اعتیاد به صحبت کردن نیست، سه ابزار است که می تواند حتی در سخت ترین شرایط کمک کند.

1. گیاهی. این تن و باعث بهبود هضم غذا را بهبود می بخشد و کبد و سیستم دفعی در اصل، در نتیجه آرام کردن اعصاب می شود. اما شما باید در مقادیر زیاد نیست درگیر در آنها: مواردی وجود دارد، بسته به ابزار است.
2. کمپوت میوه های خشک، آب میوه های تازه و باسن براث. این نوشیدنی سرشار از ویتامین متهم و به یک پشت سر هم خوب از انرژی، چرا که آنها جایگزین خواهد شد نه تنها الکل، بلکه انرژی است.
3. هر گونه محصولات شکر. آنها از سطح اندورفین افزایش در خون و بهبود خلق و خوی است، اما در نتیجه فریب خورده است به خاطر یکپارچگی دندان ضروری نیست و از بین بردن خطر همکاری عوارض.

به بازگشت به راه سابق از زندگی، با استفاده از این جایگزین، آن است که لازم نیست به خود متقاعد کند که آن الکل است. چه می توانید آن را در زندگی روزمره جایگزین، به شرح زیر است.

چگونه به طبخ یک ظرف بدون اضافه کردن الکل

بسیاری از دستور العمل توصیه اضافه کردن نوشیدنی های قوی برای بهبود طعم و مزه. با این حال، می توان آنها را بدون آسیب به ظاهر و کیفیت های دیگر از مواد غذایی جایگزین.

عصاره زنجبیل، کنیاک - - آب گلابی، و پورت - نارنجی بنابراین، آبجو را می توان با ترکیبی از محیط مایع گوشت گاو و غیر آبجو الکلی، amaretto جایگزین شده است.

در تمام موارد دیگر، مست به جای آنالوگ که حاوی الکل، یا از عصاره میوه ها. به جای یک قهوه کت و شلوار لیکور انواع مختلف این نوشیدنی، و به جای ودکا می توانید آب لیمو را با علاوه بر این از سیب.

چه نباید استفاده شود به جای

باید از هر آرام بخش ها، دیگر از کسانی که ذکر شده در بالا، به عنوان بدن، عادت کرده اند مسمومیت خودداری کنند، و بدون که از آن خواهد بسیار تنبل و بی تفاوت. تلاش برای جایگزین الکل آب نمک نیز ممنوع - یک دوز از بیش از 500 گرم باعث کم شدن آب بدن.

آیا مهندسان قدرت و نوشیدنی ها سوء استفاده نمی کند به طعم عادت یکسان است، اما حاوی الکل (به عنوان مثال، نه غیر آبجو الکلی). برای اولین بار آسیب مستقیم به بدن، و دومی قادر است تا بار دیگر اعتیاد به یاد می آورند.

ایده بد دیگر جایگزینی بسته به اعتیادهای دیگر مانند سیگار کشیدن است، چرا که آن را با چنین حرکتی بسیار خوب، تنها آسیب برساند. بهتر است به توسل به الکل جایگزینی صالح توسط سرگرمی های دیگر، تهدید از دست دادن سلامت روانی و جسمانی است.

نتیجه

بر اساس موارد فوق، می توان نتیجه گرفت که هیچ محصولی است که جایگزین مست وجود دارد، نه کمک خواهد کرد اگر انسان خود را هنوز هم یک تصمیم در مورد تغییر در شیوه زندگی خود را ساخته شده است. تنها زمانی که او واقعا درک خواهد کرد که چرا شما نیاز به رها کردن اعتیاد، مشکل خواهد از نقطه نظر مرده است.

اما در این مورد دیگر نیاز به هر گونه جایگزین، و خشم و نارضایتی از دیگران توسط ایستگاه فرعی. با این حال، به یک مقدار مشخصی از زمان برای از شیر گرفتن است هنوز هم درست به دلیل مشکل روانی فراق با اعتیاد.

با این حال، اگر یک فرد مصمم، سپس در نهایت آن موفق خواهد شد.