آیا ممکن است برای بهبود حافظه

همه ما به طور مشابه سازمان یافته است. از طبیعت ما خاص تمایلات که بیشتر در حال توسعه، توسعه مهارت ها، توانایی ها، و غیره. حضور غرایز خاص ما کمک به رشد در جهات خاص. به عنوان مثال این واقعیت است که مردم با گوش برای موسیقی به سرعت یادگیری به بازی هر ساز از یک فرد بدون چنین دادرسی.

توسعه ما بستگی به نحوه عملکرد مغز. این نه تنها هوش، بلکه در حافظه است. حافظه کمک می کند تا ما را به کشف جهان، به جمع آوری تجربه، دانش ذخیره می شود. حافظه خوب - یک هدیه واقعی از طبیعت. اما آنچه در مورد کسانی که حافظه ضعیف؟ فقط یک پاسخ - آن را توسعه. بله، بهبود حافظه - آن چیزی است که همه باید در نظر است. که کلید موفقیت در بسیاری از موارد است.

مواد و روش ها برای توسعه حافظه

که بدن ما در وضعیت خوبی بود، ما در ورزش مشغول اند. چه اتفاقی می افتد به آنها را بدون هیچ آموزش ویژه ای؟ آن بدتر می شود، از دست دادن شکل. تقریبا همان اتفاق می افتد با حافظه است. او نیاز به آموزش، بهبود، تقویت به طور مداوم. راه هایی برای بهبود حافظه متفاوت است.

در اینجا چند روش عبارتند از:

- پرتاب همه چیز را از سر خود، اما آنچه شما می خواهید به یاد داشته باشید. فکر می کنم از آن را به عنوان چیزی در خارج از جعبه، در یک چشم انداز غیر معمول؛

- به یاد داشته باشید برای کمک به انجمن. کراوات شی با چیزی است که هیچ اتصال به آن. استفاده از اعداد، نام خیابان، درختان، حیوانات، و غیره. انجمن توصیه می شود با صدای بلند تلفظ.

این روش ساده هستند و کمک به تعمیر در حافظه برخی از اطلاعات است. آنها همچنین به یاد داشته باشید چیزی را در زمان مناسب کمک خواهد کرد. به عنوان مثال، یک فرد نیاز به خرید نمک است، اما به فروشگاه آمد، او باید در مورد آن را فراموش کرده. او کمک می کند تا یک ارتباط ساده "صندوقدار - نمک": برای دیدن صندوقدار، او به یاد داشته باشید که او باید نمک را خریداری کنید.

به طور کلی، در زمان ذخیره سازی توصیه می شود به فشار همه افکار بوجود می آیند - صلح مطلق ذهن، البته، به تمرکز مفید است. سرعت تنفس عمیق آرامش کمک کند.

بهبود حافظه می افتد اگر شما تصاویر بصری را توسعه دهد. نگاهی هر شی و شروع به رسم در ذهن خود هر صحنه با او. به عنوان مثال، یک سگ جویدن استخوان، اما زمانی که او را دیدم کارشناسی ارشد خود را فراموش این درس و اجرا می شود تا او را ملاقات. چرا من باید به ارائه چنین صحنه؟ این واقعیت که مغز در چنین لحظات است فعال است - است که، شما در حال آموزش او. شما سخت کار خواهد کرد - بهبود حافظه زودی به اندازه کافی قابل مشاهده خواهد بود.

استفاده از روش های مختلف از حفظ. آیا نمونه ای از ذخیره سازی هر گونه متن را توضیح دهد. خواندن آن را به خودم، به شما خواهد فعال شدن یک حافظه بصری، خواندن با صدای بلند، علاوه بر این شما اتصال حافظه شنوایی، و در هنگام کپی کردن متن های مشابه شما یک حافظه نوشته استخدام. من فکر می کنم نظر بیشتر نامناسب است.

بهبود حافظه خود را - یک فرآیند طولانی. شما نیاز به کار سخت به زور مغز به نگه داشتن دسترسی رایگان مقادیر زیادی از اطلاعات. بسیاری بر این باورند که بهترین راه را برای توسعه مغز در این جهت - به حفظ آیات. ثابت شده است که افرادی که به تعداد زیادی از متون شاعرانه، کاملا جذب اطلاعات ورودی. مغز خود را فعال و قادر به دریافت مقدار زیادی از اطلاعات جدید است. شعر - آن را یک ورزش بسیار خوبی برای او است. شروع با رباعی، سپس بر روی چیزی جدی تر. با گذشت زمان، شما قادر خواهید بود به حفظ شعر خواهد بود. البته این ممکن است تنها زمانی کار سخت و مداوم است. شما متعجب خواهد شد میزان حافظه خواهد بود بهبود قابل توجه.

در نهایت، توجه داشته باشید که به خوبی در سر است که باعث علاقه عاطفی سپرده خواهد شد. مانند آنچه یاد بگیرند - از آن خواهد شد بسیار ساده تر.