7 ایده برای اتاق خواب که شما شادتر

شاید این است که با توجه به این واقعیت است که بیشتر از زمان که ما در اینجا صرف با چشم هایم را بستم، اما اتاق خواب، به عنوان یک قاعده - آن اتاق گذشته، که ما به عنوان یک دکوراسیون منزل درک است. با وجود این واقعیت است که سلیقه های فردی ما، چندین ویژگی کلیدی است که کمک خواهد کرد که برای به دست آوردن یک اثر مثبت جهانی وجود دارد!

دیوار تسکین دهنده

اختلافات در مورد رنگ می تواند به قدرت در سیاست. اما بیشتر موافق هستند که سایه نرم تر یادآور طبیعت، لذت بخش ترین. مطالعات دانشگاه آزاد آمستردام نشان داده است که بخش قابل توجهی از بزرگسالان که با احساس شادی سبز متصل می شود. دیگر خلق و خوی تغییر دهنده انتخاب؟ آبی، بر اساس یک مطالعه در دانشگاه بریتیش کلمبیا است.

عدم وجود انسداد

شما لازم نیست که به یک مینیمالیستی، اما مطالعات یک ارتباط قوی بین اتاق به هم ریخته و افسردگی نشان داده اند. دشوار است که به یک دلیل خوب فکر می کنم برای پیدا کردن زمان برای خلاص شدن از زباله و حذف چیزهای غیر ضروری!

عکس های مورد علاقه از

به جای تزئین پاتختی جعبه بافت تنها برای اقلام کوچک، قرار دادن بر روی عکس او، باعث خاطرات دلپذیر است. محققان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی نشان داد که حتی افکار ساده از لحظات شاد می تواند اثر مثبت طولانی تولید کند.

ملحفه انحنا

صرف چند دقیقه هر روز صبح در به تخت - و خلق و خوی خود را بهبود خواهد! در این نظر سنجی Hunch.com 71٪ از پاسخ دهندگان که بستر را اجرا کنید، خوشحال می گویند. حداقل، بازگشت به در رختخواب جمع پس از یک روز طولانی - یک دلیل بزرگ برای لبخند.

عطر و طعم مورد علاقه

این که آیا آن گل های طبیعی، شمع و یا منتشر کننده است، عطر مناسب می توانید حالتی از ذهن را بهبود بخشد. انجمن تحقیقات علوم روانشناختی نشان می دهد که، برای مثال، رایحه گل که به آنها قادر به تقویت احساس شادی.

نور خورشید

مطالعه انجام شده در دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، نشان داد که نور خورشید - بهترین راه برای بلند خلق و خوی خود را. علاوه بر این، کمک می کند تا به ایجاد ریتم شبانه روزی ما است. در طول این آزمایش، با تمرکز بر کارکنان اداری، باز کردن پرده در صبح بود مثبت طولانی است.

بالین منحنی

اگر چه ما بالاتختی، که ما نمی خواهم دیده می شود، شواهد علمی که هیچ ایده هایی برای اتاق خواب بهتر است از یک شکل منحنی وجود دارد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد پیدا شده است: فر و تاب بهتر از زاویه یا فرم راست.