که مقررات برای نیروهای روسی به فیزو فراهم می کند

امروز، ارتش با مدرن ترین سلاح ها مجهز شده است، به کار با آن انجام تلاش های فیزیکی نیاز ندارد. برای مقابله با آنها، شما فقط نیاز به کلیک بر روی دکمه مربوطه. با این حال، اگر همه ذخایر نظامی خسته شده اند، ارتش باید به درگیری شخصی، هنگامی که پیروزی تنها در مورد آمادگی جسمانی بستگی دارد را وارد کنید. برای نظارت بر کیفیت آموزش نظامی، با استانداردهای فیزو برای پرسنل نظامی توسعه یافته است. آنها تمام معیار برای هر نوع از نیروهای آموزش ثبت شده است.

به خصوص مهم است مقررات برای فیزو که نظامی قرارداد خدمت در واحدهای ویژه از جمله شناسایی، نیروهای حمله هستند. آنها اغلب مجبور به توسل به مبارزه با تک با دشمنان است.

مقررات تربیت بدنی

سفارش №200 در سال 2009 بر روی "Manual در تربیت بدنی نیروهای مسلح"، که در آن معیارهای روشنی برای ارزیابی تربیت بدنی، بسته به گروهی که به ارتش و از زندگی خود وجود دارد امضا شد.

به عنوان مثال، تایید شده توسط استاندارد فیزو برای پرسنل نظامی ارائه اطلاعات در گروه های زیر:

• پیمانکاران؛
• سربازان وظیفه؛
• نیروهای ویژه؛
• دانشآموزان؛
• افسران؛
• ensigns.

از آنجا که در ارتش هستند تنها مردان بلکه زنان نیست، به عنوان شاخص های خاصی برای آنها وجود دارد. به هر حال، استانداردهای فیزو برای زنان سربازان را به حساب سن آنها.

که باید قادر به وظیفه باشد

سربازان در ارزیابی از آمادگی جسمانی وارد به مکان های خدمات توزیع شده است. در عرض دو هفته، آنها باید نتایج زیر را نشان دهد:

• کشیدن تا در نوار - 10 بار؛
• فشار یو پی اس - 45 بار؛
• در حال اجرا در 100 متر - 15؛
• عبور 3 کیلومتر - 14 دقیقه.

این دستورالعمل ها به پیمانکاران زیر سن سی سال ارائه شده است. لازم به ذکر است که آماده سازی ارزیابی باید تحت شرایط آب و هوایی مطلوب انجام شده است. اگر آب و هوا اجازه نمی دهد که با تمام الزامات، آزمون است که در یک اتاق بسته انجام شده است.

هنگامی که با استانداردهای لازم برای فیزو برای ارتش، آن را به حساب سطح کلی از آموزش جوانان امروز گرفته شده است، به دلیل gipodinamichnost و سبک زندگی بیحرکت منجر به خستگی سریع. علائم آن باید به افسران شناخته شده است، ارزیابی فیزو. این یک پیش نیاز برای ختم به موقع از ورزش است و برای جلوگیری از غش کرده.

مشخصات برای پیمانکاران

به الزامات تربیت بدنی در قرارداد بالاتر از سربازان. با این حال، سن در نظر گرفته شود. برای مردان جوان تر از 30 سال، نتایج همان است که برای سربازان وظیفه ارائه شده است. گروه سنی با braving 30 سال باید بتواند بطور:

• کشیدن تا در تیر افقی - 8 بار؛
• فشار یو پی اس - 40 بار؛
• اجرا (100 متر) - 16؛
• اجرا برای 3 کیلومتر - 15 دقیقه.

این الزامات استاندارد، که در تمام شاخه نظامی نباید. برخی از آنها سطح فیزو باید به طور قابل توجهی بالاتر از سربازان وظیفه باشد. برای پیدا کردن چه نوع از سربازان می توانید دکترا را، یک ارزیابی از آماده سازی آن انجام شده است. پس از آن مشخص می شود که کدام گروه از سه موجود، برای ارسال به سرویس:

• گروه 1 - نیروی هوایی، حمله هوایی، شناسایی، نیروهای ویژه است.
• گروه 2 - واحد رزمی، پشتیبانی رزمی، radiovoyska؛
• گروه 3 - خدمات امنیت مالی، خدمات بهداشتی، زیر آب و سربازان آب گرفتگی.

استاندارد برای زنان

از آنجا که در ارتش نه تنها مردان بلکه زنان هستند، برای آنها نیز استاندارد برای فیزو که نظامی قرارداد توسعه یافته است. کسانی که جوان تر هستند و افراد مسن تر از 25 سال: آنها را به دو گروه تقسیم شدند.

زنان زیر 25 سال باید قدیمی:

• 12 بار به عقب؛
• انجام 25 مقادیر انحراف نیم تنه؛
• 100 متر در حال اجرا را به بیش از 19.
• عبور 3 کیلومتر در 25 دقیقه اجرا کنید.

زنان بالای 25 سال باید:

• در تیر افقی حداقل 10 بار واپیچیدن؛
• به حداقل 20 می چرخد نیم تنه؛
• اجرا 100 متر در 25 ثانیه؛
• اجرای 3 کیلومتر در 30 دقیقه.

همچنین استانداردهای از تمرینات است که زنان ملزم به انجام هر هفته وجود دارد.

هنجارهای medpokazateley

در طول آموزش فیزیکی، مطمئن شوید که به نظارت بر وضعیت بهداشت و درمان کارمند حرفه ای است. در طول آزمون های او فشار خون، ضربان قلب، تعداد تنفس برای تعیین بار از سقف اندازه گیری شد. برای هر دسته بندی از نامزدها عملکرد خود را ارائه شده است.

به آن را آسان تر به درک که گروه و چه شاخص باید مقررات مربوط به فیزو برای پرسنل نظامی عبور، آن را لازم است بدانید که از محدودیت های ضربان قلب:

• در بار کم: 125 ضربه در دقیقه، و در مردان در گروه 1 و تا 120 بار در مردان و از گروه دوم در سوم مجاز به 115، در چهارم - تا 110، و پنجم - 105؛
• متوسط fiznagruzki: گروه اول - به 145، دوم - تا 140، سوم - به 135، چهارم - به 130 و پنجم به 125؛
• بار بالا: گروه اول - تا 170 ضربه در دقیقه، دوم و سوم - 165، چهارم - 145، پنجم - 135.

نتایج حاصل از آزمون توسط نقاط بررسی قرار گرفت.

آماده سازی برنامه ممیزی

سطح آموزش است که در گروه های زیر از تمرینات ارزیابی:

• استقامت؛
• چابکی؛
• سرعت؛
• آموزش قدرت؛
• مهارت های نظامی کاربردی.

لیست کاملی از تمرینات هستند که برای این منظور استفاده می شود در پیوست 17 به NFP 2009. پس از تحویل از استانداردهای تنها بخشی از آنها، ارائه شده در لیست انجام موجود است. این در نظامی profdeyatelnosti بستگی دارد و محل زندگی آن است.

مبتدی ها عبور در فواصل مختلف اجرا شود، جلو و یو پی اس و شنا. نتایج در مقیاس 100 نقطه مورد بررسی قرار گرفت. پس از تحویل به خوب، می تواند 75 امتیاز قرار داده است. علامت گذاری به عنوان "خوب" مذاکرات در مورد اشتباهات جزئی و با 60 امتیاز ارزیابی شده است. علامت گذاری به عنوان "رضایت" مذاکرات در مورد یک متن نامشخص استانداردها و توسط 35 امتیاز ارزیابی شده است.

نتیجه

پس از تحویل از استانداردهای مربوط به آموزش زنان و مردان و خدمات توزیع آنها انجام شده است. این کمک می کند برای حفظ نه تنها سطح بالایی از توانایی مبارزه با، بلکه سلامت خوبی از هر سرباز. با توجه به مقررات از ارتش روسیه قوی ترین در رویارویی شخصی در نظر گرفته شده است.