چگونه می توانید یک قهوهای مایل به زرد، زمانی که پوست سفید است: راهنمایی

خورشید در نظر گرفته است ضد افسردگی طبیعی، که انرژی، افزایش خلق و خو و استحکام می دهد. آفتاب گرفتن، ما از خستگی خلاص، بدن تا تمام فرایندهای مهم زندگی است. علاوه بر این، برنزه باعث می شود بدن جذاب تر، رنگ پوست شب. با تشکر از خورشید باعث بهبود عملکرد اندام های داخلی، استخوان مورد نظر را از ویتامین D، و همچنین افزایش سطح هموگلوبین در خون تولید می کند. با این حال، برای به دست آوردن از یک منبع طبیعی همه مفید و سلامتی آسیب برساند، لازم است که بدانید برخی از ویژگی های قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.

چگونه می توانید یک قهوهای مایل به زرد، زمانی که پوست سفید است؟ برای صاحبان پوست روشن حالت گرفتن در معرض آفتاب خاص است. به منظور دریافت خوب فواید سلامتی قهوهای مایل به زرد و حداکثر، به جای سوختگی، شما نیاز به ماندن در آفتاب اغلب، اما برای مدت طولانی نیست. هنگامی که شما می توانید برای افراد با رنگ پوست نور حمام افتاب گرفتن؟ پرتوهای خورشید در بسیاری از 11 تا 16 ساعت فعال هستند. در طی این مدت، باید در سایه پنهان و لباس در لباس نور پوشش پوست. دوره 9-11 و 16-19 با هر هستند بهینه ترین برای خورشید نوع پوست. مردم با تشکیل شدید و تجمع رنگدانه خاص (ملانین) در لایه های پایین تر پوست به نظر می رسد قهوهای مایل به زرد به سرعت، به طوری که آنها تلاش زیادی برای به دست آوردن یک تن زیبا نیست. کسانی که ملانین است در مقادیر کافی تولید، در مورد چگونگی گرفتن قهوهای مایل به زرد نگران هستند. اگر پوست سفید است، به سرعت به دست آوردن یک سایه زیبا کار نخواهد کرد. نباید آن را با دوز کمی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید شروع و به تدریج آنها را افزایش می دهد. به طور معمول، برای 15 دقیقه اول کافی است. به تدریج افزایش زمان و تنظیم را به حداکثر دو ساعته اقامت در خورشید است. آیا در مورد لوازم آرایشی با فاکتور محافظت در برابر نور ماوراء بنفش برای صورت و بدن را فراموش نکنید. شما باید با استفاده قبل و بعد از برنزه را انتخاب نمایید. در زمانی که شما آفتاب گرفتن را ندارد، اما شما باید به زیر اشعه مستقیم، با استفاده لباس نور که تمام زمینه های پوست را پوشش می دهد، و یک کلاه با لبه گسترده. بر روی صورت، گردن و گردن در این زمان به کار بردن کرم با حفاظت UV. هنوز هم در مورد باز کردن از پاها را فراموش نکنید. بنابراین، شما را به مکان با قهوهای مایل به زرد شدید تر را نداشته باشند، و پوست صاف و زیبا خواهد بود. عناصر به سرعت، معمولا بخش است که اغلب باز گذاشته است. نتیجه این است که شخص، قفسه سینه، شانه ها و بخش بالایی پا در زیر نور خورشید اغلب. این را در ذهن، تعجب کنید که چگونه قهوهای مایل به زرد.

اگر پوست سفید، چگونه می خواهد شما را از آفتاب گرفتن، آن را تاریک می شود. برای دادن نور را پوست زیبا تن، شما نیاز به گرفتن حمام آفتاب را به صورت منظم و مطمئن شوید که به رعایت رژیم است. در فصل گرم آن استفاده از محصولاتی که حاوی ویتامین C و E، سلنیوم و روی مطلوب است. آنها حفاظت از پوست از پیری زودرس، سوختگی و آفتاب سوختگی هستند اختصاص داد. آن ضرری ندارد به در رژیم غذایی خود را غنی از بتا کاروتن به پوست شما رنگ طلایی رنگ شود. تعجب کنید که چگونه برای به دست آوردن قهوهای مایل به زرد، زمانی که پوست سفید است، از عواقب که ممکن است عدم انطباق با اقامت در آفتاب آگاه باشند. در دستیابی به یک چهره تاریک، می تواند بیماری جدی مانند سرطان می شود. به یاد داشته باشید که زیبایی می تواند تنها زمانی است سلامت وجود دارد.