سلامتسلامت زنان

چگونه برای یادگیری به راه رفتن در کفش پاشنه بلند بدون آسیب؟

در اکثر موارد پاشنه کفش - احتمالا هر زن است که کفش های شیک می داند. کلاسیک معرفی خیلی وقت پیش، آن را از مد است. یک پیاده روی هیجان انگیز، پاهای بلند و باریک، نگاه علاقه مند از جمعیت مردان - یک رویا نیست! اما همه ماهیت این فرصت داده می شود اولین بار به در desyatisantimetrovyh پین ایستاده و نگه داشتن همه در اطراف شما دیوانه. در واقع، از پیشگامان در این مورد بسیار دشوار است. اما نمی دهد تا رویای!

چگونه برای یادگیری به راه رفتن در کفش پاشنه بلند؟ اول، شما نیاز به تعیین پاشنه بلند برای شما حداکثر است، چرا که فقط یک تعداد زیادی از مدل های امروز، که در آن علاوه بر نشون بیرونی همچنین دارای یک پلت فرم داخلی نیز ارتفاع افزایش می دهد. شما باید با حداقل شروع، آن است که در یک بار لازم نیست عجله به افراط. به عنوان مثال، کفش بسیار راحت در پاشنه - آن داشتن یک ارتفاع آن حدود 4-6 سانتی متر، و مهم نیست که چه نوع آن (پیچ تند، "داماد"، و غیره) است. اگر چنین گزینه ای در حال حاضر تصویب، سپس به طور مستقیم اقدام به "ارتفاعات کمال."

قبل از اینکه شما این برنامه را یاد بگیرند، با نام کد "چگونه برای یادگیری به راه رفتن در کفش پاشنه بلند،" است که به یادگیری چند قانون.

  1. مراحل باید کوچک، شسته و رفته و صاف است. بهتر است برای آنها کار را به راحتی.
  2. گرفتن یک گام رو به جلو، در ابتدا بر روی سطح آج پاشنه به طور مستقیم، و پس از آن که تمام پا. و حرکت راه رفتن به وضوح و با اطمینان انجام می شود.
  3. جوراب کفش راحتی باید "نگاه" رو به جلو تنها و تحت هیچ شرایطی در داخل نیست، و قطعا در جهات مختلف (و این اتفاق می افتد)، و یا ایجاد ظاهر "پاچنبری"، و حتی "پرواز" راه رفتن سختی.

چگونه برای یادگیری به راه رفتن در کفش پاشنه بلند بدون خطر به سلامت خود را؟ نیاز اصلی - کفش راحت. بدون نیاز به احساس تاسف برای پول برای یک چنین موضوع مهم کمد لباس زنان، به دلیل وظیفه اصلی این کفش - برای ایجاد یک تصویر کامل، و حفاظت پا از تأثیرات مکانیکی خارجی. کفش نباید "قطع" را بر روی پای، اما تنگ است. اندازه باید انتخاب شود دقیقا خود، در مورد راحتی را فراموش نکنید. بدون نیاز به یک انتقال ناگهانی از ارتفاع باله بیش از حد بزرگ، بهتر است به تدریج استفاده می شود. به یاد داشته باشید که چنین کفش در "لیست سیاه" از پزشکان، به دلیل آن باعث ادم، ترویج ظهور و توسعه رگهای واریسی و ناهنجاری های پا. بنابراین، هر روز بعد از آمدن به خانه به انجام پای ماساژ و گوساله، و همچنین حمام سرد، که به بهبود گردش خون کمک می کند.

چگونه برای یادگیری به راه رفتن در کفش پاشنه بلند زیبا؟ اغلب شما می توانید در خیابان های هر شهرستان دختران که نه تنها unsteadily راه رفتن در کفش پاشنه بلند، اما فقط به سختی، سختی گیری مراحل کوچک پیدا کنید. شما نمی خواهید به این خانم ها در میان است؟ برای این موارد، ورزش های خاص که به شما کمک خواهد به مانند یک پیاده روی هیجان انگیز آرزو نزدیک تر است. کلید را به راه رفتن زیبا چیست؟ البته، وضعیت! گسترش سلاح های خود را، آنها را به عقب و سعی کنید به آن را ببندید. امن. در حال حاضر، جلو و معده و بلند کردن چانه، به طوری که او "نگاه" رو به جلو. سپس برو شجاعانه به دیدار رویای خود، لازم نیست به نگاه کردن در پای او است، هیچ چیز جالب وجود دارد! اگر در ابتدا شما رو به انجام این ترفندها، سپس سعی کنید به راه رفتن در اطراف آپارتمان با یک کتاب قطور بر روی سر خود است، دست او را نگه داشتن نیست. تشکیل در چنین وضعیت وضعیت صحیح.

قطار را انتخاب کنید تنها کفش راحت و مطمئن شوید که به خودتان را باور کنید، اما در این مورد، همه شما! موفق باشید!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.