چگونه برای حذف خماری صحیح و ایمن

خماری - یک بیماری است که مسمومیت پس از نوشیدن الکل تجزیه و شروع به تحت تاثیر قرار متابولیت در بدن ایجاد می شود. سرعت ظهور این سندرم وابسته به سرعت که با آن بدن هر فرد می تواند با یک الکل مقابله است. با این حال، در بسیاری از موارد، صبح روز بعد پس از نوشیدن مقدار زیاد الکل است خماری وجود دارد. علائم اصلی آن - حالت تهوع، سردرد، خشکی دهان، تشنگی، لرز، تب متناوب. همچنین در دسترس در پاییز یا افزایش فشار خون، سرگیجه، "وقفه" قلب است.

مبارزه با چنین احساس ناخوشایند گاهی اوقات مردم مایل به در انواع ترفندها هستند. با این حال برخی از روش های موجود - بیش از یک اسطوره است، اما بخش کوچکی از آنها حتی ممکن نا امن برای بدن باشد. در زیر انتخاب از سمت راست است، و از همه مهمتر، روش امن از مبارزه با خماری.

چگونه برای حذف خماری: مسکن

به گفته دکتر پزشکی و مدیر medsoveta بریتانیا در الکل گی Retkliff: "مطمئن ترین درمان برای خماری - این بار" اما در توانایی های خود را برای تضعیف بی امان دارو سردرد. در حالت ایده آل - پاراستامول، محلول در آب است. این کاملا کمک می کند تا به منظور حفظ تعادل آب بدن است. پاراستامول، اقدام در مغز، مسدود کردن آن در آنزیم های خاص که فقط به درد می باشد. در این مورد، مواد مخدر، بر خلاف آسپرین و ایبوپروفن می کند معده را تحریک نکنید.

چگونه برای حذف خماری: آب

با توجه به این واقعیت است که مشروبات الکلی یک دیورتیک (ادرار آور)، برای یک حزب و یا یک جشن شما از مقدار قابل توجهی از مایع است که خواهد بود حتی بیشتر از آنچه شما را از شر "بر روی سینه اش." بنابراین مهم است که به یک نوشیدنی قبل از رفتن به رختخواب به مدت حداقل نیم لیتر آب یا آب پرتقال است. این کمک خواهد کرد به طور قابل توجهی تضعیف خماری صبح است. از آنجا که بسیاری از علائم خماری ذاتی است که با کم شدن آب بدن، پس از آن در روز بعد پس از یک شب خوب همراه است، نوشیدن هر ساعت در نیم لیتر آب، کمک خواهد کرد که شما را به "تازه کردن" بسیار سریعتر.

چگونه برای حذف خماری: ویتامین های گروه B

ویتامین ها این گروه نقش عمده ای در دستگاه گوارش ایفا کرده است. اما با در نظر گرفتن این واقعیت که آنها در آب محلول هستند، سهام خود باید هر روز پر می شود. و بعد از یک سرگرمی سرگرم کننده در این شرکت نوشیدنی الکلی بدن شما نیاز دارد بیشتر از همیشه به بازگرداندن آن مواد معدنی کلیدی و ویتامین ها. خوردن (مگر، البته، شما می توانید غذا خوردن) غذاهای غنی از ویتامین های B، شما همچنین ممکن است به کمک یک دارو، مانند Berocca، که شامل تعدادی از مواد معدنی و ویتامین، که بیش از نیاز روزانه برای آنها آمده است.

چگونه برای حذف خماری: صبحانه املت با سبزیجات و گوشت خوک

پس از یک شب از مشروبات الکلی در قند خون صبح سطح تمایل به کاهش می یابد. بنابراین، یک صبحانه دلچسب، غنی از کربوهیدرات ها و پروتئین، شما فقط نیاز، به منظور جلوگیری از هیپوگلیسمی. چربی بیکن خواهد با آزاد شدن هورمون، که آهسته جذب الکل شود. سیستئین در تخم مرغ، است که برای تولید گلوتاتیون خروجی مانند مضر رفته شامل رادیکال های آزاد. خوب، گوجه فرنگی خوب در املت، و در انواع سبزیجات، به عنوان غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین ها.

چگونه به تسکین خماری: بخشی از الکل

عنوان می گوید: یکی از ضرب المثل، شما باید یک قطعه از کت سگ که شما جرات به نیش می زنند، برای بازیابی خوردن. نیز در نظر گرفته می شود خماری و در مورد، پس از آن در صبح استفاده می شود برخی دوز نوشیدنی حاوی الکل، شما در علائم ناخوشایند را ساده کنید. واقعیت این است که الکل در بدن را به متانول، که به نوبه خود sovyu، به منزله تقسیم اسید فرمیک. در اینجا آن چیزی است و علت بسیاری از احساسات ناخوشایند مرتبط با خماری. و ورود به مخلوط دوز تازه از الکل، شما می توانید "پیشدستی کردن" بدن خود را دریافت و آن را به تبدیل به یک کار جدید، که در پایین آهسته خواهد شد سرعت پردازش دسته ای از قبلی است.

چگونه به حرکت از یک قهوه خماری

کافئین موجود در قهوه، افزایش حساسیت و مراقبت. بنابراین او با یک کهنه بیدار شد و در "نیمه جان" دولت، شما می توانید یک فنجان قهوه شیرین بریزید و به کسب و کار مهم است. با این حال، به یاد داشته باشید که قهوه، و همچنین به عنوان الکل خود، آن را یک دیورتیک است. برای جلوگیری از شتاب از دست دادن مایع از طریق یک فرایند از دست دادن آب و ادرار فراموش نکنید که برای نوشیدن آب ساده در یک مقدار کافی و قهوه (جام - و نه بیشتر) سوء استفاده نیست.