چگونه برای افزایش شیردهی

هنگامی که نوزاد قبل از مادر متولد زیر سوال مطرح می شود: چگونه آن را تغذیه می کنند. به آرامی زن و نوزاد تازه متولد شده خود را به یکدیگر سازگار، و همه چیز به نظر می رسید به خوبی پیش میرود: نوزاد طول می کشد پستان خوبی، شیر smokchet شاد، و اخبار به طور ناگهانی وحشتناک: شیر کافی باقی مانده است. همه ما می دانیم که هیچ کس "ترین ترین" مخلوط می تواند به شیر مادر، مادران تا جدید جایگزین نیست در هر راه ممکن سعی در افزایش عرضه آن است.

چگونه برای افزایش عرضه شیر؟ من فکر می کنم هر مادر حداقل یک بار در مورد این موضوع فکر می کردم. که در چنین مواردی استفاده می شود: نوشیدن نوشیدنی های خاص، قرص مورد استفاده برای شیردهی (apilak، mlekoin)، و غیره بسیاری از راه هایی به منظور افزایش جریان شیر وجود دارد، آن است که گاهی اوقات به سختی جدا اسطوره ها و حقیقت است. پس از تجزیه و تحلیل محتویات تعدادی از مقالات نوشته شده برای مادران جوان، ما در بر داشت زیر.

چگونه به بهبود شیردهی. ما توجه پرداخت به رژیم غذایی.

پزشکان توصیه می کنند به تدریج گسترش رژیم غذایی خود، از جمله انواع غذاهای سالم، میوه ها و سبزیجات، و یا شیر که از آن تولید می شود. هر گرسنگی حذف! انکار خودمان تنها می تواند شیرینی و کالاهای پخته. همانطور که برای ماهی، گوشت و شیر / تخمیر شیر، شیر محصولات، آنها را به صورت روزانه می باید بر روی میز (در مقادیر کوچک) باشد.

علاوه بر این، مهم است که به نوشیدن حداقل دو لیتر از مایع در طول روز. توصیه می شود برای نوشیدن یک فنجان نوشیدنی (قهوه و یا چای قوی) نیم ساعت قبل از غذا دادن به کودک، و بعد از نیم ساعت پس از آن.

در فروش چای ویژه به منظور افزایش شیردهی وجود دارد - یک ابزار عالی، مشروط بر اینکه مادر خوبی است تغذیه و استراحت. علاوه بر این، شما می توانید از نوشیدنی است که با اموال اعتبار به افزایش تولید شیر استفاده کنید. این خدمات عبارتند از چای های گیاهی، نوشیدنی های میوه ای نور، باسن براث، چای با شیر (با این حال، پزشکان شک و تردید از چای با شیر به عنوان ابزاری برای تحریک تولید شیر هستند).

چگونه برای افزایش شیردهی. ما توجه پرداخت به مراقبت از ناحیه سینه.

بررسی خوب مادران جوان در روش های مانند ماساژ سینه و ثبت در مقابل دوش. دوش باید دو بار در روز - صبح و عصر، متناوب جریان گرم و سرد، و پایان لازم به شستن سینه با آب گرم. لطفا نگه مقابل dousing یک پستان، بعد از دیگری، پس از آن توصیه می شود به انجام اسپری آب ریخته حرکت عقربه های ساعت، و سپس حرکت "باران" (فراموش کردن آب گرم و سرد متناوب) به تیغه برای چند دقیقه.

روش نهایی - روغن ماساژ پستان. حرکات ماساژ می عقربه های ساعت ساخته شده و منطقه از نوک پستان و آرئول را پوشش نمی دهد.

چگونه برای افزایش شیردهی. ما توجه پرداخت به معشوق خود.

حتی با این فرض که حق مادری را خواهد خورد، درخواست یک دوش در مقابل و ماساژ، های خاص و تمرینات برای سینه شیر ممکن است در مقدار کمی مشابه آمده است. نقش اصلی را در افزایش شیردهی استراحت داده است. چگونه مادر خواب است به طور معمول؟ و چه مقدار زمان آن خود اختصاص داده است؟ چگونه اغلب او را در هوای تازه قدم به قدم؟ که فقط همان، ارزش و لذت بردن از خود، توجه بیشتری، و بدن جبران خواهد کرد.

در حال حاضر چند کلمه در مورد ابراز و پرستاری مکرر. در ارتباط با این روش ها اتفاق نظر وجود ندارد، کسی پمپ واقعا باعث تحریک تولید شیر، کسی نیست. پزشکان می گویند که این روش تنها زمانی موثر است که محلول جدا تماس شیر.

ترجیحا در این زمینه، از دلبستگی مکرر - به عنوان یک کودک می خیلی خورد و می رسند. که نظریه است، اما در عمل همیشه کار نمی کند که راه.

چگونه برای افزایش شیردهی. ما توجه پرداخت به ورزش.

هر روز صبح انجام تمرینات زیر است:

· رقیق دست مستقیم در دست. ده حساب عبور اسلحه خود را در مقابل او، در هر زمان بالا بردن دست خود بالاتر از همه، به تعداد "10" دست بالای سر او بودند. 10-15 بار تکرار کنید.

· آرنج تان را خم و اتصال کف به نوک انگشتان در سطح قفسه سینه بود. در هیچ زمانی ما را فشار دهید کف دست در برابر یکدیگر، استراحت کف برای دو حساب، آنها را کاهش نشده است، اعمال 6/9 برابر بیشتر تکرار کنید.

علاوه بر این، اعتقاد بر این است که افزایش در شیردهی به داروهای هومیوپاتی کمک، استفاده از آب توس، گردو، خوردن هندوانه. این پزشکان نگاهی به آن ملایم قرار دهید مخالف.