چه چیزی را انتخاب، بوکس و یا بوکس تایلندی؟ تفاوت قوانین، جوانب مثبت و منفی

به طور فزاینده، مجموعه ای سنتی تمرینات با هدف تنظیم وزن، کشش و تقویت عضلات، جای خود را به هنرهای رزمی. در سال های اخیر، محبوبیت بسیار زیادی به دست آورد های مختلف انواع هنرهای رزمی است. مناسب ترین، بوکس و بوکس تایلندی، و یا، به عنوان آنها آن را ورزشی، موی تای. اثر از هنرهای رزمی است ده برابر بیشتر از بهره مندی از تمرینات تناسب اندام کلاسیک. جنگجویان سوزاندن مقدار زیادی از کالری در حال کار تقریبا در هر عضله. و مردم برای خود هنرهای رزمی، آموزش دیده و سلامت روانی را انتخاب نمایید.

بوکس و بوکس تایلندی: اطلاعات عمومی

- بوکس و یا بوکس تایلندی چه چیزی را انتخاب: در اغلب موارد، مبتدیان در مورد سوال مربوط؟ برای پاسخ به این سوال، لازم است به با انواع مبارزه از نزدیک آشنا است. شباهت اصلی بین این دو نوع از هنرهای رزمی است که برای مبارزه فن آوری است. این است که در ضربه است. و بوکس، بوکس تایلندی و بهینه شده است برای دفاع در دنیای واقعی مناسب است. پس از تمام ضربات انجام حفظ دشمن نیاز ندارد، و در نتیجه ارائه تحرک. علاوه بر این، هر دو نوع نیاز به نگرش درست به دشمن. رقبا از استفاده از روش های لفظی و فیزیکی به توهین نه تنها قبل و در طول مسابقه، اما بعد از آن ممنوع است. یک کد افتخار وجود دارد که بر اساس آن مردان موظف به قوانین و سنت های این کشور، که در آن مسابقه، به عنوان مثال از صداقت و سخاوت احترام بگذارند.

سبک انجام یک دوئل: یک تفاوت وجود دارد؟

با وجود شباهت در بوکس و موی تای هنرهای رزمی تایلندی، تفاوت معنادار وجود دارد. برای مثال، در بوکس شما فقط می توانید دست به اعتصاب، آرنج یا شانه حمله ممنوع است! به دلایل ایمنی، استفاده از دستکش بوکس خاص است. به هر حال، ضربه محدوده بیش از حد محدود - می توان آنها تنها در قسمت فوقانی بدن حریف استفاده می شود. هوک در زیر کمربند - یک مسیر مستقیم به رد صلاحیت. علاوه بر این، بوکسور نمی تواند:

• به فشار.
• گاز گرفتن؛
• به اعتصاب پشت سر؛
• ضرب و شتم بر روی کلیه ها.

ممنوع تشنج رفتار و بوکس و بوکس تایلندی. تفاوت در این واقعیت است که در بوکس تایلندی "فاصله صلح آمیز" بین ورزشکاران تا حد زیادی کاهش نهفته است. موی تای بسیار سفت و سخت تر از هنرهای رزمی است. علاوه بر کم، بوکس تایلندی می توانید آرنج، ساق پا، زانو، پای خود را به اعتصاب. در ایالات متحده موی تای به دلیل بی رحمی و کارایی آن است به نام "مبارزه با فانی." پس از همه ضربات که باعث هر دشمنان دیگر، قدرتمند و سریع، آنها را نه تنها به بلوک بسیار بسیار دشوار است، اما حتی ببینید!

یکی دیگر از ویژگی های منحصر به فرد از هنر های رزمی موی تای - موسیقی. دعوا ویژه تفریحی می دهد ترکیب فوق العاده از فلوت و طبل، موسیقی سنتی تایلندی.

را با توجه به بوکس تایلندی و بوکس؟

هنرهای رزمی برای مردم در تمام سنین قابل دسترسی است. با این حال، با شروع کار بهترین در سن هفت تا ده سال. خیلی اوقات والدین متقاعد شده است که بوکس - مترادف برای بالا آسیب است، اما شایان ذکر است - معلمان شایستگی ساخت فرآیند آموزش، در حالی که به حداقل رساندن خطرات. برای کنار گذاشتن فعالیت ها، توجیه حضور بیش از حد وزن، آن است که لازم نیست. در این دوره از اشتغال توسط بوکس و یا موی تای بسیار آسان برای قرار دادن خود در شکل.

مانند سایر ورزش، بوکس و موی تای مناسب برای همه نیست. برای تمرین هنرهای رزمی نیاز نه تنها یک ذهن سالم، بلکه یک بدن سالم است. تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد. در باشگاه بوکس تایلندی مردم را قبول نمی کند:

• آترواسکلروز از مغز؛
• صرع؛
• آریتمی؛
• بیماری کرونری قلب؛
• بیماری های قلبی؛
• آسم باشد.
• سل؛
• بیماری زخم پپتیک؛
• لوسمی؛
• کم خونی؛
• هموفیلی؛
• دیابت؛
• ورم مفاصل.

شرایط استفاده از هنرهای رزمی

اگر شما تصمیم می گیرید که بوکس و یا بوکس تایلندی شما فقط نیاز، این است که با اصول اساسی و قوانین این ورزش و تاریخ آن آشنا می شود.

موی تای به انسان از زمان های قدیم شناخته شده است. مورخان می گویند که بوکس تایلندی بیش از بیست قرن پیش ظاهر شد! بوکس بسیار جوان - به عنوان یک ورزش، او تنها در قرن هجدهم به رسمیت شناخته شد. و تنها اولین دعوا حرفه ای شروع به اتفاق در سال 1892.

فدراسیون بوکس تایلندی روسیه در 1996 اولین قواعد رقابت به تصویب رسید. که به اجرا در پنجمین تجدید نظر از قوانین تصویب ده سال بعد، در سال 2006. همه تغییرات به مقررات توصیه بزرگترین سازمان در جهان از WMF موی تای ساخته شده است بر این اساس.

در یک رقابت از بوکسورهای آماتور لازم برای تجهیزات داشته باشد. کلاه، دهنی، حفظ، محافظت از زانو و صدف در کشاله ران ممکن است از آسیب جدی نجات داد. اما استفاده از تجهیزات اضافی برای مبارزان حرفه ای تایلندی. دعوا آماتور اغلب در محل حلقه پنج و شش متر را، حرفه ای نیاز به یک جلسه از حلقه تر است - حدود هفت متر است. یک بخش بوکس تایلندی در دسته وزن وجود دارد. در مورد پیچیدگی های قوانین ورزشکار مبتدی، که به باشگاه بوکس تایلندی آمد، خواهد مربی تیم، که تجربه زیادی را معرفی نماید. به عنوان مثال، فقط یک حرفه ای قادر به یاد بگیرند که چگونه به برگزاری یک مشت به اعتصاب خواهد بود. مربی می تواند به شما در مورد اینکه چرا موی تای هنر هشت دست و پا، و یا "هشتپاریختان بوکس" نامیده می شود است.

بوکسورهای، هر دو مربی بوکس حرفه ای و آماتور و جانبازان را متحد می سازد آماتور فدراسیون بوکس روسیه است. بود این سازمان در سال 1992 وجود دارد. هدف اصلی از او - از محبوبیت از بوکس و توسعه آن در جمعیت کشور ما. که فدراسیون آماتور بوکس روسیه برگزار کننده مسابقات بوکس در تمام سطوح، در توسعه حرفه ای از ورزشکاران و مربیان مشغول است.

قوانین رقابت را محدود بوکسورهای سنگین. مهم ترین شرط - یک دسته وزن. علاوه بر این، ورزشکاران مجاز به نوبه خود به دور از دشمن و با چیزی غیر از یک مشت گره ضرب و شتم او. طرفداران سن، شرکت در رقابت های بین المللی، می تواند کمتر از 17 و بیشتر از 34 سال نیست. اما محدودیت برای بوکسورهای حرفه ای تنها می تواند یک وضعیت جسمی است.

ساز و برگ یک بوکسور و یک کراوات بوکسور

توجه به آنچه شما را انتخاب کنید - بوکس و یا بوکس تایلندی، شما باید در نظر انتخاب تجهیزات با کیفیت بالا. چند قرن پیش، "تایلند" تنها دو نوار از پوست اسب مورد نیاز است. مبارزان خود در مشت زخم. امروز، به منظور اجتناب از آسیب جدی است، از ورزشکاران از یک زرادخانه کامل از وسیله ای برای حفاظت. صرفه جویی در زبان و دندان کمک می کند تا کلاه، کشش از مچ پا مچ پا خواهد گلف را نجات دهد. نمی شود بی و کشاله ران، از فلز ساخته شده است. پد و زانو بند - ملزومات در حالی که مبارزه. علاوه بر این، مبتدیان خواهد باند نیاز، کمک به حفظ موقعیت دست درست است، و دستکش نور است. کلاس های بوکس تایلندی برای کفش نور و شورت تایلندی فراهم می کند.

مجموعه ای مشابه از نیاز و کسانی که بوکس را انتخاب کرد: کلاه و باند پوسته، ورزشی راحت و کفش، باند و دستکش. لرزش و مقاطع بوکسور محافظت کلاه خاص است. کفش های ویژه - بوکس - نجات واقعی از رگ به رگ شدن و در رفتگی.

کیت کمک های اولیه بوکسور

ورزشکارانی که برای بوکس و یا بوکس تایلندی، مستعد ابتلا به آسیب های مختلف نموده اند. به همین دلیل آن مهم به انتخاب داروهای لازم است. اولین چیزی که قبل از خرید - باند، پنبه، باند چسب باکتریایی، پراکسید هیدروژن است. آن است که بیهوده به ید، آمونیاک، گرم شدن کره زمین و کرم خنک کننده و اسپری. مسکن فن آوری و بازیگری درد نیز ممکن است مفید باشد.

چگونه برای تبدیل شدن به یک قهرمان: 7 راهنمایی برای مبتدیان

بوکس - یک نیروی است، اما سرعت بوکس مختلف تایلندی است. جوانب مثبت و منفی از این دو هنرهای رزمی هر تعریف برای خود. اما ورزشکاران، که برای چند سال دعوا اختصاص داده می مبتدیان راهنمایی می دهد:

• ارزش با استفاده از حرکت فریبنده، به دنبال یک حمله؛
• تحریک حریف برای حمله و به شدت حمله به او؛
• به افشای سر دشمن نه و عقب
• نمی ثابت شود، به طوری که حریف نمی شود به پیدا کردن یک نقطه ضعف.
• تغییر ریتم از مبارزه و موقعیت است که حریف را به آن استفاده نشده بود.
• مخلوط حملات بلند و کوتاه.
• نظارت بر تظاهرات خارجی از درد و خستگی، و در هر صورت به آنها نشان نمی دهد.

نه جنسیت ضعیف: زنان در بوکس و "تائه"

به طور فزاینده، هنرهای رزمی نمایندگان نیم خوب بشر انتخاب شده است. دلایل این بسیاری می باشد: در مرحله اول، بوکس و بوکس تایلندی - آن یک قلبی خوب است. با تمرین مرتب، شما می توانید از دست دادن وزن، مرتب کردن سیستم قلبی عروقی.

دوم، زنان جذب اثر فوری: عضلات تقریبا بلافاصله امداد و تنگ تر. خوب، و، سوم، آموزش در بوکس و مشت زنی تایلندی کمک می کند تا توسعه واکنش و یادگیری اصول اولیه برای دفاع از خود. شرط اصلی برای زنان - استفاده از حفاظت برای قفسه سینه، ساخته شده از مواد الاستیک با فنجان های پلاستیکی دوخته شده است.