پستان دارای 3 ابعاد بدون سینه بند خیلی ساده نیست

هر زن است اندازه پستان بزرگتر از دوم چالش پستان پوشیدن، بدون سینه بند مواجه است. اگر پستان بدون اندازه سینه بند 1 می توانید هر زن، از اندازه 3 پستان بدون سینه بند راه رفتن می تواند به مراتب هر راه رفتن نیست. مشکل اصلی از سینه های بزرگ تضعیف سریع آن است، به خصوص در زنانی که دوست ندارند به پوشیدن سینه بند رخ می دهد. این به خاطر این واقعیت است که پستان زن است عضلات که می تواند او را حمایت می کنند. با افزایش سن، پستان و الاستیک و انعطاف پذیر که منجر به تضعیف آن می شود. اما با وجود این زنان داشتن سینه های بزرگ نگران نباشید و همیشه بند تنگ می پوشند، چرا که سینه های خود را پشتیبانی نیاز به کار با آن، به انجام درمان های خاص و ورزش، و در عین حال، توصیه می شود به راه رفتن برای یک مدت طولانی بدون سینه بند. هنگامی که شما انجام تمرینات شما می توانید 4 سینه اندازه بدون سینه بند است. تمرین اول برای تقویت سینه خواهد عضلات سینه ای، که در مقابل قفسه سینه واقع ورزش. برای این کار، شما هر روز نیاز به تخصیص یک مقدار مشخصی از زمان برای تمرین. به منظور تقویت عضلات قفسه سینه از pushups خوب یا نیمکت، و همچنین به عنوان کار خواهد کرد پرس سینه، دروغ گفتن با هالتر یا دمبل کوچک. یکی از تمرین های خوبی برای تقویت عضلات قفسه سینه است چرخاندن در جهات مختلف با حداکثر نیروی. بی اهمیت نیست است خاصیت ارتجاعی پوست سینه جراحی، آن را به عنوان او کمک می کند تا برای حفظ. به پوست پستان خود را تا انعطاف پذیر برای یک مدت طولانی بوده است، شما نیاز به انجام درمان های آب. روش فوق العاده است که به شما اجازه لذت بردن از اندازه 3 پستان بدون سینه بند دوش گرفتن است. نخست، حداکثر لازم برای ریختن آب داغ، به دنبال یک انتقال تیز به سرد، مانند دستکاری نیاز باشد که در چندین روش به طور مداوم در زمان افزایش انجام شده است. در زمان اجرا، تمام این تمرینات، بهتر است آن را به استفاده از سینه بند بدون "فشار APA" و paralon.

یکی دیگر از نقطه بسیار مهم است، و بدون احترام به کسی دریافت نکرده اند 3 اندازه پستان بدون سینه بند وضعیت صحیح است. هر زنی که طول می کشد مراقبت از سلامت و زیبایی خود را باید به دقت نظارت بر وضعیت خود. نه وضعیت صحیح، slouching به سرعت باعث خستگی مفرط کمک خواهد کرد، علاوه بر اگر شما سینه های بزرگ، او نیز بیشتر خواهد بود تا شما را بکشد و آن را به اسکولیوز و تضعیف سریع سینه منجر شود. راه رفتن مستقیم و قفسه سینه خود را بسیار زیبا جلوه خواهد کرد و مناسب است، اما در همان زمان بدون سینه بند امکان پذیر نیست. سینه های بزرگ شما را به تاخیر می اندازد پایین. هنوز هم در مورد ماساژ را فراموش نکنید، اگر شما هیچ منع مصرف به آن، به ماساژ هر دو سینه هر 2 روز آن را به بهبود گردش خون، در نتیجه بهبود کار عضلات و پوست. به خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از هر، و یا از روش های فوق، شما باید با دکتر خود، که به شما خواهد گفت که آیا ممکن است به انجام چنین روش مشورت کنید. لذت بردن از سینه های زیبا و محکم بسته 3 اندازه بدون سینه بند، شما تنها اگر زمان را به نگهداری از قفسه سینه انجام و هر روز در همه زمان ها، برای انجام تمرینات داده ها و روش. لازم به ذکر است که برای حفظ پستان بهتر است به پیروی از رژیم غذایی مناسب، که در آن تمام ویتامین ها و مواد لازم را شامل خواهد شد. در طب عامیانه، به ذکر است که در استحکام پستان کلم ترش اثر خوب، شیر - محصولات سبزی، و همچنین به عنوان phyto، اما با وجود این واقعیت است که شما را بیدار نمی به سیگار کشیدن و نوشیدن مقدار زیادی از الکل.

همانطور که می بینید، آن است که مطلوب به راه رفتن بدون سینه بند نیست، یا شما احساس ناراحت کننده باشد. اما اگر شما تصمیم به ترک سینه بند تنهایی، فراموش نکنید که برای انجام تمرینات بالا برای تقویت عضلات قفسه سینه.