ویتامین ها برای چشم برای بهبود دید: بررسی، نام و عکس

چشم انداز بسیار عالی - آن را یکی از اجزای سلامت خوب است. پس از همه، چگونه چشم ما را ببینید، آن را بر روی سودمندی بالقوه زندگی هر یک از ما بستگی دارد. بنابراین، به سلامت چشم خود لازم به توجه نزدیک است، به خصوص اگر در حال حاضر هر گونه نقص و انحراف وجود دارد.

آیا ویتامین چشم نیاز دارید؟

در دوران مدرن در بدتر شدن بینایی است توسط عوامل بسیاری تحت تاثیر قرار: نقص های مادرزادی، رژیم غذایی نامناسب، استرس و اضطراب، محیط زیست آلوده، اما تشخیص شایع ترین بیماری های چشم هنوز هم در ارتباط با کار طولانی مدت در کامپیوتر می باشد.

نتایج اضافه بار دائمی در اتلاف انرژی چشم است که بدن نیاز به تولید است. سرعت شتاب کار در مقیاس بزرگ منجر به از دست دادن وضوح تصویر، نزدیک بینی. برای بازگرداندن ظرفیت های بهداشتی ما، ویتامین ها بدون قید و شرط لازم برای چشم برای بهبود دید.

چگونه به استفاده از ویتامین ها برای چشم؟

ویتامین ها برای بازگرداندن بینایی که امروز شما می توانید در داروخانه خرید، ممکن است اثر مثبتی بر روی چشم تنها در صورتی که شامل لیست مورد نیاز از آیتم، که در بدن به اندازه کافی نیست. این است که، فروش مواد مخدر در ترکیب های فردی خود را است برای همه مناسب نیست. هر زوال فرد رخ می دهد به دلایل مختلف، و آن را بر روی آنها است و نیاز به کار. برخی درمان نزدیک بینی، شب دیگر کوری، آب مروارید سوم، و در هر مورد نیاز دوز فردی از ویتامین خاص است.

همه ویتامین ها برای چشم برای بهبود دید به شدت با توجه به دستورالعمل های گرفته شده، افزایش نیست و دوز تجویز کاهش است.

مراقب باشید!

مصرف بیش از حد ویتامین مملو از توسعه ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن و تعدادی از موارد نقض جدی است. بنابراین ویتامین خرید برای چشم برای بهبود دید باید توسط دکتر توصیه می شود، با تاکید بر داروهای خاصی مشخص شده در دستور العمل است. بدون اقدام برای بهبود دید نمی تواند، اگر قفسه های داروخانه ها شلوغ است مجموعه ای بزرگ از ویتامین ها چشم. لازم است به دانستن و درک.

فهرست از ویتامین ها که بر بینایی سالم بستگی دارد

به طور کامل بازیابی بینایی در بدن انسان باید ویتامین های گروه E، A، C، D، B، B1، B2، نیاسین و اسید فولیک، لوتئین، روی، سلنیوم، سیانوکبالامین، آلفا اسید است. این لیست در برخی مواد غذایی خاص موجود است.

عدم رتینول - ویتامین A - علت شب کوری، ورم ملتحمه، جو، از دست دادن است حدت بینایی در گرگ و میش و تاریکی است. این بسیار غنی از این ویتامین است مواد غذایی مانند هویج هستند، باسن، جعفری، میوه های خشک، کبد، انواع ماهی های چرب، گوجه فرنگی، مرکبات افزایش یافت.

ویتامین E برای چشم با عناصر نزدیک بینی، جزء اصلی در بازسازی سلول های شبکیه مورد نیاز است. بسیار غنی از ویتامین E، گیاهی، روغن ذرت و روغن جوانه گندم است.

ویتامین D تقویت بافت های چشم، برای انقباض عضله مناسب لازم است و در رشد و توسعه نزدیک بینی بسیار مفید است. منبع اصلی این عنصر قارچ ها هستند - قارچ.

اسید اسکوربیک - ویتامین C - یک عنصر که تقویت عروق خونی، تسکین تنش از عضلات چشم است. عالی کمک می کند تا با تحریک از چشم و کاملا حذف خستگی تحت بارهای سنگین. بسیاری از اسید اسکوربیک موجود در کلم، فلفل، گل رز، مرکبات، توت سیاه.

ویتامین های گروه B - عناصر که ارائه اعصاب مناسب نوری. به مقدار ویتامین B1 بستگی به فشار داخل چشم. ویتامین B2 شبکیه از نفوذ اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. ویتامین B3، نیاسین مسئول گردش کامل در ناحیه اطراف چشم نامیده می شود. ویتامین B6 - تضمین ثبات سیستم عصبی و عدم وجود خستگی چشم است. ویتامین B12 برای بازگرداندن اعصاب بینایی است.

ویتامین های گروه B در گلوکوم و کاتاراکت قرار گرفته است. منبع این ویتامین های A نان سبوس دار است.

لوتئین چشم محافظت از تخریب شبکیه چشم. آن را خیلی از اسفناج، کلم و ذرت است.

اسید فولیک برای خاصیت ارتجاعی بافت قرنیه است. منبع از آن موز، سیب و همه ریشه هستند.

روی و سلنیوم کمک در جذب ویتامین A این قطعات ممکن است در صدف، صدف، پیدا شده است جلبک دریایی، فلفل، پیاز و سیر.

سیانوکبالامین تقویت اعصاب بینایی است. بسیاری او در زرده تخم مرغ، گوشت و محصولات لبنی موجود است.

آلفا اسید - یک عنصر برای افراد مبتلا به دیابت ضروری است. این تشخیص به طور قابل توجهی از دست دادن بینایی تاثیر می گذارد. ممکن است که به برای عدم خوردن اسفناج و برنج را تشکیل می دهند.

دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن هر فرد مواد فرد است و بسیاری از ویتامین ها در این لیست نمی تواند به درستی جذب می شود. برای دوباره پر کردن بدن توسط یک ویتامین تک، آن است که اغلب لازم به استفاده از یک محصول خاص در یک مقدار زیادی. بنابراین، برای دوباره پر کردن ویتامین ارگانیسم راحت تر و مناسب اعمال شده به چشم برای بهبود دید به شکل آماده سازی قطره و یا قرص های حاوی غلظت مورد نظر از مواد مغذی.

قطره یا قرص غنی شده - چه بهتر برای استفاده است؟

در فروش انواع ویتامین برای بهبود بینایی وجود دارد. نظرهای بسیاری از بیماران به طور فزاینده در آماده سازی چکه برجسته شده است. آنها را با یک نقطه مثبت از نظر، ارزیابی، و پزشکان. چرا؟

قرص پذیرش ویتامین با یک ضربه از ویتامین ها در دستگاه گوارش همراه اول، و سپس غلظت یک عنصر خاص می آید به چشم از طریق سیستم گردش خون از عرضه است. این فرایند طول همان مصرف محصولات طبیعی است. و قطرات یک اثر محلی و به طور مستقیم در زمینه های بیماران چشم، که تسریع در اثر از دست رفته ویتامین ها بلافاصله قابل اجرا می باشد.

قطره های چشمی معمولا پزشکان در تشخیص بیماری های پیچیده تجویز و یا برای جلوگیری از آنها. محصولات غنی شده در تبلت ها در مراحل اولیه اختلال هستند.

قطره های چشمی غنی شده

آنچه به خرید یک قطره - ویتامین ها برای چشم - برای بهبود دید؟

نظرهای طبیعت مثبت بسیاری از کسانی که فشار چشم را تسکین می دهد پس از یک روز صرف شده در کامپیوتر، توجه به چنین مواد مخدر به عنوان "ریبوفلاوین". این قطره که حاوی ویتامین های ب گروه

اگر سوزش چشم، آب مروارید، بیماری های قرنیه نسبت داده شده به بسیاری از مواد مخدر غنی شده قطره "Taufon". این گوگرد حاوی اسید. بسیاری از آثار مثبت این قطره در حذف سریع از التهاب اشاره کرده اند، از بین بردن خشکی. این قطره در طول عملیات مستمر از مانیتور کامپیوتر اغلب کارگران دفتر استفاده می شود.

و ارزان مناسب برای بسیاری از قطره "Visine". در مورد آنها مثبت آلرژیک، کارگران ادارات و جوشکار، که در حال مبارزه با چشم آبکی، سوزش، قرمزی، خشکی و سوختگی قرنیه صحبت می کنند.

مکمل ها و ترمیم چشم

برای بازگرداندن سلامت کامل چشم و اعمال مکمل های غذایی خاص است. بسیار بسیاری از کسانی که اعتماد بادام، مصرف ویتامین با ذغال اخته برای چشم. آنها خیلی به سرعت توسط بدن جذب می شود، به طوری که آنها همان اثر از قطره ایجاد می کند.

زغال اخته بع بع حاوی روی، بسیاری از ستایش اثر خود را در از بین بردن خستگی از چشم او، و همچنین در بازسازی عملکرد شبکیه.

دید کودکان و ویتامین ها

در دوران مدرن تاری دید همراه با فعالیت شدید حرفه ای بزرگسالان بیشتر است. اما از نظر بسیاری از کودکان هنوز هم وابسته به عوامل ژنتیکی، که امروز آمار چشم پزشکان خوشحال از چشم کودکان سالم نیست، برای درمان از آنها نیز آماده سازی ویتامین غنی استفاده می شود.

در طول درمان کودکان و دانش آموزان و تمرینات تجویز می شوند، و ویتامین ها برای چشم است. داروها تنها کودکان باید برای کودکان استفاده می شود. بیش از حد بسیاری از پدر و مادر فرزندان خود تاثیر چنین بودجه غنی شده برای چشم را تجربه کرده اند، مانند قطره "Lyutaflyunol» و «Pikivit امگا»، که با کاهش شدید دید و خستگی چشم، ویتامین هومیوپاتی استفاده می شود "Dopelgerts دارویی"، که از عملکرد صحیح عضلات چشم باز می گرداند.

چه ویتامین ها برای چشم کودکان ترجیح دارد؟

از آنجا که بدن کودک نیاز به در دسترس بودن دائمی مواد مغذی است که به رشد کامل کمک می کند. ویتامین های ضروری برای چشم (برای بهبود دید) برای کودکان - آن را A، E، C، B2. توجه خاص باید به پدر و مادر از یک مقدار کافی از ویتامین پرداخت کمبود برای پیشگیری بهتر است به ویتامین A به عنوان بخشی از مجتمع های مولتی ویتامین "Oligovit"، "اوج"، "رویت".

درمان کودکان باید تحت نظارت نزدیک از دکتر-چشم پزشک است. این انتصاب دوز از ویتامین ها، از غلظت بیش از حد در بدن ممکن است عوارض جانبی و توسعه از بیماری های دیگر شود.

چند راهنمایی مهم

اگر مواد غذایی نتواند به را تشکیل می دهند لیست کامل از ویتامین های ضروری برای سلامت بینایی، شما باید در آماده سازی ویتامین غنی نیست. مطالب به اندازه کافی در بدن از ویتامین یک فرد نه تنها توسعه را تحت تاثیر قرار دید خوب، بلکه به سایر فرایندهای فیزیولوژیکی. خود درمانی می تواند خود را آسیب برساند. این کار را باید همیشه به یاد.

خود تشخیص بیماری های چشم با شدت خارج از محل، و استفاده از داروها برای درمان آنها را بدون ملاقات حضوری با دکتر، TOO.

به چشم من انجام خسته و ناراحت توسط خشکی و قرمزی خود نیست، شما باید معافیت های مکرر در طول کار، است که با مراقبت، ولتاژ ثابت، تمرینات ویژه، آموزش نزدیک و چشم انداز دور همراه است، تمرکز بر افراد مختلف را.