مواد غذایی که قند خون را کاهش

اگر انسان خون بالا سطح گلوکز، چنین پدیده ای می تواند به بیماری بسیار جدی منجر شود - دیابت است. بنابراین، بسیاری از افرادی که مراقبت از سلامت خود را، البته، علاقه مند به پرسش در مورد چه غذاهایی کاهش قند خون، و چه - افزایش می دهد، و همچنین در مورد وسیله ای است که آن را ممکن است برای رسیدن عادی. دو نوع دیابت وجود دارد. دیابت نوع قندی من - سطح وابسته به انسولین در خون یک بیمار، که توسط لوزالمعده تولید و نوع II - نتیجه چاقی است. افراد مستعد به این بیماری موذی یا در حال حاضر آن را دارند، برای بار اول شما نیاز به از بین بردن قند را از منوی خود را، و همچنین غذاهایی که حاوی قند و گلوکز است. آنها غذاهای چرب و سرخ شده، نان سفید و سمولینا، شیر، ماست، سیب زمینی، کره، بستنی، سوسیس، شکلات و چرب دیگر و یا غذاهای شیرین منع مصرف دارد.

کاهش قند خون

اگر دیابت است درمان، فرد انتظار بسیاری از جدی عواقب: از دست دادن بینایی، قطع دست و بازوها و پاها و حتی مرگ. ابزار های بسیاری برای کمک به کاهش سطح قند خون از یک فرد وجود دارد. شکر کاهش می یابد اگر یک فرد در سرما، گرسنه، و یا حتی مقدار بسیار کاهش می یابد غذای خورده شده، درگیر در کار فیزیکی یا ورزش های سبک باقی می ماند. حمام سرد، دوش مقابل، راه رفتن در آب و هوای سرد انجماد برای بیماران دیابتی بسیار مفید است، از آنجا که همه این به طور قابل توجهی کاهش قند خون. بنابراین، برای انجام این روش بسیار مهم است برای همه مردم برای جلوگیری از دیابت، و به خصوص - رنج می برند، از آنها، به طوری که برای تشدید بیماری نیست.

مواد غذایی که قند خون را کاهش

مبتلایان به دیابت می توانید تمام سبزیجات خوردن، به جز سیب زمینی، نشاسته موجود در آن است به قند تحت شرایط خاصی تبدیل شده است. و برخی از سبزیجات را می توان یک منفعت بزرگ در مبارزه با این بیماری است. به عنوان مثال، اسفناج، کاهو، پیاز، سیر، لوبیا، کنگر فرنگی اورشلیم. مفید در دیابت، برخی از انواع توت ها، غلات، حبوبات، ادویه جات ترشی جات. کوه خاکستر، زغال اخته، جو، ترب کوهی، دانه خردل، برگ، یاس بنفش، ژاپنی صبهر، بذرها بلوط، استویا - این فهرست ناقص از همه چیز این است که مطلوب به غذا خوردن در این بیماری است.

را کاهش می دهد مجموعه چمن قند خون

نگاهی قسمت مساوی از ریشه های ایرا، لوبیا سبز، bloodroot و مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مجموعه پور یک لیوان آب جوش دم و به مدت نیم ساعت. نوشیدن یک فنجان سه ماهه، اغلب مطلوب است. برگ زغال اخته و توت سفید، ابریشم ذرت، غلاف لوبیا، گرفته شده برابر، برای پر کردن یک فنجان آب خام، آب پز به مدت پنج دقیقه و یک ساعت اصرار دارند. خوردن پس از خوردن یک فنجان سوم سه بار در روز. دانه های برگ، دانه و یا ورق جو، زغال اخته، بذر کتان، ریختن آب جوش، آن را کمی نگه دارید و در حرارت کم، دم، فشار و نوشیدن قبل از خوردن چند لقمه. قند خون به سرعت پایین تر مانند ابزار خواهد شد: خام، گوشت با استخوان طول ریشه ترب کوهی از 20 سانتی متر، و حبه سیر خرد شده ده برابر را در یک شیشه با ظرفیت یک لیتر بریزید و آبجو به بالا. به اصرار در تاریکی به مدت دو هفته، و نوشیدنی به مدت یک ماه در کوچک گلو سه بار در روز. خوب کاهش می دهد ماست قند خون، خورده با گندم سیاه خرد. یک اثر خوب است جو تولید می شود، اگر دانه های آن ها جوشانده کمی کمتر از یک ساعت روی حرارت کم، فشار و نوشیدن اغلب. ترب کوهی رنده شده با شیر، شیر می تواند کمک به جلوگیری از دیابت. کمک های ارزشمند در این بیماری خواهد پیاز پخته شده، خورده شوند که معده خالی داشته باشد. خوب کمک می کند تا قند کمتر لوبیا سفید، غوطه ور در یک شبه آب است. صبح روز به خوردن بیشتر حبوبات و نوشیدن آب که در آن او mokla.