عزت نفس - آن است که ... اعتماد به نفس و عزت نفس

عزت نفس - آن را یکی از ویژگی های مهم یک فرد، اجازه می دهد او را به مبارزه برای جای خود را در جامعه است. آن را به او این فرصت را به احساس قدرت از عزت نفس است که به او قدرت را به حرکت با اطمینان به هر گل در زندگی خود را می دهد.

اجزای عزت نفس

عزت نفس - شرط لازم برای وجود انسانی پایدار در جهان مدرن است. این از اجزای مختلف تشکیل شده است:

• هیجانی - ملزم فرد به خودتان احترام به عنوان یک فرد.
• صلاحیت - دانش در برخی مناطق که او احساس اعتماد به نفس.
• ارتباطات - برقراری ارتباط با دیگران، یکی از این فرصت برای خود تحقق می یابد. این بسیار مهم است، زمانی که او احساس می کند تصویب یکی دیگر و یا افراد بیشتر، که باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس.

علائم کمبود اعتماد به نفس

حتی قوی ترین فرد می تواند عدم اعتماد به نفس، که می تواند در اشکال زیر بیان دنبال:

• بی اعتمادی به دیگران؛
• سودمندی و اهمیت مورد، که فرد درگیر است سوال؛
• شخص فکر می کند که دیگران آن را دوست ندارم.
• سوء ظن دائمی از تقلب در رابطه با خودش؛
• احساس تنهایی در جامعه است.

نصب و راه اندازی، تشکیل عزت نفس

عزت نفس - یک دسته بندی پیچیده است. این بر روی آن بستگی دارد، از چه نقطه نظر، خود آن شخص می بیند. اجازه دهید آنها را تنظیمات اولیه پاسخ:

• مردم باید مطمئن بود که او با همه چیز کنار آمدن می شود.
• توانایی کمک به و در صورت لزوم، برای درخواست کمک؛
• تحقق است که اقدامات خود نفع دیگران؛
• اعتماد به نفس - توانایی که همیشه ارائه آنچه را وعده داده است.
• انکار مردم یک درخواست برای به اشتراک گذاشتن دانش خود را.
• هیچ فرد خود احترام همیشه حقیقت را خواهد گفت.

دوست داشتن خود و از اهمیت خود آگاه باشند

اگر شما می خواهید برای ایجاد اعتماد به نفس خود را، روانشناسان توصیه به خودتان عشق، برای پیدا کردن ویژگی های مثبت و نشان دادن آنها را در هر راه. فکر می کنم، اگر شما خودتان را دوست ندارد، آنچه شما باید در دیگران می بینید؟ فقط اعتماد به نفس کافی به شما کمک خواهد از سایه آمده است. اما ما باید شایستگی آن مبالغه نیست. این هیچ ربطی به ابراز. معمولا، این رفتار است که در هدف به ماسک ناامنی خود، به جای مبارزه با آن.

به چه معنی است به عشق خودتان؟

روانشناسی اعتماد به نفس با توانایی به خودتان عشق متصل می شود. بسیاری از مردم ترس از این احساس، چون فرض بر این است که آن را نشانه ای از خودشیفتگی و حتی خودخواهی است. اما این درست نیست. عشق از خود توانایی در مورد خواسته های خود را و نیازهای، رویاها و خود تحقق را فراموش نکنید. در این مورد، همه شما همچنین می توانید به دیگران کمک کند، بدون ترس از خودخواه بودن متهم کرد.

به منظور یادگیری به عشق و احترام به خودتان، شما نیاز به یاد داشته باشید به نکات زیر:

• یکی برای تبدیل شدن به برای خود یک دوست خوب. این به این معنی است که به او باید با همان عشق و تحمل، مراقبت و سخاوت درمان، به عنوان یک دوست نزدیک یا نسبی.
• هنوز اهمیت بیش از حد به این واقعیت است که اطراف آن فکر می کنم در مورد شما پیوست کنید. این ادعا که با واضح تر است، همیشه درست است. فقط زیر اعتقادات خود، آن را ممکن است برای رسیدن به اعتماد به نفس.
• هنوز وابستگی مردم، عادات، افراد نمی افتد. این باعث می شود شما یک فرد معلول که می تواند استفاده کامل از تمام فرصت هایی که آن را فراهم می کند.

درون گرایی - یک راه برای بهبود اعتماد به نفس

پراید، عزت نفس باید در یک زمین جامد است. برای ایجاد حس نیاز به انجام منظم خودآزمایی و بهبود وضع خود، با توجه به نتایج آن است. آن را به ارزش توجه به موارد زیر است:

• تجربه. وضعیت کمک به توسعه شخصی چیست؟
• قابلیت. مرد باید حداقل 5 استعدادها یا مهارت پیدا
• نقاط قوت و ضعف. اولین باید از نظر توسعه خود در نظر گرفته، و دوم - برای غلبه بر.
• برنامه ها و رویاها. تمایل دارید چه برای رسیدن به در زندگی و چرا شما هنوز هم انجام می شود تا در حال حاضر؟
• بهداشت و درمان. یک مشکل با وضعیت سلامت وجود دارد؟ اگر چنین است، چگونه به آنها ثابت؟
• حس Realizovanna از خود. آیا آن را در حال حاضر؟ چه او را کمک می کند تا برای رسیدن به؟

پرتره روانی از یک مرد با عزت نفس بالا

البته، راهنمایی کمک به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس به آمده است. اما آن را بسیار آسان تر به حرکت در صورتی است که به عنوان مثال خاص وجود دارد. بنابراین، پرتره روانی از یک مرد داشتن یک اعتماد به نفس بالا را می توان به شرح زیر است:

• او همیشه در راه خود را عمل می کند. حتی اگر آن را بر خلاف افکار عمومی است و مفاهیم اختصاصی دریافت کرده است.
• او تایید شخص دیگری و ستایش نیاز ندارد. مرد کار بر روی اجرای جاه طلبی های خود را، که قطعا منجر به از دیگران احترام بگذارید.
• او همیشه دیگران احترام می گذارد. حتی افرادی که یک موقعیت اجتماعی پایین تر اشغال می کنند، چنین شخصی است که با احترام نگه داشته، غفلت کند و خشونت اعتراف نمی کند.
• در تمام شرایط آن را با عزت نگه می دارد. حتی اگر موقعیت از دست دادن و یا نقطه ضعف است، یک فرد کنترل خود را از دست نمی.
• این منطقه از ایمنی (یا مصونیت). این به این معنی است که یک فرد دارای مجموعه ای از اعتقادات و اصول که آن را تغییر حتی در شرایط بحرانی است.

برای مربیان، نه منتقدان نگاه

اشتباه اصلی بسیاری از افراد با تخمین پایین - تمرکز بر نظرات دیگران است. تلاش برای گوش دادن به توصیه های افراد دیگر و عقل متعارف، یک فرد محل مطالعه، کار، شریک زندگی، سرگرمی و غیره انتخاب می کند. در این مورد، یک فرد آن را شرم آور برای دفاع از عقاید خود را دارند. بر این اساس، لازم است را به حساب دو چیز است:

• مراقب باشید از مشاوران. اگر یک فرد است که در تلاش از شما انتقاد و یا آموزش زندگی است، با موقعیت خود را راضی نمی کند، شما به سختی قادر به جلب از آن برخی از تجربه با ارزش است. بلکه وی به تلخ و تلاش به شما فشار به یک مسیر اشتباه.
• سعی کنید به از افرادی که با زندگی خود می باشد و بسیاری دست یافته اند یاد بگیرند. معمولا، آنها تمایلی به بیرون دادن مشاوره هستند و اسرار خود را آشکار نمی کند. اما چنین افرادی می تواند مربیان خوب، اگر شما قادر به برنده شدن اعتماد کنند.

نتیجه

نیاز به عزت نفس، ابراز حتی قوی تر از نیاز به شناخت عمومی. در جایی که برای اولین بار، به عنوان یک قاعده، به صورت قدرتمند برای دوم است. مردی که برای رسیدن به موفقیت تلاش، باید یاد بگیرند به خود را مثبت، روزانه اثبات اهمیت خود را به خود و دیگران است. برای کسانی که هنوز به اهمیت عزت نفس و عزت نفس بالا نیست، به تأمل در بیانیه Eleonory Ruzvelt لازم است. او گفت که هیچ کس نمی تواند به شما احساس به ناکافی و یا معیوب، اگر فقط شما آن را اجازه نمی دهد.