عاطفی، - این چیست؟

انسان در زرادخانه خود هستند کیفیت بسیاری است که او را از دنیای حیوانات تمایز قائل شود. یکی از این ویژگی - احساسات. این توانایی به منعکس کننده خلق و خوی از محتوا، تجارب، طبیعت است. نه همه مردم همان در قالب عاطفه هستند. برخی بیش از حد سخاوتمندانه با جهان خلق و خوی خود را به اشتراک بگذارید، بدون پنهان کردن هر چیزی. این که آیا آن خوب است، آسان برای زندگی چنین افرادی وجود دارد؟ دیگران به نظر می رسد بسته شود، سرد، احساس. سردی نیز مردم را دوست ندارد، آن را به یک بسته شدن معادل. و مردم به سمت و عاری از احساس. در این مقاله ما در مورد احساسات، انواع آن، چگونه آن را توسعه به کسانی که به اندازه کافی ندارد صحبت کنید.

بیرون ریختن احساسات

شما مطمئنا می تواند جمله زیر را بشنود: "به دریچه به احساسات" این بیان اتفاقی نیست، آن را به طور پیوسته در زبان ما ثابت شده است. ما چیپس غیر فعال در رودخانه زندگی نمی کند، و آن را به طور مداوم توسط امواج، گاهی اوقات عمدا یا غیر عمد در این طوفان درگیر شسته شوند. هر روز ما تجربه بسیاری از احساسات، و تغییرات خلق و خوی از عمده به یک جزئی به طور کامل. به منظور رفتن به دیوانه از همه این تجارب، فرد این فرصت را به آنها را به اشتراک با جهان - این احساسات خود را است. اکنون سوال اینست که: چرا همه مردم به همان اندازه عاطفی نیست؟ بیایید سعی کنید به مرتب کردن این از بعد.

چه چیزی مانع از خروجی از احساسات

حتی کودکان خجالتی به طور طبیعی رفتار کنند و دریغ نکنید برای نشان دادن آنچه که احساس می کنند. شما توافق می کنید که هیچ بچه نمی خواهد نگه تماس اشک وقتی صدمه دیده است، و یا به خنده به عنوان سرگرم کننده است. این شرح است که ما شروع به بستن با آگاهی از خود را به عنوان افراد، این است که، با سن. اغلب اوقات پاسخ به شرایط زندگی است. کودک دریغ نکنید برای بیان احساسات خود، تا زمانی که به خجالت والدین یا پرستار: "آیا خنده با صدای بلند، آن را زشت!" یا: "چه شما پرستار اخراج، خوب، درست مثل یک دختر!" چند جمله از نظر کسی که نظر گرفته می شود معتبر، در واقع احساسات را تحت تاثیر قرار. کودک شروع به رفتار با خویشتن داری و می داند که رفتار آرام کند هر گونه شکایت از بزرگسالان ایجاد نمی کند. "برنده آهسته و ثابت - در رفتن"، و کودک می شود به این واقعیت استفاده می شود، برای پنهان کردن خلق و خوی از جهان است.

سرد به عنوان یک نتیجه از صدمات در گذشته

گاهی اوقات عاطفی (رسا، به عبارت دیگر) ممکن است دلیل دیگری پنهان شده است. به عنوان مثال، واکنش های تند از باز بودن نمی خواهید برای نشان دادن احساسات بیشتر. تصور کنید یک مرد جوان که بیش از کمرویی پا و مشتاقانه اعلام عشق خود را به دختر. به جای این که آن را و روابط متقابل رد شده توسط بانوی بزرگ، و حتی به تمسخر قرار می گیرد. خواهد تمایل خود به صادقانه در آینده؟ به احتمال زیاد، او را در یک ماسک قرار داده و کلبی بطور سرد با جنس مخالف رفتار خواهد شد یک بار و برای همه است. همه ما با واکنش منفی از یک فرد خاص یا جامعه باز بودن مواجه است، و این همیشه به همان نتیجه منجر می شود. ما را تبدیل به بیشتر محدود، درک زمان مناسب برای طبیعی و باز است، و در صورت لزوم برای نشان "چهره پوکر"، حتی اگر شما می خواهم برای فریاد.

مرد منفعل نیست، و واکنش خود را به جهان چیزی است که پایدار نیست. بنابراین، برای مخفی کردن احساسات خود را - این بیشتر یک واکنش دفاعی از ویژگی از شخصیت های متمایز است.

و عاری از احساس به عنوان یک ماسک

لازم نیست به تقسیم مردم به "عاطفی" و "غیر عاطفی". لازم است به قبول این واقعیت که ممکن است مخفی اشتیاق و باز بودن، اما به دلیل این ویژگی از قدرت خود است، و پس از آن که فرد پشت نقاب مرد سرد رنج می برد. آیا می توان به نحوی حذف ماسک؟

به زور و خو و احساسات دشوار انسان تاثیر می گذارد. در فرد باید تمایل خود را برای تبدیل شدن به بیشتر به جهان باز می شود، انجام نمی شود ترس برای نشان دادن احساسات و احساسات خود را. بعد از این نمایش بیان - فقط یک موضوع از زمان.

توسعه عاطفی

احساسات بالا دارای مزایای هنوز هم بیش از کم است. این به این دلیل است، اگر شما احساس می کنید که به اندازه کافی گرم، می تواند با کیفیت مانند توسعه. در زیر به معرفی سه راه واقعا موثر و ساده برای توسعه چنین کیفیت مهم به عنوان احساسات. سطح درایو، البته، متفاوت هستند، و سنگین، شما نمی خواهد که به روح این شرکت تبدیل یک شبه. اما برای تبدیل شدن باز و به نوبه خود بیشتر احساسی به اندازه کافی سریع است، اگر به ورزش غفلت و تمرینات ساده نیست.

تمرینات مفید برای توسعه باز بودن

1. ارتباط برقرار کنید. مردم "سرد" اغلب نه بسیار خوش مشرب، نه به میل خود شرکت پر سر و صدا، آشنایان گاه به گاه. اما این که در آن شما نیاز به حرکت خود. بدون نیاز به صعود برای رسیدن به عابران در خیابان و بازدید کنندگان به مکان های تفریحی آشنا، شروع با این واقعیت است که کسانی را که می خواهید به ملاقات شما را هل داد وجود دارد. مردم حتی نمی سعی کنید بدانید که اگر شما را به صورت "بی احساس" است، اما یک لبخند کوچک قطعا ارتباط برقرار کند.
2. حتی یک بار به لبخند وادارید. اگر شما احساس می کنید که خاموش شما برای یک مکالمه ساده با دیگران دشوار است، آن را یک قانون برای فقط بخند. "پوشیدن" در مواجهه با یک لبخند در صبح، در هنگام دروغ گفتن هنوز در رختخواب. فرض کنید شما یک دلیل برای ندارد یک لبخند صادقانه، به زودی به عنوان چشم خود را باز کنید، اما کشش لب به عنوان یک عمل مکانیکی ساده اجازه می دهد تا عضلات صورت برای رسیدن به این حالت استفاده می شود. عادت تولید 30 روز و 90 باید به آن ثابت شد است. در ابتدا شما باید از طریق نیروی لبخند بزنم، اما هر روز آرام لبخند شما راحت تر و آسان تر خواهد شد. و حتی اگر شما بیش فعال در ارتباطات نیست، دوستانه چهره مردم را به شما را مانند یک آهنربا را جذب کند.
3. مراقبه پویا. این روش آزاد و باز ممکن است به نظر عجیب و غریب است، اما آن است و نه فقط موثر است - شما را در درک عملکرد آن از پایان مدیتیشن. عاطفی، - همان باز بودن به جهان است. مراقبه پویا اجازه خواهد داد که شما را به فاش ذخایر داخلی از نفس اماره و ارائه یک خروجی برای محصور. جوهر چنین روند، که توسعه احساسات را افزایش خواهد چیست؟ شما لازم نیست به ثبت نام برای دوره های ویژه، می توانید یک جلسه از مراقبه پویا نگه دارید و یا آن را کمتر موثر است. برای این کار، شما باید به نقطه منزوی در طبیعت بازنشسته شوند. این یک بیماری ضروری است - شما باید مطمئن شوید که شما نمی خواهد بشنود و پس از شما نمی بینید که هیچ کس در حال تماشای باشد. و سپس شروع به رفتار دیوانه وار - فریاد، رقص در سبک وحشی، از لحاظ جسمی همه چیز شما همیشه فکر می کنم. در ابتدا، آن دشوار خواهد بود، اما هنگامی که شما شروع، شما متوجه است که شما دوست دارید، و چنین احساسات خروج داده ساده تر و آسان تر است.

این که آیا یک صفحه نمایش بیش از حد از احساسات مفید است؟

احساسات به اوج طرف دیگر بیش از حد در این موضوع از بیان احساسات و باز بودن است. مطمئنا شما می دانید این مردم - مرد پیراهن در این تیم، هیئت مدیره آن یک فرد بدون رمز و راز و اسرار از هر کسی. آیا آن را خوب به چنین یا مانند خلق و خوی است - و نه یک اشکال؟

اول از همه، اجازه دهید در مورد مزایای صحبت که یک مرد که شخصیت صفت - یک احساس بزرگ است. این حضور یک دایره گسترده ای از آشنایان، سهولت در آشنا شدن با مردم جدید یک فرصت برای از دست ندهید به تنهایی. در نگاه اول ممکن است به نظر می رسد که واقعا بهتر است به یک فرد باز از لحاظ احساسی محدود است.

اما معایب در زندگی چنین افرادی وجود دارد. از آنجا که این عموم باز در مورد زندگی این شخص به معنای واقعی کلمه همه چیز را می داند. احساسات بالا - این عاملی است که برگ هیچ جایی برای اسرار، اسرار است. علاوه بر این، چنین شخصی می تواند در نظر گرفته شود ذهنی ناپایدار، چرا که او، شادی اش را و یا خلق و خوی بد را پنهان کنم.

چگونه برای تبدیل شدن آرام تر؟

احساسات بسیار می تواند یک فرد بدون سخت کمتر از سردی و جدا شدن را. است بدون ورزش برای تبدیل شدن به passionarnym کمتر در اینجا حس مشترک کمک می کند. بیان مناسب بیش از حد بر روی صحنه و یا در محیط خانه با افرادی که شما را خوب می شناسند. بلکه مظهر قوی از احساسات و خلق و خو درونی خود را انجام همکار یا رئیس قبول نمی کنند. "فیلتر"، که به شما می گویند رفتار است.

تبدیل شدن به یک ناظر از خود، به عنوان به نوبه خود از یک فرد بسیار باز، حتی سخت تر برای عاقلانه، و نه بالعکس.