درد قاعدگی

درد قاعدگی بر بسیاری از زنان تاثیر می گذارد. قدرت تظاهرات آنها بستگی به فیزیولوژی دارد. در چه موردی آیا معنی آن رنج است و شما باید یک دکتر را ببینید؟

اگر درد مانع از حضور در یک موسسه آموزشی، محل کار یا زندگی آشنا شود. با احساس حالت تهوع، سردرد، مدفوع و استفراغ چرب است. اگر همراه خونریزی شدید یا لخته شدن خون برجسته باشد. هنگام استفاده از ضد بارداری، به عنوان در این مورد ممکن است درد شدید اسپاستمی یا گرفتگی. اگر آسپرین و ایبوپروفن کمک نکنند.

به همه گسل پروستاگلاندین

مطالعات نشان داده است که در طول قاعدگی، بدن زن هورمون تولید می کند. این هورمون هایی است که تحرک انقباض رحم و رد غشای داخلی آن را تحریک می کند. در طول این دوره، خون جدا شده است.

درد قاعدگی در نیمی از جنس زن مشاهده می شود. خوشبختانه، اختلال خفیف است. استحکام انقباض رحم بستگی به مقدار پروستاگلاندینها دارد. اما اغلب علل درد شدید نه تنها بر تعداد هورمون های تولید شده بستگی دارد. به عنوان مثال، پوشش داخلی رحم می تواند بیش از حد گسترش یابد. این پدیده اندومتریوز است. مورد دیگر گره های فیبروئیدی است که رحم را فشرده می کنند. فیبروما یک تومور خوش خیم از بافت عضلانی رحم است. درد شدید قاعدگی می تواند یک سقط جنین باشد.

خوب درد درد را از بین می برد. بنابراین، با شدت درد، باید درباره بازدید از استخر فکر کنید. لازم نیست شنا کنید و یا شیرجه رفتن به شدت. این به اندازه کافی در آب است. عضلات به تنهایی خود را آرام می کنند و هیچ تمرینی فیزیکی برای این کار لازم نیست.

درد کمر درد به طور خاص بر گرما تاثیر می گذارد. بنابراین، به راحتی روی تخت نشسته، یک بطری آب گرم یا یک بطری آب گرم بسته بندی شده در یک حوله قرار دهید، روی نقطه درد و آرام باشید. گرما موجب تحریک جریان خون می شود. پروستاگلاندین ها به طور طبیعی از بدن خارج می شوند و درد در نتیجه کاهش می یابد.

در مبارزه با درد، کرم های گرم کننده می توانند کمک کنند. فقط آنها را در شکم بگذارید. روغن مایع نیز می تواند درد را تاخیر دهد.

سوپ و سوپ های داغ به مقابله با این بیماری کمک می کند. با درد قاعدگی، شما باید مواد غذایی بیشتری را در رژیم غذایی خود که حاوی کلسیم هستند را شامل کنید. مطالعات نشان داده اند که زناني که مقدار زياد کلسيم را در روز مصرف مي کنند، درد کمتری دارند و يا احساس ناراحتی ندارند. با توجه به کلسیم، مایع در بدن حفظ می شود، حالت بهبود می یابد و تمرکز توجه افزایش می یابد .

هورمون تستوسترون در بارهای فیزیکی بالا باعث تولید بیهوشی طبیعی می شود. Enkephalin اجازه نمی دهد که درد رشد کند. بنابراین، زنان با تستوسترون کم باید درد و قاعدگی درد و درد را تجربه کنند.

سندرم قاعدگی را می توان با کمک جنسی معمول انتخاب کرد. ارگاسم رحم را کاهش می دهد، که رگ های خونی را محدود می کند.

اگر غیرممکن باشد که در هر نوعی از روشهای معمول مقاومت کند، شما باید یک دکتر را ببینید.

یک روانشناس بالینی یا روانپزشک می تواند به شما بگوید که چگونه از روش بیوفیدبک برای جلوگیری از درد استفاده کنید. این روش شامل استفاده از یک مانیتور است که نشان می دهد زمانی که عضلات شلوغ و آرام است. با گذشت زمان، می توانید یاد بگیرید که شرایط خود را متفاوت کنید و ماهیچه های خود را آرام کنید. دانشمندان اعتبار این روش غیر معمول را تایید می کنند.

درد قاعدگی - این یک پدیده شایع است که نباید به عنوان یک بیماری درمان شود. سبک زندگی کم فعال، برعکس، به تقویت آنها کمک می کند. اشتغال با مشکلات دیگر از یک بیماری مضر متضرر می شود، و اجازه نمی دهد تمام توجه را به بیماری ایجاد کند.