تمرین برای چین و چروک صورت

روش لوازم آرایشی و بهداشتی لازم برای زنان در تمام سنین مدت طولانی است که مراقبت از پوست و سن است، اما یکی با استفاده از کرم غیر ممکن است برای نابود کردن تمام چین و چروک است. برای مبارزه با این شواهد ناخوشایند از سن کمک می کند تا تمرینات برای چین و چروک صورت، که کمک می کند تا عضلات باب صورت و جلوگیری از افتادگی پوست.

هنگامی که ما صحبت می کنند، احساسات اکسپرس، عضلات صورت همیشه در عمل. حتی در هنگام خواب، آنها را شل نمی به طور کامل: در حال حرکت لب های او، کشش پلک ها. در زمان بار ثابت بافت اضافه ولتاژ ایجاد، باعث چین و چروک و تغییر در کانتور صورت. به منظور جلوگیری از این کار، شما نیاز به تعامل خود را صورت می شود. ژیمناستیک برای صورت چین و چروک شامل مجموعه ای از تمرینات، که در تناوب شل و استرس های مختلف ماهیچه در صورت است. در عرض یک ماه از اجرای چنین تمرینات پوست محکم بسته و باب روز می شود، خطوط چهره شکل می گیرد روشن تر است.

با این حال، نتیجه را می توان به دست آورد اگر پیچیده تمرینات شما به صورت روزانه انجام می دهد. در آن زمان آن فقط حدود 15 دقیقه، بیش از یک صبح آرایش طول می کشد. اگر می خواهید آموخت که چگونه به از چین و چروک خلاص، انجام ژیمناستیک برای صورت حداقل دو بار در روز، و شما به سرعت دیدن نتایج.

ژیمناستیک برای چین و چروک صورت.

1.Paltsy بر روی بینی به راهنمایی درونی ابرو قرار داده است. این بسیار آسان برای به پایین فشار دهید پوست فشار نرم و یکنواخت، تلاش برای حرکت ابرو خود را به بینی است. شل شدن پوست، اما انگشتان دست خود را حذف کنید. این قطار پوست بر روی بینی، و غلبه بر مقاومت اجازه می دهد تا شما را به حذف چین و چروک بر روی پیشانی.

2.Po سه انگشتان دو دست واقع در پیشانی، به بی نام در بالای ابرو واقع شده است. این آسان است به پایین فشار دهید بر روی پوست است. در این زمان، به آرامی غلبه بر مقاومت در برابر بالا می برد و ابرو.

3.Kozhu در گوشه بیرونی چشم به پایبندی به پد انگشت سبابه و فشار پایین کمی. در اینجا پوست نازک و ظریف است، بنابراین نه بیش از اندازه. پلک بالایی چشم حداکثر آسانسور، غلبه بر مقاومت. سپس ورزش با قرار دادن انگشتان خود را در گوشه داخلی چشم ها را تکرار کنید.

4. این تمرین را می توان به طور مداوم از کل مجموعه انجام می شود، حتی در انزوا. : آن را به خوبی به این سوال پاسخ چگونه به حذف چین و چروک اطراف چشم است. راست، پشت را صاف نگه دارید سر خود را. دهان باز به طور گسترده ای که ممکن است، نگاه کردن به سقف و اغلب به مدت 30 ثانیه چشمک زدن.

5.Guby به شدت بسته نشده است، چهره آرام است. پد انگشت وسط در برابر گوشه دهان فشرده شده است. پرس بسیار قوی تر از در چشم ها، لب ها و کشش "دوست داشتنی" هوا با صدای بلند. انگشتان در محل باقی می ماند.

6.Somknite لب تنگ، بدون فشرده سازی آنها. تا حد زیادی روشن کردن، گرفتن یک نفس عمیق از طریق بینی خود را. لب در طی ورزش باز نمی شود. Air اولین بازدم به آرامی، و سپس پرشهای.

7.Vdohnuv از طریق بینی، تنفس برای 4-5 ثانیه تاخیر دارند. در گوشه های دهان و نوک انگشتان به فشار هوای بازدم با یک نیروی به عنوان اگر دور توسط چیزی دمیده شده است.

8.Smotrim جلو، نگه داشتن راست گردن. تا حد زیادی فشار عضلات گردن و استفاده از آنها رو به جلو فک پایین به جلو. ما سعی می کنیم تا آنجا که ممکن آن را رو به جلو حرکت، و سپس حرکت فک به سمت چپ و به سمت راست. گردن و سر در طی ورزش ندارد به خم.

9.Scheki در آغوش دست به انگشتان کوچک در گوشه دهان او قرار داشت. انگشتان Serried روی گونه او هستند. گرفتن لبخند به طور گسترده ای به عنوان ممکن است، حفظ کف گونه ها. لب باز نمی کنید و سعی کنید برای غلبه بر مقاومت در برابر.

10.If انگشت سبابه لب serried در واقع چین nasolabial و آنها را از چانه به بینی پرس. ما سعی انگشت ترین بصورتی پایدار و محکم لب خود را به لثه ها و دندان فشرده شده است. در طول ورزش انگشتان باید محکم، مناسب است.

چنین تمرین برای چین و چروک صورت می دهد نتایج خوب است، اما مهم است که به علت آسیب به پوست شما. هنوز در مقابل مجموعه ای از تمرینات برای کرم صورت استفاده نمی کند، و بعد از شستشو واجب با آب در دمای اتاق و سپس کرم چربی وجود دارد. دست و صورت که تمرینات انجام باید کاملا تمیز باشد. این مجموعه بهتر است انجام نشستن با یک راست به عقب بدون کج.