بی اختیاری ادرار پس از زایمان - چه کاری انجام دهید؟

تقریبا همه از بخت خوب سرنوشت جنس عادلانه عطا برای تبدیل شدن به یک مادر است. نوردد شادی در عرض نه ماه، در نگاه اول در زندگی خود شروع به بازی با رنگ جدید! اما خوشحال دوره پس از زایمان را تحت الشعاع قرار تعدادی از ویژگی های و پیچیدگی. برای مدت زمان طولانی در اندام های داخلی زنان باردار مجبور به تحمل فشار از جنین در حال رشد، و به همین دلیل آنها تا حدودی اصلاح و عضلات لگن و صفاق کشیده شده است. این تضعیف وضعیت آنها اغلب باعث یک مشکل شایع - پس از زایمان بی اختیاری. زنان با این مشکل مواجه شده، انجام ناامیدی نیست، زیرا یک راه حل وجود دارد، هر چند ساده نیست، اما موثر است.

پس از تولد زن ممکن است دریابید که در طول سرفه، عطسه، و یا بلند کردن تا پاها او خود به خود می تواند نشت ادرار. پس چه باید کرد اگر وجود بی اختیاری پس از زایمان؟ درمان باید و همواره به درستی آغاز شود. مرحله اول، شما نیاز به یک متخصص زنان برای رد کردن یک بیماری یا التهاب می شود. دوم، کاهش میزان آب مصرفی و مایع نمی تواند، این رویکرد را تهدید به از دست دادن آب! بسیاری از زنان که می خواهید برای درمان بی اختیاری پس از زایمان، به اشتباه انجام این کار. وقتی از دست دادن آب بسیار غلیظ تر ادرار می شود، به طوری که درد و سوزش هنگام رفتن به توالت، و همچنین افزایش تعداد بازدیدکننده داشته است خود، به خصوص در صورت وجود التهاب وجود دارد. حذف تنها نیاز الکل، قهوه و نوشابه های گازدار.

متخصص زنان ممکن است استفاده از دستگاه های ویژه ای برای کنترل بی اختیاری ادرار شما یاد می دهد که چگونه به انجام توصیه، و همچنین تمرینات Kegel برای تقویت عضلات کف لگن. به هر حال، اگر شما به طور منظم آنها قبل از تولد انجام، خطر ابتلا به مشکلات از جمله، به عنوان بی اختیاری پس از زایمان را می توان به حداقل کاهش می یابد.

در اینجا برخی از تمرینات عبارتند از:

1. بدانید به احساس ماهیچه های خود را - به آن نیاز دارد در طبقه دروغ و گسترش پاهای او. عضلات شکم، باسن و ران را شل کنید. بالا رفتن، فشار و سعی کنید به منظور جلب یک عضلات داخلی واژن و اطراف مقعد، اگر به عنوان تلاش برای متوقف کردن ادرار کردن. تنفس صاف، معده و باسن آرام است. یک تمرین بسیار مفید، علاوه بر کمک به غلبه بر بی اختیاری پس از زایمان، آن را نیز کمک می کند تا به بهبود زندگی جنسی!
2. به تدریج بالا بردن لگن، زمان تمام عضلات خود را. سعی کنید به تنفس، هر بار افزایش ارتفاع بالابری تا.

به یاد داشته باشید به طور متناوب سرعت انقباض عضلانی، انجام تمرینات که آهسته، و سپس شتاب. فرصت های منظم و مکرر برای اشتغال خواهد دستیابی به نتایج را تسریع بخشد. حتی در حالی که تماشای تلویزیون، شما به راحتی می توانید این تمرینات را انجام دهد، پس وقت خود را هدر ندهید و سعی کنید به استفاده از هر فرصتی برای تمرین تبدیل شده است.

علاوه بر ورزش، شما می توانید با ما تماس بگیرید کلینیک زنان به تست شده و برای حل این مشکل با استفاده از electromyostimulation یا elektromioneyrostimulyatsii. اگر این معنی را ندارد، آن را تنها عمل جراحی. معمولا اثر خوب تنظیم حلقه واژن رایگان تحت یک بی حسی موضعی. این عمل به نام TVT. متخصص، پزشکان با تجربه کمک خواهد کرد زنان آزادی و اعتماد به نفس سابق به دست آوردن، صرفه جویی در خود را از مشکل بی اختیاری.

سعی نکنید به بستن چشم خود را به بی اختیاری و نشستن بیکار. پس از تمام اقدامات لازم در زمان گرفته شده، این مشکل می تواند به سرعت از بین برود و در مورد آن همه فراموش کرده ام. در حال حاضر شما نمی خواهد که به در مورد نحوه درمان نگران بی اختیاری ادرار. در زنان، از آن آسان است برای حذف با روش درست است. من برای شما آرزوی سلامت!