ورزش و تناسب اندامورزش شدید

اطلاعات بیشتر در مورد چگونه به پرش بر روی یک دوچرخه

دوچرخه سواری - آن را سرگرم کننده بزرگ است. اما همه خوشحال فقط آرام سوار است. بسیاری از تعجب که چگونه به پرش بر روی دوچرخه. با این حال، اگر شما انتخاب می کنید به از آن یاد بگیرند، فکر نمی کنم که این بازی با شوک خفیف. ما باید مناسب و معقول به یک نقطه نرم در zemelku جامد، برای آن آماده.

بنابراین، چگونه به پرش بر روی یک دوچرخه؟ شروع به یادگیری مطلوب آن به منظور بالا بردن چرخ عقب است. آن را در ابتدا آسان است، اما ممکن است. برای این دوچرخه سواری، بر روی صندلی نشسته است، و در عین پای polusognite زمان. قامه و طبق در این زمان (قطعات، که از پدال به قاب می رود) باید نصب شده باشد به موازات زمین. پا باید سی درجه کج رو به جلو باشد (این یک نکته بسیار مهم است که شما باید به یاد داشته باشید اگر شما می خواهید برای یادگیری و یاد بگیرند که چگونه به پرش بر روی یک دوچرخه است). در ابتدا شما باید برای نظارت بر وضعیت پا، اما به زودی جنبش را به اتوماتیسم به ارمغان آورد.

بنابراین، اجازه دهید به شرح چگونه به پرش بر روی یک دوچرخه است. به جلو خم و توقف ترافیک "و تماس". اگر شما فقط پا بدون کج منجر خواهد شد تا هستند، آنها آمده را از پدال و فقط شما به آرامی گزاف گویی، اما دوچرخه خود را. آن را به انجام چنین حرکت تا زمانی که شما احساس نمی کنید اطمینان می توانید آن را انجام ضروری است. سپس شما می توانید در قطب دو چرخ کار کند. برای این به رفت و آمد فراموش شده است که شما، بلند کردن یک چرخ، شما نیاز به اضافه کردن یک حرکت تند و سریع چرخ. در مقابل پرش شما نیاز به نشستن در پای او برای پرش به بالا که ممکن است.

این مهارت های اساسی که شما نیاز به برای یادگیری چگونه به یاد بگیرند که چگونه به پرش بر روی یک دوچرخه یادگیری است.

این واقعیت است که اگر شما نمی توانید توسط خود پرش به بالا، و "خودرو" به نتایج بهتری برسد در نظر بگیرید. بلند کردن ارتفاع بستگی به قابلیت های فیزیکی خود را.

بسیاری از گونه های گره ای وجود دارد، و یکی از آنها را ما در حال حاضر در نظر گرفته و توضیح دهید که چگونه به پرش بر روی دوچرخه.

فوت و فن به نام "پرش خرگوش." او در واقع شبیه جنبش از حیوانات، به عنوان در ابتدا قسمت بالای دوچرخه مطرح شده، و سپس به عقب. برای انجام این ترفند شما نیاز هنگام رانندگی به خم شدن پاها و حرکت وزن بدن خود را به عقب، بلند کردن چرخ جلو از زمین است. در همان زمان شما باید به فشار پا و بلند کردن پشت دوچرخه خود را. انتخاب کنید برای آموزش سرعت متوسط درایو، به عنوان بیش از حد ترس که شما را از انجام چند ترفند جلوگیری از ایجاد خواهد کرد. کم را افزایش می دهد خطر سقوط و شکست، به عنوان یک پرش موفق هنوز هم نیاز به شتاب، به جای ایستادن هنوز هم.

به هر حال، تمام ترفندهای بالا بهترین در چنین دوچرخه به عنوان BMX انجام می باشد. این آسان تر و راحت تر است. با این حال، اگر شما ترس از مشکلات نیست، پس از آن می توانید بر روی یک دوچرخه به طور منظم کار کند. اما بهتر است برای استفاده در همان زمان عادی، مدل ساده و بدون زواید و کوچک قطعات به راحتی از دست داده، به منظور در نهایت خندق معجزه از آخرین تحولات، که به سختی برای چنین جهش طراحی شده و (که در آن همان است که بدون آنها چیزی، عزیزم) سقوط است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.