سلامتمقدمات

اسید فولیک برای مردان. هنگامی که برنامه ریزی بارداری، چرا، چگونه، چه مقدار و چه کسی اسید فولیک

فقدان مواد خاصی در بدن انسان منجر به مشکلات سلامتی. توابع خود را انجام نه تنها ویتامین های C، E، A، اما اسید فولیک. برای مردان در برنامه ریزی از بارداری آن را یک ماده به عنوان مهم است که آن را برای مادران باردار است. مفید محصولات حاوی اسید فولیک، مطمئن شوید که شامل در رژیم غذایی افراد در تمام سنین.

اسید فولیک چیست؟

همه چیز در طبیعت نیاز به به روز. در پاییز برگهای درخت قرار می گیرند، و در جای خود آمده بهار جدید. همین اتفاق می افتد با بدن انسان است. سلول ها به طور منظم به روز شد. اگر یک فرد به خوبی می خورد، بسیاری اتفاق می افتد در هوای تازه و خواب حداقل 8 ساعت در روز، تمام فرآیندهای ادامه هموار، سیستم ایمنی بدن در حال کار در ظرفیت کامل. و این راه غلط از زندگی منجر به کمبود ویتامین. برای توسعه سلول های جدید محلول در آب مسئول B 9 - اسید فولیک. برای مردان در هنگام برنامه ریزی مواد بارداری نقش مهمی ایفا می کند.

دانشمندان دریافته اند که کمبود ویتامین ب 9 در بدن می تواند به اختلال در مغز استخوان منجر شود. سلول های قرمز خون در مقادیر سمت راست تولید نمی شود. به عنوان یک نتیجه، کم خونی رخ می دهد، که در تعدادی از بیماری های همزمان خواهد شد. بنابراین، می توان نتیجه گیری کرد که رژیم غذایی روزانه باید غنی از ویتامین سلامت ضروری و عناصر کم مصرف شود. ما باید در مورد اسید فولیک را فراموش نکنید.

چرا نیاز به ویتامین B9 مردان بالغ؟

بنابراین طبیعت ذاتی که ارگانیسم انسان باید به طور مداوم آماده به تصور باشد. این در تضاد با یک نجیب زاده از جنس عادلانه تر. تخم مرغ در زنان تنها یک بار در ماه بالغ. اما اسپرم مرد به طور مداوم تولید، صرف نظر از زمان از سال و روز هفته است. اگر زن و شوهر از یک دوره طولانی می توانید تصور داشتن کودک را، سوال مطرح می شود: اگر همه چیز خوب با نماینده سلامت جنسی قوی تر است؟ شما قطعا باید به کیفیت اسپرم تیک بزنید. اسید فولیک برای مردان نقش مهمی در برنامه ریزی کودک ایفا می کند. کمبود ویتامین B 9 می توانید تعداد اسپرم زنده را کاهش دهد.

عدم مقدار مناسب از اسید فولیک در بدن، و اغلب به توسعه جهش های ژن کمک می کند. اگر هر دو زوج مصرف ویتامین ها قبل از لقاح، آن تا حد زیادی شانس تولد یک نوزاد سالم را افزایش می دهد. و مرد و زن باید شروع به نوشیدن اسید فولیک و نه بعد از 3 ماه قبل از لقاح ادعا.

اسید فولیک برای پسران نوجوان

ویتامین B 9 مسئول تشکیل سلول های جدید است. در برخی از موارد منصوب و پسران نوجوان اسید فولیک. برای مردان با داروی ناباروری در یک دوز افزایش تخلیه می شود. پسران به عنوان ویتامین دارو ممکن است برای تنظیم اسپرماتوژنز. اگر این زمینه است که اختلالات نوجوان، برای اصلاح این وضعیت می تواند بسیار موثر باشد در سنین پایین. اگر ما این مشکل را در دوره خود قرار داده است، افزایش شانس ناباروری را درمان نیست.

این به این معنا نیست که یک پسر از سن کم باید آماده سازی اسید فولیک بر اساس است. بدون قرص بدون توصیه یک دکتر را به کودک نیست. همه پدر و مادر باید انجام دهید - است که به دنبال راه زندگی پسرش. او باید به طور منظم در هوای آزاد، تغذیه خوب، خواب کافی مراجعه کنید. درخواست کمک لازم است اگر یک کودک در پشت در رشد جسمی از همسالان خود می افتد. در عوض، در این مورد، پسر خواهد شد در رابطه با درمان هورمونی و اسید فولیک اختصاص داده است. برای مردان در برنامه ریزی از بارداری نیز یک قرص ویتامین B 9 اختصاص داده است. اگرچه داروسازی می توانید مواد غذایی غنی از اسید فولیک جایگزین.

آنچه که باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده زمانی که برنامه ریزی مفهوم؟

اگر شما مواد غذایی مناسب غذا خوردن، به طور کامل از بین بردن نیاز به پذیرش منابع داروخانه. که در آن نیز حاوی اسید فولیک؟ برای مردان در هنگام برنامه ریزی بارداری لزوما در رژیم غذایی باید گنجانده شود گوشت. این محصول در نظر گرفته می شود یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. بسیاری از اسید فولیک در گوشت گاو پیدا شده است. اگر روزانه خوردن حداقل 200-300 گرم از این محصول، نیاز به استفاده از آماده سازی که شامل B 9 ناپدید می شوند.

همه مردم، صرف نظر از سن، باید گوشت خوک و یا گوشت گاو خوردن کبد. همچنین حاوی اسید فولیک برای مردان. هنگامی که برنامه ریزی بارداری، دوز ممکن است 100-150 گرم در روز. باید رژیم غذایی و دیگر مواد غذایی حاوی ویتامین B 9 مکمل. همواره بخشی از مکمل های غذایی برای "قدرت مرد" شامل مخمر آبجو. در آنها به مقدار کافی نیز حاوی اسید فولیک برای مردان در هنگام برنامه ریزی یک کودک. بررسی نشان می دهد که استفاده از مکمل های مولتی ویتامین لازم نیست اگر رژیم غذایی خانواده ثروتمند است. خوردن در حالی که حق باید هر دو طرف.

صحبت از مخمر، بسیاری از نمایندگان از جنس قوی تر می توانید در مورد آبجو به یاد داشته باشید. اما در واقع در مورد الکل باید برای فراموش کردن این که به برنامه ریزی برای تصور یک کودک. آبجو با خدا ممنوع یک اسپرم قاتل واقعی است. در واقع، اسید فولیک در نوشیدنی فوم در بر داشت. با این حال، اثرات مفیدی بر روی بدن انتظار نمی رود.

فولیک اسید قرص

هر دارو نمی تواند یک جایگزین برای مواد غذایی. اما اگر مدت طولانی می تواند تصور داشتن کودک را، متخصص ممکن است دارو قرص تجویز کند. چقدر در یک تبلت باید حاوی اسید فولیک برای مردان در هنگام برنامه ریزی بارداری (میلی گرم) این سوال بسیار مهم است. در واقع، در داروخانه ها آماده سازی تخفیف با دوزهای مختلف: 0.5 تا 5 میلی گرم. قرص دقت بیشتری می تواند مقدار اسید فولیک مصرف شده در هر روز محاسبه کند. قبل از اینکه شما شروع به مصرف دارو، باید یک دکتر مشورت کنید. در اغلب موارد، کارشناس خواهد حداقل دوز اختصاص، در نتیجه توصیه غنی سازی رژیم غذایی با مواد غذایی حاوی اسید فولیک به مقدار کافی.

موارد مصرف قرص

هنگامی که برنامه ریزی مفهوم همیشه نمی توانید به اسید فولیک برای مردان اختصاص داده می شود. حرفه ای بررسی نشان می دهد که به همین دلیل برای استفاده از یک فرمول تبلت تعداد از بیماری های همراه است. اولین کم خونی ماکروسیتیک است. همچنین، نمایندگان جنس قوی تر تجویز دارو اگر قبلا ناباروری تشخیص داده، حتی اگر کیفیت اسپرم در حال حاضر در سطح بالا.

پسران در دوران بلوغ تجویز اسید فولیک، اگر عقب در توسعه است. ویتامین B 9 تحریک اسپرماتوژنز. در برخی از اختلالات جنسی نیز ممکن است در ترکیب با داروهای دیگر و اسید فولیک تجویز شود. برای مردان در هنگام برنامه ریزی دوز بارداری به طور انحصاری توسط دکتر خود را انتخاب نمود. ویتامین کودکان کمک می کند تا تحریک حافظه و سیستم عصبی است. بنابراین، این دارو می تواند برای درمان کودکان بیش فعال استفاده می شود. اگر چه در این مورد درمان را تا به چیزی برای انجام با تابع تولید مثل.

چگونه باید اسید فولیک؟

به نظر می رسد که همه که لازم است که اسید فولیک برای مردان داده در هنگام برنامه ریزی بارداری به توجه، - دوز. بررسی کارشناسان نشان می دهد که همان شما نیز باید در زمان مناسب مصرف انتخاب نمایید. خوردن یک قرص بعد از غذا، با مقدار زیادی از آب شسته شده، شما می توانید. این ماده محلول در چربی است، بنابراین بهتر است کپسول در طول غذا می نوشند. علاوه بر این، ویتامین B 9 جذب به طور مستقیم به ویتامین B12 متناسب است. و اگر، علاوه بر مصرف غذاهای غنی از اسید اسکوربیک، کاملا جذب تمام ویتامین ب گروه

ما نباید فراموش کنیم که فولیک اسید دارای خواص در بدن جمع نمی شود. بنابراین شروع به در نظر گرفتن هزینه های مواد مخدر برای چند ماه قبل از لقاح و به دست یک روز قبل از بارداری می باشد. زنان باید به مصرف دارو و در طول تمام مدت بارداری کودک ادامه خواهد داد.

چه دوز باید باشد؟

اگر با استفاده از رژیم غذایی غیر ممکن است برای آرایش از نیاز روزانه از ویتامین ها، لازم به مواد مخدر است. مطلوب است به آن را در مشاوره دکتر است. برای هر وضعیت خواهد شد دوزهای مختلف مواد مخدر است. مردانی که قصد مفهوم تجویز 200 میلی گرم در روز است.

نظرات در استفاده از اسید فولیک توسط مردان

در اغلب موارد، جنس قوی تر فقط نیاز به تنظیم رژیم غذایی، اشباع آن را با غذاهای سرشار از ویتامین های بهداشتی ضروری و عناصر کم مصرف. توصیه های بالا مناسب تر برای جنس قوی تر، که هر گونه ناهنجاری همراه با بدتر شدن کیفیت اسپرم می باشد. اگر فکر می کنید بررسی، طولانی مدت استفاده از اسید فولیک کمک برای رسیدن به بارداری مورد نظر. ما باید در نتایج فوری حساب نمی آید. برخی از افراد را به ویتامین برای چند ماه.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.