چگونه به یادگیری به رقص در خانه؟

هر کس دوست دارد به رقص است. از نظر علمی ثابت شده است که رقص استرس، بالا بردن خلق و خوی، و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن. دانشمندان و پزشکان معتقدند که رقص کمک می کند تا برای هماهنگ روابط خود با جهان خارج، افزایش فعالیت ذهنی است. و آن را لذت بخش است. اما با توانایی به رقص به دنیا نمیآید، لازم برای یادگیری است. برخی از افراد به اندازه کافی تا ببینید که چگونه دیگران حرکت را به سرعت به سبک خود را اتخاذ، شروع به رقص زیبایی. دیگران باید برای رفتن به یک گروه ویژه از آموزش رقص. و در مورد کسانی که در دسترس نیستند این فرصت؟

چگونه به یادگیری به رقص در خانه؟ آیا ممکن است؟ البته، آن امکان پذیر است. به خصوص در این زمان، زمانی که معلم رقص مجازی می تواند به خانه دعوت می کنند. پس از همه، اینترنت، فیلم های بسیاری که در جزئیات را نشان می دهد که چگونه به حرکت، انجام این یا آن رقص وجود دارد.

با این حال، تنها این ویدئو به اندازه کافی. رقص، به خصوص مدرن - یک بار بزرگ بر روی عضلات و رباط است، پس به آموزش یا آموزش و پرورش باید با دقت بسیار نزدیک شود تا به عنوان آنها آسیب نمی زند.

پس چگونه به یادگیری به رقص در خانه؟ ابتدا شما نیاز به تصمیم بگیرید که دقیقا چه می خواهید به رقص است. پس از آن، آن است که بسیار مطلوب برای بررسی تاریخ از رقص انتخاب شده است. پس از همه، هر رقص - بازتابی از فرهنگ یک ملت خاص و یا طبقه اجتماعی، و هر حرکت یک معنای دقیق. عدم درک فرهنگ رقص اغلب منجر به نتایج کاملا مضحک است.

یک بار، در یک گفتگو با برخی از جوان مسکو برای اولین بار و به استراحت در کوبان و ناآشنا با فرهنگ های محلی، اما اشتیاق به رقص رقص لزگینکا، من تعجب که چگونه به یادگیری رقص لزگینکا خانه؟ چگونه آنها را مدیریت کرد؟

دختر شگفت زده ناتوانی من، ارائه شده به من یاد می دهد به رقص درست در رستوران که در آن گفتگو صورت گرفت (به عنوان آن در کوبان بود). و به محض باند بازی از lezginka، آنها به طبقه رقص با عجله و شروع به اجرای چیزی از راه دور شبیه یک شمیل رقص، که اغلب به از lezginka. اما ... مغرور ... ایجاد بخش مرد اجرایی از رقص است.

نیازی به گفتن نیست، چگونه آنها سهام خنده در شهر کوبان، که در آن دختران و پسران آموزش رقص لزگینکا قبل از رفتن تبدیل شده اند؟

بنابراین، پس از تاریخ رقص شما را خوانده اند، تصاویری که او را به عبور، شما نیاز به ایجاد یک برنامه آموزشی. برای درک دقیقا چگونه به یادگیری به رقص در خانه، شما نیاز به درک که، مانند در هر آموزش، می توانید کلاس های تنها به طور منظم بهره مند شوند. بنابراین، آن مطلوب است برای مقابله با به صورت روزانه.

آموزش، مانند هر درس باید به چند مرحله تقسیم شده است.

اولین - گرم کردن و یا تربیت بدنی به طور کلی. مانند هر فعالیت از این نوع باید تمرین اول شامل، گرم کردن عضلات، پس از آن کشش، تمرینات قدرتی. این مهم است که اطمینان حاصل شود که گرم کردن کاملا تمام عضلات از گردن تا انگشتان پا (از lezginka، به عنوان مثال، بر روی انگشتان دست انجام) نیز بوده است. اتمام گرم کردن آن آرامش لازم را در تمام بدن، یک ماساژ خود نور است.

مرحله دوم - تکرار حرکات قبلا مورد مطالعه، و یا اگر شما فقط شروع آموزش، مشاهده دستورالعمل های ویدئویی، تکرار آن است. خوشبختانه، درس های تصویری برای آموزش رقص اختصاص داده شده به کل کانال در تلویزیون کابل، سایت های اینترنتی. شما می توانید رقص های سنتی از کتاب های درسی است که در جزئیات رنگ استفاده کنید، و همه جنبش کشیده می شوند. متاسفانه، این دشوار است برای خرید کتاب امروز. بنابراین، این پرسش که چگونه به یادگیری به رقص Tecktonik خانه (یا شکستن رقص یا الکترو، و هیپ هاپ، و یا تانگو، و غیره)، تنها یک پاسخ وجود دارد: تماشای درس های تصویری.

هنگامی که جنبش یا رباط قبلا تثبیت شما را مطالعه کرده اند، شروع به تایپ در عناصر جدید از رقص. این خواهد بود که مرحله سوم از آموزش. به یاد داشته باشید، کار خود را - برای رسیدن به آزادی عمل، یادگیری به ترکیب جنبش، به طوری که با هر یک از آخر جدید موسیقی می آید یک ریتم جدید، پلاستیک، و یا الگوی شکل گرفته است.

آخرین مرحله - ایجاد یک تصویر واحد و یکپارچه از رقص است. تمرین در مقابل یک آینه، سعی کنید برای ایجاد یک تصویر مربوط به فرهنگ است که به هنگام تولد به رقص است. به عنوان مثال، یکی از تکتونیک مناطق (کهکشان راه شیری) طراحی شده است برای نشان دادن خلق و خوی بازیگوشانه از رقصنده، از lezginka حزب مرد - ستیزه جویی خود، شجاعت، و تانگو - شور سرسخت.

قطعه به دست تکرار همراه با بسته نرم افزاری چند بار و انتقال، و پس از آن به تمرینات آرامش بخش است.

البته، چگونه بسیاری از مردم، به طوری که بسیاری از روش های آموزشی ممکن است وجود داشته باشد. بنابراین، اگر شما می خواهید، هر کس می تواند روش خود را از آموزش پیدا کردن، و در پاسخ به سوال خود را چگونه به یادگیری به رقص در خانه.