چه باید بکنید اگر یک کودک (2 سال) می کند در شب خواب نیست، اغلب بیدار شدن از خواب جیغ؟

خیلی اوقات پدر و مادر جوان تعجب که چرا یک کودک (2 سال) به خوبی در شب خواب نیست. وقتی که او می آموزد برای استراحت در شب تا صبح؟ حتی امروز، وجود دارد
پدر و مادر که مشکل از چشم زخم و یا برخی از نیروی مرموز سرزنش، با توسل به توطئه و کلاهبرداری های دیگر را به خواب کودک در طول شب بدون
وقفه. اما آنچه در واقع مانع از مرد کوچک بی سر و صدا به استراحت تمام شب؟

در اکثر موارد، در پایان سال اول زندگی کودک در حال حاضر می تواند تمام شب بدون وقفه خواب. اما کودکانی که نیاز به زمان بیشتری برای استاد این مهارت وجود دارد. بنا به آمار، پنج فرزند، حداقل یک کودک 1-2 سال به خوبی در شب خواب نیست. از جمله چنین رفتاری ممکن است جلوه ای از طبیعت از کودک. فعال، کودکان بی قرار قادر به از خواب بیدار از هر گونه صدای غیر اصلی، در حالی که آنها خواب رفتن دوباره بسیار دشوار است. و زمان
تفریح و سرگرمی کودکان از جمله نیاز به بسیار کمتر است، به طوری که آنها از خواب بیدار خیلی زود است.

البته، شب ها در تلاش برای ذخیره کردن کودک خنده و یا گریه، عواقب برای خانواده به عنوان یک کل است. پدر و مادر احساس خستگی و در نتیجه، سوزش. تحریک کننده و کودک، و یک شریک، و خانه و یا دفتر امور خود را. بنابراین لازم است در اسرع وقت برای شروع به آموزش کودک شما به خواب در طول شب. با این حال، پس از یک مبارزه با مشت خود را انجام موج نیست، و اگر یک کودک (2 سال) می کند در شب خواب نیست، مهم است که به سرعت پیدا کردن دلیل این کار و تصمیم بگیرید چه کاری با آن است.

دلایل

در اکثر موارد، مشکلات بوجود می آیند، نه تنها به طور مستقیم از خواب یک شب، بلکه به خواب رفتن. این است که، در اصل، برای بیدار شدن در شب برای کودکان در این سن و سال
OK. اما بیشتر بچه ها، او متوجه شد که او تا به حال زمان برای دریافت تا خود را به خواب نیست. کودکی که مشکلات خواب، خواب خود به خود نیست. فقط به عنوان آن را دشوار است به او در شب است. پس چه می تواند دلیل؟

- درد، گرسنگی، تشنگی. هر سه این نیازهای اهمیت است و اجازه نخواهد داد که کودک به خواب.
- نقطه اوج. مانند یک فرد بزرگسال، در یک کودک خواب را تجربه چه در طول روز برای او اتفاق افتاده بود. بنابراین، اگر چیزی است که در زندگی خود مهم وجود دارد -
به مهد کودک رفت، تغییر محل اقامت خود، اضافه کردن یک عضو جدید خانواده، و غیره، - .. یک خواب منتظر نیست.
- بی میلی به خواب. در واقع، آن را بسیار دشوار است به خواب زمانی که خسته به اندازه کافی و یا خیلی زود به زمین بگذارند.
- وضعیت مادر. مدت طولانی است که ثابت شده است که کودک شرایط مادر احساس می کند، به طوری که اگر او افسرده، هیجان زده، کودک ناراحت است در اکثر
موارد ضعیف خواب خواهد شد.
- ناراحتی. شاید لباس خواب نوزاد کوچک و جلوگیری از احساس راحتی کنند. یک کودک (2 سال) می کند در شب خواب نیست اگر آن را مرطوب است که بستر: یا او می تواند برای یک قابلمه پرسید.
- عوامل خارجی است. با چراغ در، افزایش سطح سر و صدا مشکل به خواب رفتن است و کودک خیلی بیشتر احتمال دارد که او را در طول شب از خواب بیدار شده است.
اگر شما می توانید به طور کامل کودک از چنین اقداماتی منزوی، به آنها به عنوان کم رنگ که ممکن است لازم است.
- فعالیت. اگر کودک قبل از خواب بازی بازی های فعال و یا عاطفی، انتظار نداریم که او خواب خواهد شد. حتی اگر تحت تاثیر خستگی، او خواب به سرعت، بدون یک بار دیگر تجربه لحظات احساسی خواهد شد بیدار شدن از خواب برای شب.
- ترس. کودک 2 ساله می کند در شب خواب نیست، گریه، جیغ دلیل خوب دیگر - اگر از آن استفاده شود در همه زمان تا با مادر من باشد، و در حال حاضر من به
یکی در فاحشه خانه خود. اگر قبل از بچه با او خوابیده بود، شاید او هنوز آماده برای خواب مستقل نیست. اگر مادر، به هر دلیلی، باید وجود ندارد، پس از آن، یک چند شب به گوش دادن به شکایت کودک.

نیاز

گاهی اوقات آن را دشوار است به درک، کودک نمی خواهند به خواب و یا او به سادگی شروع به بازی است. اگر شما واقعا نمی خواهید به او بی معنی، به طوری که ساده ترین
به اطمینان حاصل شود که کودک بود با داشتن مشکلات خواب در شب. 2 سال - آن را به یک سن بزرگ است که یک نظر و شنیده می شود. برای درک اینکه آیا کودک خواب به می خواهید نیست، باید بدانید که چگونه چند ساعت خواب در چه سنی لازم است. تقاضای روزانه برای، برای مثال، کودکان سه ماهه - 16-20 ساعت است. برای نیمی از سال کودک از دست رفته 14.5 ساعت به احساس خوب در مورد خود. 9.5 - با سال این رقم به 13.5 ساعت، کاهش دو به اندازه کافی و 13. کودکان چهار ساله 11.5 ساعت در روز، شش سال خواب. به مدت 12 سال کودکان در نیاز خود را برای خواب نزدیک به چهره بزرگسالان - 8.5 ساعت است. و ما نباید فراموش کنیم که این محاسبه برای یک روز خاص. است که، اگر روز دو ساله می خوابد 4 ساعت، شما می توانید بقیه یک شب پر انتظار می رود. اگر ما به او اجازه دهید خواب طولانی در شب، او را آن ساعت که در بعد از ظهر بازی نکردهاند گرفتن. اگر طفل در شب خواب نیست (2 سال) Komarovsky توصیه به بررسی حالت چرت بعد از ظهر است. این احتمال وجود دارد که او به سادگی در بعد از ظهر حال پاشیدن.

برنامه روزانه من

نقش مهم در رویای یک کودک سالم ایفا می کند خود در زندگی روزمره. اگر یک کودک (2 سال) به خوبی در شب خواب نیست، یک نقض رژیم از روز وجود دارد. آموزش یک کودک به برنامه خانواده از بدو تولد ضروری است. برای آماده شدن برای نیاز به خواب در پیش است. زمانی که در آن یک کودک باید به خواب رفتن، آن را باید یکسان باشد. در همان زمان باید آن را راحت نه تنها برای کودک بلکه به پدر و مادر به ترتیب بود که هیچ تفاوت وجود داشته باشد.

روز کودک به اشباع تحولات مثبت. البته، آن است که لازم نیست به ترتیب یک سرگرمی زندگی می کنند روزانه برای تمام روز برای او.
این کاملا یک پیاده روی بسیار فعال، بازی در فضای باز و آموزشی است. تا آنجا که ممکن است در روز قرار داده است خواب کودک خود را در هوای تازه. در آن شب، به منظور محدود کردن استرس عاطفی و جسمی، نشان می دهد کودک بازی های آرام مانند مجسمه سازی یا prettification لازم است.

غذا

شاید کسی به نظر می رسد عجیب و غریب، اما اگر یک کودک (2 سال) می کند در شب خواب نیست، سرزنش برای این می تواند رژیم غذایی ناسالم. از نقطه نظر بیولوژیکی از این دیدگاه، تغذیه شب از 6 ماه لازم نیست. بنابراین، اگر یک کودک (2 سال) خواب است ضعیف در شب و نیاز به مواد غذایی، به این معنا نیست که او واقعا گرسنه است. به احتمال زیاد، او آن را انجام از عادت، و یا او می خواهد ارتباط برقرار کند. فعال تر از پدر و مادر با این شرایط، در مغز یک کودک قوی تر این الگوی حل و فصل. در شب، بهتر است برای جلوگیری تغذیه. اول، عادت غذا خوردن در شب، هیچ کس به ارمغان آورد تا نه خوب است، و در مرحله دوم، با معده پر ممکن است علت بعدی از اختلالات خواب.

اولین شام (غذا یکی مانده به آخر) کمی کودک نو پا underfeeding بهتر به شام در روز پایانی برای پر کردن معده خود. با این حال این باید بدون تعصب انجام شود - آخرین وعده غذایی باید حداقل 2 ساعت قبل از خواب باشد. ناهارخوری بهترین میوه، فرنی، مقدار کمی از گوشت و محصولات لبنی. شیرینی خورده در شب، اضافه کردن فعالیت به کودک خواهد شد و خواب سالم جلوگیری می کند.

محل به خواب

البته، هر مادر می داند چه برای نوزادش است. با این حال، اگر کودک در شب خواب نیست، اغلب بیدار شدن از خواب (2 سال)، ممکن است این معنی است که جای خود را به خواب است که مناسب ترین است. اتمام این آسان - به سادگی به دنبال توصیه های کارشناسان و ببینید که اگر آن را به نتایج به ارمغان بیاورد.

اطفال بر این باورند که برای یک کودک تا یک سال به مکانی ایده آل است - یک تخت جداگانه در اتاق خواب والدین. با این حال، آنها حاضر به پذیرش این واقعیت است که این همان محل است
مناسب برای بسیاری از کودکان تا سه سال است. با این حال، بسیاری از کودکان، به گفته پزشکان، از سال بهتر است در فاحشه خانه خود را در مهد کودک. توسط همکاری خواب متخصصان بسیار منفی است. البته، چنین پدیده ای می گیرد، اما آن را به سختی می تواند سالم برای نوزاد و مادر نامیده می شود.

کمک به خواب

که هیچ شکایتی که فرزند (2 سال) می کند در شب خواب نیست وجود دارد، شما نیاز به خواب و به خواب رفتن راحت است. بنابراین، در مدت کوتاهی قبل از خواب مطلوب آن است که به تهویه اتاق بدون ایجاد پیش نویس. دمای ترجیح در اتاق + 18-20 درجه است. اگر بیش از حد گرم یا سرد است، کودک دشوار خواهد بود به خواب رفتن. علاوه بر این، شما باید با توجه به رطوبت پرداخت: 60-70٪ راحت خواهد بود. آن را ترویج خواب آرام گرفتن یک حمام با روغن های معطر و یا گیاهان. راحت لباس خواب، پوشک خشک، یک بالش - این چیزهایی که کودک را درک خواهد کرد می باشد.

مطلوب این است که برای ایجاد یک مراسم که مجموعه کودک به خواب:

- برای نیم ساعت قبل از رفتن به خواب خوب با کودک برای پیاده روی. مطلوب این است که او در اطراف حیاط اجرا کنید، و آن را آرام مانند بود.
- شام باید حدود در همان زمان می شود، نه خیلی تنگ است، اما نه به طوری که کودک گرسنه بود.
- گرفتن یک حمام. پنا، عطر و بوی دلپذیر از روغن های معطر و یا تزریق گیاهی کمک به آرام کردن سیستم عصبی کودک، عضلات - استراحت.
- داستان. همه بچه ها دوست دارم وقتی که آنها قبل از خواب به عنوان خوانده شده. اغلب آنها درست در زمان و به خواب رفتن. اما حتی اگر افسانه به گوش دادن به پایان، آن را در نهایت می دهد کودک به درک که آن زمان به خواب است.

این یک لیست نشان دهنده اثر تسکین دهنده، که خواب کودک کمک خواهد کرد. البته، هیچ کس متوقف می شود به اضافه کردن چیزی از خود، و یا حذف هر یک از
آیتم های موجود.

خواب نیست

این اتفاق می افتد که با وجود همه تلاش ها، کودک (2 سال) به خوبی در شب خواب نیست. در این مورد لازم است به توسل به ترفندهای مختلف، که اگر زور نیست کودک به خواب، اما اجازه دهید آن را فقط نشستن بی سر و صدا در فاحشه خانه خود را بدون اخلال گریه برای تمام خانواده:

- لازم است برای قرار دادن کودک خود را زود، آن را یک فرصت برای استراحت در شب، اگر در صبح زود آن را به شما از خواب بیدار می دهد.
- آیا همه چیز که کودک دوست داشت به صرف زمان در بستر، و سپس او را، بیدار شدن از خواب، فقط آن را بازی کنند، بدون اخلال در دیگران.
- نگه حداکثر زمان روزانه با کودک، اغلب در آغوش گرفت، آن را آرام آن را روح اعتماد به نفس که او دوست داشت و نمی خواهد پرتاب. با اعتماد به نفس او نیست
ترس به خواب تنهایی در یک اتاق خواهد بود.
- به تدریج، در طول جای تغذیه کودک را در کنار یک اسباب بازی نرم. به تدریج، آن آغاز خواهد شد به نماد گرما والدین برای او، و خواب با اراده او
راحت و آرام.

راهنما در خواب

پاسخ به این سوال که چرا یک کودک 2 ساله می کند در شب خواب نیست، می تواند بسیار ساده است: آنها احساس نمی محافظت می شود. کودکان و نوجوانان باید احساس کنند که پدر و مادر همیشه آماده برای کمک در هر زمان از روز است. بنابراین، در هنگام کوچک کودک گریه، لازم به او نزدیک است، بنابراین او می دانید که شما می توانید اعتماد. این بسیار مهم است به یاد بگیرند که چگونه برای کمک به کودک خود را دوباره به خواب در شب.

- با وجود این واقعیت است که رویکرد به گریه به مطمئن شوید، آن را در همان لحظه انجام دهد، اجازه می دهد که کودک به خواب رفتن خود به خود. اگر گریه و آرام، شاید او تا پایان بیدار نمی کند. اگر شما واقعا به او نیاز، او قادر خواهد بود "برای اضافه کردن صدا."

- رفتن به رختخواب، مطمئن شوید که کودک از خواب بیدار نمی صداهای غیر اصلی، نور، پوشک مرطوب.

- برای حل یک مسئله شما را به بی سر و صدا و به سرعت نیاز دارند. به جای را در دست های خود و یا در رختخواب خود، بهتر است فقط به پت نوزاد در پشت.

اگر یک کودک 2.5 سال می کند در شب خواب نیست، آرامش، مراحل اندازه گیری پدر و مادر می تواند کمک به او را با احساسات مقابله و همچنان به استراحت تا صبح.

قوانین خواب Komarovsky

بیشتر از یک نسل از کودکان است در دو طرف دکتر Komarovsky افزایش یافته است. در پزشک متخصص اطفال معروف توصیه های برای هر مناسبت. اگر یک کودک (2 سال) می کند در شب خواب نیست، امکان استفاده از قواعد دکتر معروف که بقیه شب آرام ترویج:

- آیا در مورد نیازهای شما را فراموش نکنید. دکتر به این باور است که هر کودک مهم است - آن را یک خانواده شاد است. مبارک - آن میریزد و همچنین.
بنابراین، اولین مشاوره Komarovsky امر به پدر و مادر: حتما برای خواب کافی.
- یک رژیم روز روشن است. همانطور که در بالا ذکر شد، برای یک خواب پایدار یک کودک مناسب سازمان از روز نیاز دارد. زیر جدول زمانی روشن فراهم می کند
کودک احساس امنیت و اعتماد به نفس.
- کسی که با خواب. به گفته Komarovsky جایی برای خواب باید در هر یک از اعضای خانواده باشد. خوابیدن کودکان از پدر و مادر خود، او مفید نمی دانند.
- بیش از حد لازم نیست. اگر یک کودک به خواب در طول روز برای مدت زمان طولانی، از خواب بیدار به تمام وقت لازم است او در شب استراحت لازم است.
- تغذیه بهینه سازی. آیا کودک غذا ندهید، جلوگیری از وعده. تغذیه باید در همان زمان، نیمه شب باید
مغذی، اما سنگین نیست. این وضعیت زمانی که کودک 2 ساله است، به خوبی در شب خواب نیست، گریه، اغلب در برابر پس زمینه از پرخوری.
- سمت راست به صرف روز. به حرکت زیادی، بازی در فضای باز، خواندن کتاب، حلق آویز کردن.
- هوا. اتاق که در آن کودک خواب، آن را به تهویه روز لازم است. در صورت امکان، قبل از خواب شب به تمیز کردن و مرطوب، و به خرید
دستگاه بخور.
- تختخواب. تشک کودک باید خشک باشد، صاف، به طور مساوی پر شده است. کودکان و نوجوانان مخده 2-3 سال در همه مورد نیاز است. کودکان بزرگتر می تواند
قرار دادن یک بالش نازک. کتانی تخت خواب فقط باید طبیعی. آن را بشویید باید مواد شوینده کودکان باشد.
- پوشک. پوشک باید به "نفس"، رطوبت، مناسب برای کودک و اندازه مدل جذب نمی کند.

سلامت

اگر خواب کودک را مختل توجه به کولیک یا دندان درد، بهتر است به آزمایش نیست، و یک پزشک مشورت کنید. علاوه بر این، مشکلات پزشکی ممکن است به این دلیل که مادران به دکتر با شکایت آمده است. کودک 2 ساله، خواب بسیار بد در شب، اغلب بیدار شدن از خواب، خواب بد - این همه باید با دکتر خود بحث شده است. همچنین، اجازه دهید روز حالت کودک، پس از آن دکتر قادر به ارائه مشاوره و یا تجویز آرام بخش خواهد بود.