مهرههای کمر: درمان و توانبخشی. ستون فقرات کمری: شرح ساختار. و درمان

پشت مرد - یک ساختار پیچیده است که شامل استخوان ها، دیسک مهرهای، مفاصل، رباط، اعصاب و عضلات است. استخوان ستون فقرات شامل 33-24 گردن و مهرههای کمر، استخوان خاجی از 5 مهره ها و ذوب چهار مهره دنبالچه ابتدایی. همه از آنها را تا زنجیره ای از جمجمه به لگن.

ساختار ستون فقرات از کمر

چالاک ترین و در عین حال لود شده با قسمت ستون فقرات - یک کمری. این است که توسط 5 مهره گسترده و قوی تشکیل شده است. هنگامی که بارهای سنگین هستند که توسط چند تن در هر متر مربع در دیسک مهرهای تحت فشار. ساختار ستون فقرات کمری متفاوت از دیگران در ابعاد ستون فقرات است. مهرههای کمر قدرتمند ترین در کل می ستون فقرات، به دلیل افزایش بار بر روی پایین ستون فقرات. پنج مهره های کمر و استخوان خاجی ارائه نوبت دشوار انسان و tilts بدن انسان است.

مهره های کمر

پایگاه های استخوان قوی است که پیش از مغز استخوان قرار دارند و حمایت برای همه بافت ها و اندام دفع بالا حوضه - مهرههای کمر اجسام استوانه ای می باشد. برای هر یک سیلندر از پشت قوس متصل، پوشش نخاع. این قوس امنیت کانال نخاعی. حرکت از آن شاخه های: تماس - خاردار، باسن - جانبی و بالا و پایین - مشترک. روند خاردار از مهره کمری از نخاع از قرار گرفتن در معرض به خارج محافظت می شود. که به صورت مفصلی ترکیب با دیگر مهره.

ستون فقرات کمری به طوری که طراحی شده است، متصل به یکدیگر، آنها قوی ایجاد کنید، اما پشتیبانی قابل حمل برای بدن، حفاظت از طناب نخاعی از تاثیر منفی خارجی. دیسک های مهرهای برای مفاصل زیر سازی بین جسم مهره استفاده می شود. آنها از نفوذ خارجی ناروا بر روی ستون فقرات محافظت می کند. مهرههای کمر لوردوز کمری است که هنوز در مراحل ابتدایی خود را در اولین تلاش برای ایستادن و راه رفتن تشکیل ایجاد کنید. در حساب های ستون فقرات کمری برای کار فعال جذب ترین است که در سن ضعیف.

تابعی از ستون فقرات کمری

هر مهره دارای یک تابع. اگر بی نظمی در مهره اول وجود دارد، می تواند یک فتق، یبوست، کولیت، یا اسهال، و آسیب به مهره دوم باعث منجر به بیماری های مانند آپاندیسیت، قولنج روده، درد در مفصل ران و کشاله ران. مشکلات در مهره سوم منجر به بیماری های مثانه، ناتوانی جنسی و مشکلات با زانو خود را. آسیب به مهره چهارم منجر به کمر درد سیاتیک و. و در نهایت، مهره پنجم بهره برداری از ساق پا، پا و انگشتان پا تاثیر می گذارد. تورم، درد در پاها و کف پای صاف - نتیجه مشکل از مهره پنجم.

بیماری ممکن است از مهره کمری

• دیسک فتق.

• اسپوندیلیت آنکیلوزان.

• افست مهره.

• شکستگی مهره های کمری است.

با افزایش سن، تراکم و قدرت استخوان کاهش می یابد، افزایش خطر از بین بردن بیماری خود - پوکی استخوان. خطر شکستگی های مهره که آن افزایش می یابد. اغلب افراد مبتلا به پوکی استخوان هستند حتی از آن تا ناگهان با یک شکستگی مواجه نمی آگاه نیست.

اسپوندیلیت آنکیلوزان - التهاب تاشو از مهره ها، به ویژه ساکروایلیاک، چفت و ستون فقرات به لگن. او معمولا به نظر می رسد اولین علائم - درد و سفتی از تماس، به خصوص در صبح است. التهاب ممکن است گسترش تا ستون فقرات، گرفتن تمام پشت. بدون درمان مناسب از ستون فقرات می تواند خم شود و پشت خواهد شد محدود و دردناک است.

مهره افست

علل جابجایی مهره ها:

1. جابجایی مهره های کمر ممکن است در نتیجه یک مهره نقص مادرزادی، به طور معمول کمری پنجم که آواره نسبت به استخوان خاجی.

2. پوشیدن مهره عمدتا در افراد مسن به ویژه در زنان در سن یائسگی رخ می دهد.

3. آسیب های نخاعی. شکستگی استرس، که مخصوص ورزش های انفرادی هستند، و همچنین به عنوان فشرده سازی ناشی از پوکی استخوان است. مهره تغییر قوی مملو از تخلف از اعصاب نخاعی، آشکار شده توسط بی حسی، سوزن سوزن شدن و تیراندازی درد و ضعف در پاها. برای جبران با درد و تحرک در پشت پایین تر کاهش می یابد.

مهره شکسته

نقطه عطف - شایع ترین آسیب استخوان، اغلب از تروما، سکته مغزی و یا سقوط ایجاد می شود. مهره ها ممکن است یک شکستگی فشرده سازی، ناشی از فشرده سازی از استخوان، که بخشی از آن را به طور کامل نابود شده است. به خصوص کمر آسیب دیده مهره به پوکی استخوان مبتلا. در منطقه آسیب دیده است درد است که تشدید هنگام کاوش و حرکت بار از تماس دردناک و دشوار شوند وجود دارد. و امکان شکستگی و جابجایی مهره توسط رادیوگرافی، که اجازه می دهد تا به شما برای تعیین ماهیت بیماری و درمان مناسب یا مداخله جراحی شناسایی شده است.

درمان مهره های کمر

هنگامی که مهره استفاده مناسب از روش های درمانی متعارف و غیرمتعارف آسیب دیده است.

روش های درمان بیماری های ستون فقرات:

• فیزیوتراپ؛

• استخوانی؛

• طب سوزنی؛

• شیاتسو؛

• hirudotherapy،

• ورزش درمانی.

تمرینات ویژه با هدف تخفیف علایم، حفظ تحرک و پیشگیری از بدشکلی ستون فقرات. شنا بسیار مفید است. کمری کمتر پایدار به دلیل ترکیبی از بارهای بالا با تحرک شدید، به طوری که مجروح اغلب. این به خاطر این واقعیت است که آن را پرس کل بدن بالا.

پیشگیری از بیماری های مهره های کمری

بهترین پیشگیری - آموزش که قدرت و تن عضلات و مهره پشتیبانی می کند. ورزش منظم کمک می کند تا حفظ یک تماس قوی و انعطاف پذیر پایین تر:

1. دامنه در حالت دمر بر روی پاهای خود خم شده به دو طرف است.

2. به جلو خم در حالت ایستاده.

4. صفحه بندی را فشار دهید.

5. گسترش است.

برخی از تغییرات وابسته به سن اجتناب ناپذیر است. از یک سن خاص، توده استخوانی و عضلانی شروع به کاهش می دهد. در زنان بالای 45 کاهش سطح استروژن در شتاب توده استخوان - تا 03/05٪ در سال است. همان است که در مردان بالای 50 سال مشاهده می شود. تغییرات به تدریج تحت تاثیر قرار وضعیت و هماهنگی حرکات. بین 65 و 80 سال ستون فقرات را می توان به 2.5 سانتی متر به علت شکستگی مهره بدون علامت کوتاه و کاهش خاصیت ارتجاعی به فتق دیسک. این تغییرات وابسته به سن اجتناب ناپذیر است، اما یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت فیزیکی متوسط اجازه می دهد برای حفظ یک ستون فقرات سالم و عملکرد طبیعی سیستم اسکلتی عضلانی در هر سنی. به خاطر داشته باشید که برای حفظ تراکم استخوان خیلی ساده تر از افزایش آن، در نتیجه جلوگیری از پوکی استخوان باید انجام دهید، بدون انتظار برای توسعه آن است.